肝脏，是人体消化系统中最大的一个器官。作为体内器官的“老大哥”，不仅个头比别人大，承担的功能也很多。9 j3 S& f8 E8 q1 {
v- Q7 I' B. y/ P1 I
除了最重要的解毒功能外，还要调节体内胆固醇，降低患心脑血管疾病等风险，以及参与合成蛋白质、储存糖原、调节人体激素水平、氧化还原体内化学物质........4 A, }1 S" S7 O1 f1 r3 O$ r
2 ], y7 \. W7 E8 R, Y/ ]; ^. }" f8 j这么多任务落在“肝脏”上，一旦哪个环节出问题，疾病就会找上来。而随着熬夜、饮食重口味、爱喝饮料等等习惯越来越多，肝脏发病率也越来越大。 ! E% b4 i3 T9 M# U0 j% H5 O 0 X2 [$ _( B) h$ N如果你在睡觉时，也有下面这些症状，很可能“肝”出问题了。7 N& x& {. o& S6 T/ ^
, }; ^3 i1 r+ k' b" L: Y
睡觉4种表现，可能是肝病“信号” ) v ~# q7 ~0 G' p9 G8 L 2 G$ N* S6 H+ H* \( y1、半夜醒来伴随手、脚心发热 : j$ P1 F- C F M* c5 m; o# } & g, p9 a, x% t* K; m: c深度睡眠，才是最有利于肝脏排毒的。但是有些人就会在这段时间中突然醒来，伴随手脚心发热、出汗，这很有可能就是肝脏在这段时间的排毒受到阻碍。$ q: w4 D) ^ Y6 k4 C9 l
' U$ j& W* A6 h, B0 d. I中医讲这是肝阴虚导致，西医认为这是肝细胞损伤，导致身体的内环境被破坏，才会在半夜苏醒。这种情况不是简单的失眠，应该去医院检查一下肝功能。) A% B9 S( A7 F; F
9 K0 f( a ~$ C, F/ O5 Y& g( E2、盗汗$ o' P M5 [8 \4 K6 B" d
7 s3 y5 ~) T0 `夜间出汗增多的人，第二天起床可以感觉到枕头、被褥都是湿的，中医称之为盗汗。 # M( c6 s: O* j 1 g/ i& F! K D$ o- h! z" r, f/ ^一般来说，在夜间的时候，我们人体的生理活动减少，出汗应该比白天少。; x$ O5 B# i0 ~1 t* ]1 E2 E
, `- a# m7 s5 E: y( B) \) h6 f! l0 l
但如果出现夜间排汗增多，那么就说明自身排毒系统出现障碍，需要及时去医院检查肝功能，在医生的指导下，使用滋阴、养肝的中药来治疗。( u9 m, z: v, J% n9 e1 M
' v1 e# N4 f, ]1 Q0 C3、夜间上腹部疼痛 8 ^: w g- d* K$ s2 m& L g % S; ~* J5 Q, _$ d肝脏位于腹部的右边，差不多在上腹部的位置。如果肝脏出现炎症或者有肿瘤的话，就会引起牵扯性疼痛，导致上腹部的疼痛，半夜处于休息状态，疼痛会更加明显。1 B {9 ]) O+ i9 S/ m4 m& @$ h
2 _4 C+ w2 N8 m
如果上腹出现明显不适，需及时去医院做腹部彩超或者CT检查确诊。 5 |4 J- I; @6 s9 E ]) ^9 E9 r0 u8 N; ~: t/ @ n! f4 E d* M
4、夜间口干舌燥 3 K* [7 g. E/ z" b* g& C- r& c6 h) K$ g4 b! g) c0 C
夜间睡到一半，突然觉得口干，是许多乙肝患者都在经历的感受。$ P* F4 E+ J1 L/ k
% x5 }( D/ s7 s- o& m乙肝患者的身体代谢功能紊乱，唾液腺分泌唾液的功能降低。尤其在夜间，很容易出现口干、口苦的症状。! j2 V, l) e$ P0 [; _! M4 d& _. g
* y2 A0 ^ m# v) o; A. n) |
如果之前身体正常，却突然某一天出现夜间口苦、口干，就要警惕肝脏病变了。 1 @/ N; `- J! F# t5 [" `5 g. q: S) a' V" w$ V! n6 t$ `
记住4个“一”，肝脏好得不得了 ) k0 j& {: ^/ n2 G % }" C% e% V: o# T2 u B01 % @0 ?/ E) D6 L* M9 D1 _少喝一点 4 ^ s! A6 I5 B( [( Y1 H5 Q 4 k) L+ K7 W' r1 U, H% |$ R: g6 ~酒中含有酒精，其成分主要是乙醇，而乙醇90%在肝脏代谢。 , W" h8 x# v" A; P6 Z% q6 A( D l3 D( T" { K, f- l经过一系列反应，最后产生的乙醛、乙酸会直接损伤肝细胞、降低肝脏的解毒功能，进而导致毒素在肝脏积累引发肝硬化，甚至肝癌。 # M# x. `+ ?: n, K# i" I+ H) Y, ?. I& O1 L
为了肝脏健康，少喝点酒很有必要。 " `) g! b- i$ x3 I- t) S% ^% n, C7 v+ {0 p' b% y9 C' c. R- m q) s& D
02" Z8 X+ f. O+ l2 K6 `
均衡一点 1 v5 m8 Z, a: t5 m1 q! t6 |1 S 8 }5 ]- N) e2 @0 s- L4 s2 |人们大多容易“病从口入”，日常的饮食很大程度决定了你的身体健康，肝脏也不例外。$ B4 t5 R9 N9 O% H t7 }2 N
! _; T% R: \4 b% d
尽量多摄入果蔬如西红柿、柑橘等，富含vc有助肝脏解毒功能；多吃优质蛋白，如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，有利于修复肝脏组织。* ~4 I% O+ v1 F! b" i9 S) N
5 M; \1 W0 M. S6 U& N. W. t036 e; L0 }: K G x7 T7 v) _
体重稳一点 6 \% r# Y4 C9 v U* ^% u4 p3 |3 E7 m5 Z- ^
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的几率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，会使肝病发病率明显下降。 $ w6 {/ b2 e/ T) I3 H7 w1 `4 d( m! ?- J) Y4 E1 G
04' z3 h3 X' b9 b5 c5 m
用药小心一点 7 P4 V) w/ }, O4 }7 k) `7 C+ p) j6 i, ^: ^+ ~+ o6 z F) z
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。 0 W3 ~; k8 E# ] ^6 x( L& u+ C- p3 T$ k& x0 V
所以一旦生病，即使如感冒、发烧等常见病，也一定要在医生指导下服药。 - X' C% V6 g1 u; T9 q( D5 G : F& a6 N4 R! C/ x对于肝病，预防永远都是最省钱、最有效的“治疗方式”！ & G) o; H7 T! x, ~# W 9 i8 H& b% }' h+ x" f对肝好一点，身体才会舒服。如果为了满足口腹，胡吃海喝，增加肝的负担，最后吃苦的还是自己。 ! f5 m) M6 |. k8 j- u, @
发表于 2021-1-22 22:46:30
