男性身体非常需要阳气的支持。阳气是维持我们器官和各系统正常运行的功能。如果阳气不足,会出现各种疾病等问题。以下小系列将介绍这些行为和习惯,帮助你恢复阳气,也可以用来检测你的健康。) A9 J& C- p; _7 T
- R& L1 h' y I2 W5 G+ ]# L男人不要做这六种耗阳行为,如果忍不住,阳气或者抛弃你
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* U0 F8 k# n+ n& W' _一,喝冷水6 B, A2 ^# \3 E, I* D# H8 B
_: ^6 C: d& e: C6 ~许多人喜欢喝冷水,特别是在早晨刚起床的时候,美名其曰能缓解便秘,润肠通便。尽管早晨空腹喝一杯水确实有利于肠胃运动,但一直坚持喝冷水会导致肠胃功能下降,甚至导致阳气虚弱,损害性功能,还会导致某种程度的脱发。
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! B) F) d/ T: b# ^- w2 J; L) X二,经常睡懒觉& ^) O" z' {1 i& p7 S8 ^- ~" i
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许多人更喜欢睡懒觉,睡到自然醒来的状态,但如果经常睡懒觉,也会影响人体内的阳气储备,导致人体健康受到影响。0 y; |& F# o: p% m& T: E# a& Q
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三,不运动
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0 K) T! A: m3 i# s0 ?# H对许多久坐的人来说,他们大多是因为工作性质决定自己久坐不动,如果经常这样,会导致下肢系统血流不畅,长期以来会出现气血虚弱、贫血等症状。; R1 w" S- R$ O, T- N
# J( g+ E8 x) m% r) X! |" M7 Y9 g四,熬夜不要早睡
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8 H( g/ C1 W$ R许多人选择熬夜来做他们白天没做完的事,但熬夜对我们的身体伤害很大,会影响我们身体的许多器官。常熬夜的人会表现为肢体虚弱,缺乏精神等虚弱。
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五,透支身体
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; E+ W; o" Z5 g* b许多人过度透支自己的身体,过度疲劳会导致阳气不足,尤其是男。
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4 l5 L7 B" I/ }8 [# E; ]6 K! b8 }六,吃得太饱会导致积食9 f5 p! B% h1 H+ V
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许多人会有很坏的饮食习惯,这些人常常吃得不好,比较喜欢吃生冷的食物和一些刺激性辛辣的食物,而且很多人也会因为这种习惯而经常腹泻,这也是缺乏阳气的表现。 _; q; s! g" [) E2 ]* N
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以下6种症状一般都是阳气缺失的征兆
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1、害怕寒冷# }/ K" W3 _% E0 T& P1 O5 w1 `+ Z
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缺少了阳气我们的身体就极易受到寒冷的侵袭,在烈日炎炎的天气也感觉到浑身冰凉发抖,出现这种现象就要想想是不是缺少了阳气。
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2、眼睛出现杂质* L/ s9 H& V& f% z2 ]+ G
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我们每个人的眼球正常都是清澈透明的,若眼球出现明显的异色状态,那就是缺少了足够的阳气。& f4 q, B5 Z( f/ U8 h# U$ E) C
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3、脸色蜡白) u( I" U( q0 ]! N) d5 x1 y
# i0 `. m2 @* ]3 h& {一般正常人的脸蛋都是红色圆润的,如果缺少了足够的阳气脸色就会变得蜡白。4 o1 `' ^* Q+ h( a9 j
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4、经常生病" u- \! k7 A9 s# `0 X- v
+ G7 |( |! N' |1 v+ x3 C" ~阳气是一个人的活动基础,阳气不足会严重影响到自身的健康,具体到身体里的表现就是经常生病。
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) R, R! U" @. e) O; n1 v5、经常拉肚子: m, C5 o# r. p% |+ I+ y
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非常多的人由于自身的一些疾病,常常肚子痛拉肚子,这些现象基本都是阳气缺乏的具体表现。
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' m- H3 G' a8 _6、身体疼痛
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$ \& G5 Q2 ~+ z! f( L% A缺少阳气会影响四肢的力量,易造成四肢力量缺乏,出现这种状况说明了阳气的极度缺乏。
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三、补充阳气,2件事得多做+ X8 I$ [9 |; ]6 g# e
+ K" k1 f; J' h9 r( T. R1、热水泡脚
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7 L; b& F# m' l' ]热水泡脚是一种极好的补充阳气的方法,脚是人身体十分敏感的部位,阳气极易在脚上被吸收,热水泡脚是一种补充阳气的好方法。+ L W: k, H" ~ @( r
* s4 h2 l' r) L# G: b2、多晒太阳
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太阳是人的阳气之本,多出门去晒太阳能加快身体阳气的补充。
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结语:阳气是人体内重要的支持,如果阳气大量缺少会对人体造成不可预计的后果,阳气虚弱也会是人们虚弱从而导致疾病的产生,所以我们一定要注重调理自身的阳气合理的进行阳气的补充,练就更加健康的身体。 |