女性该如何清洗乳房？勿陷入四大误区

品花人

　　女人乳房美显得更性感，自己也会更有自信。那如何保障乳房的健康呢？产生就要学会清洗乳房，清洗乳房要避免踏入四大误区。

　　误区一、水温太高
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　　现在虽还不需要用到太热的水，但对于一些洗惯了热水的人来说，也许会不经意也会用热水洗乳房。但切记一定不要用太热的水，否则会刺激到乳房，还会烫伤皮肤的角质层，导致乳房皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

% G/ x) O4 l$ R! T/ v　　误区二、用力牵拉搓揉
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　　很多女性在洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

- c5 p. X( `$ Z( d; {　　误区三、随意用丰胸产品
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　　部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。
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* t: T% q' {0 y1 W& }  k　　误区四、用喷头向下喷洗
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: E6 n6 W; Z( g6 P0 j! l　　有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。

0 S- k* L4 G  }( s( h: o　　只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

& R/ t& K0 f& x, S　　那么，说了这么多，到底清洗乳房的正确步骤是怎样的呢？
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　　1. 慢慢放入沐浴露，并调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
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/ l* z/ H/ t1 Y　　2. 先用手对乳房进行按摩。
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" Z1 H4 T8 f( U; J9 h　　3. 持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
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. W0 I- N3 O9 _　　4. 开大水龙头，用与步骤3同样的手法，冲洗乳房。
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　　5. 如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
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; p; Q4 d% e7 X1 |2 {% J# G% q　　6. 浴后抹上滋养霜，并用手按方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。