人过四十，不睡三觉，不求三人

一个人

在我们的生活中，经常会听到一些俗语，这些俗语都是古人的经验之谈，被延用到今天，是不是就可以说明它是有一定道理的。有这样一句俗语：“人过四十，不睡三觉，不求三人”，这句话究竟说的是什么意思，下面我们就来好好地了解看看。

“人过四十，不睡三觉，不求三人”说的是什么意思？

四十岁这个年龄还是比较尴尬的，不算老也不算年轻，在这个年纪，需要努力的事情还有很多，家庭的重担也比较多。可是身体上的变化，也会让人有点不能适应，需要注意的就是，到了这个年纪，一件事很重要，就是要养生，需要注意保养身体了。其实这句俗语，就是在帮助四十岁的人解惑和养生。

所谓的“不睡三觉”，讲的就是不睡情绪觉、没有规律的觉以及过饱觉。情绪觉就是不能带着情绪去睡觉，有很多人在睡觉之前，会产生不良的情绪，夫妻之间有矛盾之后，就会有不好的情绪，情绪不好的时候去睡觉，就会容易影响到身体的激素分泌，长期下去，就会影响到健康。

还有没有规律的觉，就是每天的睡觉时间不固定，这样就很容易打乱生物钟，对身体脏器的修复和休整都会有影响，时间长以后，身体也就会有损伤。而且晚上的睡眠质量不高，对身体代谢也会有影响，对人的皮肤也不好，还会容易引发肥胖。

过饱觉就是每天吃饱饱饭就睡觉，肠胃消化食物也是需要一个过程的，食物还没来得及消化，就去睡觉了，就很容易给肠胃带来负担，造成肠胃损伤。对睡眠也是不利的，睡眠会不踏实，睡眠质量就会不高，睡眠质量不好，对次日的状态就有影响。偶尔几次没关系，经常都是这样，大脑神经也会受损的。

什么叫“不求三人”，讲的就是三种人，一种是看不起自己的人，还有一种是欠债不还的人，最后一个就是不守信用的人。这三种人求了，估计也是自讨没趣，最后受伤害的可能还会是自己。看不起自己的人，你去求他，只会让他更加的看不起，还会像看笑话的一样看你，想要求得他的帮助，可能会有点困难，即使得到了帮助，你的内心也会很难受，会觉得很膈应。

欠债不还的人，这种人的道德品质还是有待商榷的，找他帮忙你能够放心，别到时候搞砸了事情都不知道找谁去理论。更让人担心的就是，这类人很会投机取巧，说不准还在想着怎么再坑你一回，那可就得不偿失了。

不讲信用的人，在你面前可能说得天花乱坠，但真正办起事来，未必就会好。这种人一般都是面前一套，背地里又是一套。说得好不如做得好，没有信用的人，找他帮忙也许就是在给自己找麻烦。

通过了解可以知道，古代人的经验之谈，确实有着一定的道理，在现代看起来会更加的受用。进入四十岁的你，不妨看看有没有做到俗语说的这些事，如果你能达到，身体会比较健康，事业发展的也应该不错。