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据最新调查：6 ~5 K( H& W6 @( [+ u6 B# N% j
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我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。1 _8 D% S+ |$ V+ X' F
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“毁肾”的三大饮水习惯
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1 o: h1 V1 }& G/ Q% o口渴再喝水
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( z9 V6 ^' [' A, Z/ x+ W8 Z口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。) _0 `5 u& y' V; L2 [4 S
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" Q2 V9 G) O& \) A6 W- G$ r U饮料当水喝! [. x+ J$ ]0 b+ M* E: M
4 `0 g' `) _" `& ~常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。/ Y t, G+ N1 T5 m# q3 ~. ~ E- L
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, Q* Z# i, l! O& A, N0 ]. h长期喝浓茶) }) i5 X+ k1 I) T. J
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浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。2 H8 k: [0 D L' J1 Q, W. j
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7 _( d" I# e$ k7 y每天8杯水，医生不跑腿: X2 i8 R: C' Q
0 P5 B; l6 \* T正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病。以下12种喝水方法，医生经常喝，你也试试它。3 S8 Q9 Z7 \! R
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/ Z7 g; o; N8 e9 a8 l0 V, d补肾养肝
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! ^& A3 Q9 _% Z& R- y' s枸杞泡菊花
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" Y/ A" f6 z! P1 N肝肾不好的人，容易感到疲劳，并且双眼会发干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，连续喝一周，能有效排出肾毒，还能增强肝脏解毒能力，你会发现不仅疲劳感消失，记忆力还能提高不少。
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9 c/ L1 O+ P9 O. Y/ W3 s心脑血管+ B4 u) Z, e$ w. T3 H2 Q
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醋泡黑豆1 L7 Z3 l' U2 H
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秋冬季节是心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管有非常好的作用，已有数万人使用，效果超好。
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. i8 t) g5 V: \5 |1 z% }手脚冰凉( L& D6 m7 ~0 ]$ {7 r5 g) Q3 v( Y
' d1 F6 `' L4 m红豆加红糖
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6 w/ S+ }9 t3 T5 T1 B6 E红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！对脸上色斑也管用。- p4 g$ W9 f$ X7 J
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女人痛经7 X0 l& w2 h1 |) N/ _8 y' d
9 Z4 k( r8 {1 A* p$ R% [红枣玫瑰花
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& a# r5 I/ F% q! u" u' I许多妹子会有不同程度的痛经症状，不仅难受有时还很尴尬！有一个小妙方，你不妨试试：用红枣泡玫瑰花，早晨用热水泡着喝，不仅消除痛经，而且对月经不调也有不错的效果。
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+ M$ L5 {) ?+ r3 q0 l3 m口腔溃疡
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8 t% f- L. q! J+ t蜂蜜加食盐
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# O8 D+ `; `8 Z0 K把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果，许多明星都在用这个方法。
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皮肤瘙痒
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) ~2 j g% p9 v; C# |+ s2 I蜂蜜加金银花 $ P- ?* V: T0 h( g, P0 e
: f1 ?8 \% ?) G用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。
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( q$ V' y; b4 q/ ^+ H$ [急性腹泻
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大蒜加胡萝卜 ( r# Y7 P3 D5 ~0 W
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把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。
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慢性鼻炎+ Q$ b, A1 Q/ f* t6 z
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核桃加生姜 # `. ^+ s. i6 F( J i$ a# [
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锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。0 }' A! ?" s" k6 u
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, q3 I6 e# a+ x0 [1 h# E% b: K; t关节炎症3 Q9 G! k0 L; ^" \' T$ p' l2 M& y% K
{, ?- A. ]9 j+ o# J) ]白醋加蜂蜜
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把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果。
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4 H* [8 a! ?2 f' j# s2 D5 G/ W心情抑郁- c& G1 V' J! H5 a/ H; a* T# o( X. K
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玫瑰花泡水 + c5 M3 S6 t9 w) C* i1 K
4 k9 p' C8 m, _秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。
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- v- `( V4 i$ w2 \" Y2 ~# |风寒咳嗽! i/ m7 r, U4 ?6 q! G% \
+ S3 K |4 L0 D- m1 P花椒炖梨 % d8 ?" r/ v( |$ F9 h4 U( W8 I
, [3 p9 f( A; O* b$ g3 Y7 T把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。$ r+ l# j4 M4 \) F& N% [, K
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5 D* m2 L' ^8 H( B风寒感冒' ]& s [( w, r! t! Z# }/ d, t
+ Y( E& V! R8 g红糖姜水 * Z- y6 y) H1 V
. ]4 a# u* q+ b) v9 p生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。: ^& w5 j. ^5 S' h6 a; c3 Q
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俗话说：“一人肾病，全家遭殃”。6 Z. T( h0 F. T/ m% ]2 N/ z# A
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肾病作为一种高发病，会让整个家庭陷入危机，为了您和家人的幸福，一定要健康饮食，养成良好的喝水习惯！
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发表于 2021-2-27 17:31:21
