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每天吃一点，帮你疏通肠道变轻松2 [ V& A: e ~6 f5 H
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1、白萝卜，白萝卜不仅是一种常见的蔬菜，而且还是一种对人体有着很多益处的食物。能够促进体内排毒，以及缓解便秘的作用。: f& A3 \( N B+ b9 \
) F' }1 t5 m3 c- T, z2、鸡脚菜，又或者叫石花菜，这是一种有着不错清肠效果的食物，能够刺激肠道蠕动，帮助身体排出堆积毒素，达到减肥瘦身的目的。( K) _+ N" R3 _ u' d5 n
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3、空心菜，这是一种富含纤维素以及果胶的蔬菜，能够促进肠道蠕动，加速体内有毒物质的排泄，缓解人体便秘的现象。
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9 [* K9 f9 a, i4 K4 b' K2 |7 b4、芋头，芋头是一种生活中常见的蔬菜，含有着各种植物胶体，使肠胃的消化效果有着很好的改善效果。起到清洁肠道的功能。+ | X8 g- D$ ?8 j) A1 J) O$ k
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发表于 2021-2-1 13:38:59
