民政部预测：再过20年左右，中国老年人口将突破3亿，将从轻度老龄化迈入中度老龄化；5到10年后，全国第一代独生子女的父母将进入中高龄。
人口老龄化是我们每个人都需要面对的一个问题，虽然我国的人口早已经超过了14亿，但人口老龄化也是不得不面对的一件事情。
国家统计局曾发布过这样一组数据：
2000年，中国65岁及以上人口比重达到7.0％，中国开始步入老龄化社会。
截至2019年，中国65岁及以上人口比重已达到12.57％，比2000年多出5.57个百分点。
为此，国家对于人口老龄化也修改了标准。
如果一个地区60岁以上老人达到总人口的10％，就认为该地区进入老龄化社会。
后来标准修订为：65岁以上老人占总人口超过7％，才视作进入老龄化社会。
对于很多新生代家庭来说，这无异于是一个压力，当父母没有了挣钱的能力的时候，就需要子女承担赡养父母的义务。
而现在的家庭又很多都是独生子女，夫妻两个结婚之后就需要赡养双方的4位老人，更需要保证自己的生活所需，还有嗷嗷待哺的孩子。
在现在这种生活环境下，孩子的压力可想而知，但赡养父母是尽孝，抚养孩子是义务，哪个都不能舍弃。
而有一些老人在晚年的时候都会有一些退休金，每个月有固定的收入，这就可以大大缓解孩子的压力。
前段时间，有机构就对国内老人的退休金做了调查并分为了10个等级，最后得出结论，7级以下拖累孩子，7级以上养老没问题。
从表格中我们可以看到，最低的10级每个月连5000块都不到，而最高的也有百万的退休金，差距虽然大，但是也可以得出一个结论。
按照现在的生活消费水平来计算，如果老人的退休金每年在3-10万之间及以上的话，那养活自己是没问题的，也许还能给孩子帮帮忙。
可是，老人的退休金每年连3万都没有达到的话，那生活质量就很难保障，更是连病都不敢生，一旦生病，那就是给孩子“添麻烦”。
而有关于生病的情况，这也是一种自然规律，自然也是没有办法的事情，生老病死是人之常态，并没有一个人可以保证自己一直不生病。
而老人一旦生病，按照现在的医疗水平来说，小病十万八万，大病家底掏空，既然自己的生活没有太大的保障，那老人就要好好的养身体。
对于很多子女来说，老人有一个健康的身体，不生病就是对自己最好的慰藉，也算是给自己减轻了很大的压力。
所以，老人一定要保证自己的身体健康，有一个良好的身体习惯，尽量避免生病。
所以，老人尽量要减少不好的习惯
·不要吃剩下剩饭
有的老人省吃俭用了一辈子，做饭菜的时候哪怕剩下一点也不舍得扔，总想着下一顿热热再吃，如果用错了方式方法，那就会对老人的身体造成伤害。
剩饭剩菜要及时的放入冰箱冷藏，最好不要放冰箱里超过3天，且剩余的饭菜加热不要超过一次，剩饭剩菜放的时间久了不仅会产生细菌，还会产生亚硝酸盐，对肾脏造成负担。
·不要重油重盐
在北方地区，这些地区的人们炒菜的时候都比较重油重盐，食物中总是放各种各样的调味品，味道是有了，但如果太重的话，对肾脏的负担是很大的。
尤其是老人，上了年纪之后心脑血管会比较脆弱，最好吃一些清淡且有营养的食物，这才能让老人有一个健康的身体。
·不要总在室内
有的老人在天气冷了之后，干脆哪里也不出去，整天就在家里面待着，屋子里面一进去就会有一股很大的味道。
多锻炼身体可以增强人体的免疫力，老人上了年纪之后本来身体机能就开始退化，如果不经常锻炼很容易被疾病缠身。
看完这篇文章，大家对于我国人口老龄化有什么看法呢？
发表于 2021-2-17 17:08:47
