熬夜是否会导致肝癌尚无定论，但熬夜伤身是真的

我是谁

1.熬夜导致肝癌？
# a5 ?% |$ o6 ~1 E% x6 }* F
2 K+ c2 ^  L: b流言： 常年熬夜会引发肝癌。人体脏器会在晚上排毒，如果熬夜，毒素就排不出去。
# \  ^* I6 Y4 D7 j6 M( D
  s2 H' c* N7 a) |8 C真相： “熬夜会导致肝癌”的说法缺乏依据，目前尚未完全清楚肝癌的全部病因。不过这么说并不代表大家可以“心安理得”地熬夜。
. t) Q" `8 m1 C6 B7 _4 y& ?
根据国家癌症中心发布的最新数据，我国肝癌发病率26.92/10万，居恶性肿瘤发病率第5位。从2000年至2015年之间，全国肝癌发病率有下降趋势。不过，与肝癌发病率的下降不同的是，肝癌的疾病负担仍呈上升趋势。
! `1 b  w+ u( q. \2 _: C9 o( Z
# h% ]- [5 G% T: N' ^肝癌的风险因素包括肝炎病毒感染、酗酒、肝硬化、黄曲霉毒素、基因突变、遗传性代谢病、吸烟、肥胖、Ⅱ型糖尿病、氯乙烯和二氧化钍等。但要注意的是，具有一个或多个风险因素，并不意味着一定会得癌症。接种乙肝疫苗、定期体检、治疗基础疾病、戒烟戒酒、保持健康体重、远离致癌毒物等都是已知的降低肝癌风险的方法。

无论是健康人群还是患有肝病的患者，预防肝癌的最基本的策略就是保持健康的生活方式。熬夜虽然不是已知的直接导致肝癌的原因，但熬夜会使人体抵抗力下降，是众多基础疾病的诱因之一。因此，养成良好的生活方式非常重要，尽量避免熬夜、吸烟、酗酒等高致病风险的习惯。
2 S  h7 x( Q9 F" f- ~
2.隔空充电有辐射危险？
4 W; o; i5 w9 a- {  G
* }" T2 z$ a4 b流言： “隔空充电”技术产生的辐射极强，会危害身体健康？

% z  i# O* E# i0 D; y3 W4 P8 u真相： 无线充电技术按照技术原理，可以分为三大类，即电磁感应式、电磁共振式和无线电波式。无论哪种方法的隔空充电（无线充电），其技术基础都离不开电磁波，而电磁波会产生辐射，频率越高、能量越大，相对应的辐射也就越强。不过，讨论辐射对人体的影响必须考虑辐射量，如果电子产品的充电功率不高，对人体的影响是可以忽略不计的。

+ {+ O2 \# |6 C. n; h) T辐射标准与空间面积也有关系。根据国际非电离性辐射委员会制定的安全上限，人体承受的安全辐射范围为10瓦/平方米。按照家庭住房面积90平方米计算，居民家中可以承受的辐射功率最大为900瓦左右。隔空充电的充电桩，根据推算最高发射功率只有25瓦，所以是能够保证人体安全的。
/ f$ r; |! B1 v) U0 L' A
无线电波式隔空充电技术是以“毫米波”极窄波束的形式传递给手机的，目前没有实验数据表明，毫米波会带来辐射，也就是说毫米波的辐射不会给人体健康带来负面影响。

3. 左侧卧睡觉会压到心脏？

流言： 由于心脏并不是位于人体正中间，而是偏左，因此左侧卧睡觉会压到心脏，不利于健康。

真相： 这种说法是错误的。人类的心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护起来，不会轻易受到任何方向的压迫。即使偶尔受到外界击打，只要强度不是太高，一般不会造成心脏的实质性损害。而且，当我们朝左躺着的时候，在心脏上面是右肺，块头大但重量小，不足为惧。
& Z! P8 E9 e2 g! r' K
2 L+ |% S8 X1 k  g! U/ f不过，对于大部分心脏病患者而言，右侧卧位确实优于左侧卧位。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。所以心脏病患者为了减轻心脏负担，建议采用右侧卧位。