1、凉水洗脚有损健康;# h/ T* f( p% A" N$ U3 H. \
. t. q6 H& m$ q4 l
2、夏季多吃苦味有益健康;6 E* z6 ^+ T, N6 k3 A3 t9 n
* l! v" y4 ?4 c: S: E8 r
3、多喝水能防肾结石;
! I: G& |9 k' i
8 u$ f* |: e; f1 F3 f0 }, _ 4、夏季不宜光着上身睡觉;& E# M; G1 m" @8 [9 R
/ P- n# G O2 R, H9 V
5、冬季养生宜多食热粥; V! K9 w( t: O/ R2 N% H" X
. F8 M. e7 l0 v$ x
6、冬季洗澡次数不宜多;8 m, ~1 {% e8 [: W
w8 ?- H+ O9 l2 c( r% R, c o
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
; M: p7 Y) Y3 U3 J
' d0 m5 ?1 D/ o! ] t 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
9 Y* K# [9 p/ l* u1 g! k5 `8 t
4 H3 L# P) W& M, D, N 9、冬天不宜把围巾当口罩用;
5 ~6 n" R t" D! _& b
! f3 m$ O2 _ W% `* i 10、冬天早晨不宜洗头;
9 C/ A- I2 S s# P: R- [ m2 ]& ` 4 Z+ R) W3 U/ X E
11、健身前热身活动很重要;1 I' Q1 u' }% l+ E8 ]1 G
2 `9 k0 ]) Q; S
12、运动损伤应"冷"处理;
, n ]. Y) Y, W( {% e 9 K7 a6 ^! l0 N; r3 h
13、步行适量能使大脑更年轻;
9 e8 }$ u8 \% h2 y7 W( e 3 l5 ]- j. c1 e( l% y
14、步行最有利于中老年人健康;
+ Q" d. k0 E# h
" s9 [. q7 Q* G4 I. ] 15、深呼吸不利老年健康;4 ?- F8 z O+ B R+ x* Z* u! U
( B: h& {- p. M! b d6 i 16、老人晨练应先进食;
" H$ U, y: w; [2 T5 g6 s , f$ s! S0 L/ r8 l1 Q6 l& I R. N
17、运动后应喝杯牛奶;
. x1 @1 ~6 z* q% I. U+ S, ~) V2 `$ y ( u3 f3 r, {- S7 J$ T
18、睡眠充足才有益健康;4 E/ r9 ~+ B& ], B
! M+ r0 n' o! _, V& T, }4 P+ L# v8 {
19、情绪不畅会导致胃病;
! f) r1 s" c8 U3 M1 b0 Y. j4 X
9 W% \: e6 a, \! \: V5 N 20、手机贴膜会伤害眼睛;# |5 d9 c1 B' ~. O! `! g1 n" R: K; m
- @! T: O* l9 |6 T0 { J( S$ z 21、员工不宜在办公室吃午餐,中午多走走;
3 e5 H; |7 h; v! P
\" a4 ^, x9 L; m- ?6 { 22、午睡有助于预防冠心病;
~4 K9 o7 P' ~' [) j
6 A9 }$ v+ t- J6 E/ I 23、不宜用沸水煎中药;; _& j4 x3 ?1 C( B' P) v) n) q) Q
: {5 {6 E# V3 ?* S$ \9 K4 f6 I
24、服中药不宜加糖;2 ?; r7 K: a0 P# ~: j( U! Y3 f
. o4 X3 S; R7 r" m% v5 e- J- j3 F 25、不能用95%的酒精消毒;0 H) r: |2 J: T' Q* c7 ?
h! I' H) m2 p' i5 X
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
5 L ]. e% b1 h4 |9 K1 P, ~" u- e
, v' z! S1 ^+ e, [- q7 P 27、破损瓷砖辐射较大;1 w% V( v1 T9 `) u: Z
) Y7 R) C6 m8 P2 B8 Z( N 28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
( C0 U) U# P2 i7 g( z- t # f8 B2 R3 J; z9 I3 ?% _
29、清晨不宜开窗通风;
+ J$ {& J6 y& p
/ L; M1 W1 U* Q4 T! i' ^ 30、热水袋比电热毯更益健康;
L- m) D% f& f/ y# O 3 \9 K! H$ D) |9 c" U2 t1 m4 U
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
6 L% {- h! g8 M7 X/ g2 G& f
) q, r+ j3 T8 j$ {9 @0 c2 M; w 32、筷子最好半年换一次;" H) N6 a7 v1 N. i. a3 _/ V ~
) I1 V. l/ V: y3 E! A0 } 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;& _- M; K$ q% s# Y& r* Y) M6 ~" F
5 B- B- k1 z6 h" x. \
34、正确刷牙比选择牙膏重要;* O* J* L" n6 b# o
: h" [/ \- x" b9 _% G
35、起床不宜马上叠被子;! B G, Z9 N# k9 I- c0 k6 ?
4 S2 B. a1 J/ s
36、晒被子不能拍打;* ` t- ^' v1 F, ^7 V
m) v6 [! N2 S! j; E 37、空腹不宜喝蜂蜜;1 R5 G1 D, u5 S
2 e0 r2 S- n. O* O: V% n/ F* Y
38、喝蜂蜜可解酒;
% \% V* f1 i6 x/ y( w, T9 [. S. F* U) Q" D 0 W: P- P! E) r8 Q) ]4 ^. d
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜; U$ V. z- r8 |5 c
6 v, y+ v2 z$ `0 D( S4 q8 G 40、素食为主更适合中国人;) W q: V( t" l, Q0 P2 a
$ E$ D# G) k+ S/ a3 U0 m% S
41、海带可预防高血压;
9 ]) a8 e8 A; I2 W' t& I% q! S, m , @8 [+ p! k; d( u3 j! W
42、凉水洗脸好处多;. o* ]8 t2 E% r- a
2 c$ j8 Q+ V8 D) w! Z) | 43、刷牙宜用温水;
0 n/ O" b4 C/ j& @3 u W7 i. r, ^ 1 ]' C: [: q: H4 D$ L8 I# w
44、洗脚宜用热水;
* C% g9 q% F# V. [
% }6 O5 P, M% R6 ~5 H" U( {* m 45、脚寒容易感冒;
- ^) o; h: G/ m8 ^ # ?# N. J9 S' }% B* Z) w$ Q
46、干嚼食物可防止大脑老化;( L+ Y) M% e) q+ C% C+ d
( O$ s' e4 o. r 47、上午晒太阳有利于冬季健康;
% T; s- L8 U0 a# } $ }$ C" Q/ h% N* `& m4 Z! V0 P
48、翘二郎腿会影响健康;
* ]& P5 N4 r' z. \7 @* W 6 f! m3 U8 ^! n m
49、戴帽子不宜过紧;
$ p' Y, v8 G( m) y7 L& o' O; f. N+ U4 f
7 E) o- g) c. ?/ w; ~ 50、常梳头有益健康;
" V) B0 G; k' @7 A( O/ a) ^* `5 ]5 ] + W1 z! y: e7 A5 a, ]2 Z6 v
51、长时间微笑和利健康;, [1 F T ^5 X+ C/ B
& s4 d% f, w2 M6 S$ l 52、强忍泪水等于慢性自杀;* J( i0 w& R6 k' ]
( |, e& ^+ D b& E
53、小便时咬紧牙齿有益健康;. x# B; K! I$ T5 K* W, I+ q
% C9 o/ r m. I" s7 i* Y. ~
54、打喷嚏时不能捂嘴;
+ \3 n& _( o Z ( V" x0 `' y5 @ A3 T2 r4 }! [! s
55、早晨一杯水很重要; `. N0 b, m- ^
7 K& g1 h4 e4 x
56、白开水超过三天不能喝;8 J# B5 O0 U. b, c
' A2 m$ k/ _6 e
57、每天一杯咖啡好处多;
( I) \2 O& g- P; ? - }9 T- S h2 _. \ x
58、咖啡要趁热喝才好;
0 a3 s1 t7 j' a" X3 z
! U! C* I& M7 g- \4 I2 |- a3 e! d 59、酒后喝咖啡易发高血压;( }8 i. Y+ h; f: f: \
1 ]0 C/ A0 q. J8 p4 i: T e
60、喝下午茶有益增强记忆;
0 V1 K" [( ]. u* Z- ^) t0 V
; q0 j' y4 P5 i; t- A 61、绿茶有益防治肝炎肝癌;- q0 N9 m/ e$ `" r% l W+ i
: i' ]& N# m8 c' F4 i: ]
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
( u( k1 i! {6 y- z* K% p3 {
3 X/ Q! f) c" P. i! q2 ~ 63、感冒不宜喝苦丁茶;
1 _/ z( h% ]5 p3 }$ g6 Z2 G* w
" J3 W! z# k& z6 p 64、不应用保温杯喝茶;9 c' w* i& ?8 c8 P" O" u7 x( R+ B
5 O/ @% t- D# s7 }# C 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;! I" t) f h# H' V
/ l5 p2 N! i3 G" y. ]4 M: k5 c 66、不宜空腹喝酸奶;
x) V p) O7 |/ I" Q1 d
" u, Q/ x, j( J0 i: p 67、喝完牛奶应喝口白开水;
4 S% ^1 ?$ v' T3 A) k* a) F 9 o# X6 _# u8 N$ p# w
68、常喝豆浆更健康;8 T6 D/ p; p5 j ^2 U. E0 U
$ J P5 X% F5 j7 R6 a& o
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;+ A1 Z1 N6 M( x2 `. t8 T4 k
. Z* ` O5 s8 t
70、白酒不宜代替料酒做菜;7 k$ h9 N, {5 ^: Y0 S* F
/ f+ q/ Z7 A" {5 E' t ~5 g% W
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
1 E' r! S. x. d% t
% Q8 W2 `" d' a6 [ 72、喝绿茶能保持血管年轻;
) g' X% g' g/ h+ S1 A5 ?% {
2 T: ^7 t- a. o8 }0 V 73、鱼刺卡喉不宜醋疗;6 X7 b' B1 \/ D
2 q- W3 k+ c; k# F' g
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;+ G" `+ Z* F2 Y: e
# s$ m8 l9 ]* a4 _% J0 w! R! L 75、洋葱能治高血压;5 L; p* V# h6 I) w# w6 d/ G
3 G" n2 G. {; d9 W- Y2 C6 n 76、食肉过多对身体有害;
$ d9 O8 H& i; P- y. \; p * O, b5 o/ a! _1 k; q% ?2 q
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
% p$ A; A d2 V \+ s ) Z* [1 g1 K/ U8 }8 E
78、炖营养汤不要先放盐;
2 V! r0 Y( H7 d% c
' [3 s3 G* F8 a* x 79、发烧时不宜食用鸡蛋;
6 n/ N4 r& V% Y
; d E& v1 Y- k0 V3 w$ v 80、茶叶蛋不宜多吃;
, w: H0 a$ s- \% t5 ^- Z7 V9 S
/ ]( U% {& f. ]4 |$ B 81、馒头比米饭更益补锌;# s6 w: n- X" u: ~* L6 z! t, W0 h
1 y/ i6 w0 ]7 ?; h9 T" m
82、煮粥和烧菜不能放碱;
% i% s6 C; @5 V+ |. B9 @ U! A7 ^1 K7 d& Y
83、粽子的营养全面;. R' x; q* l+ H2 v
; i# _5 ^7 L# X0 g; w; R 84、饭菜不宜“趁热吃”;
: E' u1 f9 l3 m: A v% J5 s7 J - Y/ }+ B, j( \4 \! P. n8 X/ T
85、多吃黑色食物可补肾;5 _6 b! U% Y0 v' O: I- C( R
1 C- S4 I' T1 c6 H# R; Q2 s0 J
86、多吃玉米好处多; |0 C* N9 |) Z
' i& j! z; P. U! P c
87、不宜吃开口的糖炒板粟;; g& O* ?: L. h
- k. [ [3 s4 e0 \6 o
88、多食核桃有益心脏;: |- N+ j0 W& x+ r: r8 i' x
( N( s, y0 S% r4 {# q7 v" v! r( P; C1 z
89、花生具有抗衰老作用;
! l8 u* [& X4 C9 P6 p* f 2 q6 ~6 d* w+ \" A6 o( ]. P6 E0 @
90、常吃花生可预防胆结石;# g0 g* s$ l1 I+ ]! K* J$ ^8 G1 D
9 s1 U% y" c( {+ S0 i1 U 91、常吃生花生可治胃病;
% o! w. P& Z5 o4 P! c# e ) @8 @9 i( |9 L; K4 o; M3 ^8 g- z+ @
92、醋泡花生可以软化血管;$ h8 U& R" [9 y
$ Q0 d' x9 D% \1 K9 V+ D
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;; a9 A3 A! `5 ]8 c% K$ ~4 |
3 }$ Q, A! x0 k+ E- J/ w* J; Z 94、吃葡萄有利于护肝;/ v5 A' `) v3 k# S: S
( {& x/ y# y. y$ c5 \
95、吃草莓有助于防止辐射;
& e$ O5 q9 }9 P3 x
! S0 G0 d+ k3 w. R+ } 96、甘蔗被称为“补血果”;
1 K- _( I2 r! Q; B" C% ~ 6 _* M6 ] d/ [- W- R" d4 o
97、苹果营养全面;
9 r1 d# b- J! p% j u* Y* W . i$ L3 E( }, i/ X
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;. `' c" X) C6 _# k2 F
& g4 L5 h9 \1 F7 w( I9 m
99、红枣有增强肌体免疫力的作用0 u" G' t( b; s( D
$ j X1 ?' q8 y* A; g
100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石;
9 @7 I# E8 U0 F
1 c( x0 m' P# g2 R* A9 |5 K 101、病不宜食杨桃;
5 b$ e6 q' x2 o* N 0 o W0 U6 G W* Y/ ]
102、香蕉是廉价减肥药;9 w# |$ c5 h+ _ i6 S
. k Y7 ^, E3 u 103、菠萝可以护胃;/ H- y6 M3 H4 a3 W
$ t4 ^: m* g+ t: o
104、芒果保健作用大;
( j7 I* e0 r" M) Q" m
" L3 I+ l! e. v! c( G 105、烂水果不烂部分也有毒;5 X/ G# _! [/ g1 q/ O
/ C% k% r. F9 o 106、水果不如蔬菜有营养;
4 P+ x% I J- e g0 o+ Z " ?) I2 a/ Y8 O$ p* n s% T
107、木瓜可增加胃肠动力;
. e% t" v: K* S: g* A( B% |2 A4 u " ?& a* ^$ M$ a- ?7 ?4 C! H3 q8 C
108、芦荟能缓解亚健康;
# t2 G1 f5 c$ Z+ L
' p/ M, D3 u5 \ 109、胡萝卜有降血压作用;/ |9 c2 B F) e# C
' H4 B+ k4 a4 t0 k5 S
110、胡萝卜下酒会中毒;
( s6 T+ ^$ W$ |9 a# {7 ^+ I. T * T+ w9 ^- [9 R, O+ s
111、萝卜白菜不应混吃;
/ ~4 w. P) F9 O' e' L
( K+ h1 S5 e5 _2 z( O 112、人参和萝卜不能一起吃;
6 V4 L( c8 B8 c+ S2 z7 T) q# u! k 2 P5 `* f7 s/ m, }
113、西兰花营养价值高;; c0 T% L. ^- I3 z3 I3 K4 r
0 D9 M3 R; K% U
114、香椿浑身是药是宝;
8 K5 K: Q d+ j; e1 R$ U # o5 P/ f7 o- D( i1 V
115、香椿需用开水烫;& l; @1 C; y. w( N+ A2 M+ |3 o- G
" G2 R% g w I2 p- ^
116、多吃番茄可防晒伤;
; B! Y& J a9 d3 X: ~$ D/ J / |' a4 X4 D: P# m* U+ ]
117、泡发干长香菇最好使用温水;
" \: g }: e5 ]! Q ) |0 s. u7 b3 X3 t$ W8 i- y7 c
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;( K$ J2 x! N% L$ \( I
2 _' ^& ^, k/ q
119、常吃大白菜好处多;! z/ n/ b( ]/ o7 O0 r
4 k, P4 m, Z1 v
120、韭菜可补肾助阳; ~6 L& a9 p, j0 u$ g% P
( M3 m3 G1 G- Q2 j& y* X7 E2 P 121、茄子有益降低胆固醇;
* V- {/ ~% W7 _ 7 k# y& ]) V3 r- p0 F0 ~* k4 Z( i
122、洋葱可保护血管;
. c- D' y9 e2 ~0 {1 w 5 u+ A; }' j+ h& B
123、做菜勾芡有助保护肠胃;# f, W/ S: p/ y% D- r
- M/ G( l/ y2 I! [! m& N
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
/ q. l- R2 ?2 P6 e6 o$ x; _- g 9 Q# I/ I& q, |0 k
125、豆芽一定要炒熟吃;
, c) H( r2 ^& E4 b6 R+ |! H
3 o' h f0 y& _: M! ^" {; c 126、饭前不宜吃西红柿;
8 b9 S9 c, q- U* I- R 4 R; r& ~7 U! x1 v. E4 ]
127、山药是冬季滋补佳品;0 H" j @: t8 i
% ?1 `% ~. I/ ]7 D: | W: _; ^ 128、豆腐吃多对身体有害;2 R n% \3 ~5 g( o" f! t
( |4 K$ X: k: C/ j4 h
129、油炸臭豆腐不利健康;
( K" V( V* E3 \4 D6 U1 M2 V
" ^. }1 f5 r: ?( w# j5 t 130、红薯叶是宝;
4 z8 h( y( u1 X5 T0 @
- _ k$ i: o @' R2 N: f, v" K 131、红薯有了黑斑不能吃;
) d7 K8 |. o5 @- J* i8 m( | 0 H) ^: ~5 v! _3 r1 A
132、日常饮食应少吃胡椒;' u( `) N8 W. I( n) {5 z
1 v+ q% y* L! V5 X1 y 133、多食味精影响视力;
' j: M' t" q; g2 j5 b8 f& V) p( W Q, I
H3 A) e' m4 E# e' } 134、多吃盐会使血压升高;。
( F# M' t, f* |+ [ p: t3 C' T8 H % B) Q6 M2 p" t& Y$ E
135、干海带长时间浸泡才能除砷% e5 Y7 D7 A0 S# U) R1 i
6 q3 ]- F7 s e) C& \ 136、海带不是越"绿"越好;1 s9 c0 {+ p' G% l' ?6 L
2 _! x( e7 V- g4 a# b 137、黑木耳补铁效果最好;
' A* z) Q' u- v# k* V : c0 C( K/ v/ v- O2 _ y( B
138、大蒜宜生吃;
& Y; k6 ? `+ C Q7 x
' j& U; o2 {- Z; j3 V8 q# C 139、香油更适合中老年人吃;
; [0 ^' \; s1 S8 f7 d
1 E. a. u" [7 h- G6 N 140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
$ n7 t) W Y: O7 i; Y( l0 S
9 N# P6 j/ a1 n }' M, ^! `, ~. M 141、枸杞能“强精壮体”;' K+ a# V+ b: _2 c Y1 e
% Z; R$ n1 h+ G8 p' ` 142、当归能增强肠胃吸收;
! u' r9 [! \: A. V# F) V+ p ~ 7 F% U: b3 R) p
143、天麻炖鸡不可取;1 [# m" r7 B7 Q
6 E( t U5 m+ T6 Y 144、男人不宜趴着睡;9 c7 J% i2 _ c. V' u! ?; {
9 r; u H1 \# {* P 146、孩子厌食多吃醋;1 _# T. A( H$ G0 U! u* J
( G; J; \# e$ X# e- w 147、儿童常吃面包好;
8 m3 i# _* l. ]
4 e4 P# @. D" @/ J1 }/ D6 Y 148、使用筷子能促进幼儿神经发育;2 P* g- [2 `4 c; _
4 R3 r- ~2 k5 h7 p$ b3 } 149、学生不宜补偿式晚餐;
, u3 D* \2 `6 p2 k5 J 1 c9 `3 W/ D" ]+ A6 q
150、儿童不宜多用鱼肝油;
" |' U( A* T9 E) M
( p4 i! a+ i( Z6 c& |5 J8 y/ k) D 151、果味维C不能让儿童当糖吃
) p6 E; Y9 J+ n U Q4 x; A$ ? X
! @' S) x4 q; M 152、早餐吃燕麦有助于记忆;
, |# N# [1 k, P% q$ H5 \0 \+ W8 d 4 X: {! d) y% Z" P5 x& S( L5 C
153、鼻子出血时不要抬头;
) C4 P- `7 X/ k, D3 q
+ h* l" O& j- T- V 154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
% Y! H# l; c, y" `% R8 U% [ 3 @- f% ~2 `5 d
155、打乒乓球可预防儿童近视;" w V1 L1 ?! D5 K$ e1 C
: J- Q6 S! I4 N) O, A+ M6 C
156、儿童不可多吃山楂片;. j# Y1 Y$ N7 d1 E+ G
/ N# T/ T: b( y& |1 c) k! _# H3 p 157、儿童吃。糖多了爱发脾气;' O* f5 F# y3 P( }1 ~1 m' v
8 k$ x, q# b+ M1 D: H& |; Y. w# X
158、儿童喜食甜食容易体弱;
6 b/ @/ G! S/ I; B
6 Q3 J# ]. v8 b% D 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆( A; e t2 y$ v
7 S8 N. O, @# @$ `: S, }
160、游戏对幼儿心理发展很重要
# ~ q. @$ ^& Z, S& X- S9 E! A 3 y* M+ b' U$ v' ?* ~
161、白天需要让宝宝运动多一些
. u6 a1 C* m: |; e* j! k% _( l; u
( R4 x* | w+ V( d& G 162、幼儿服药时要多喝水;0 v: v- ^; S4 J* V) h& {: O- ^
3 A/ j5 r# T! k5 c1 F( _3 i1 k2 }& N1 K
163、给孩子喂药不能用牛奶;- w! b; n6 g# E8 |# @
. P, U8 X3 R9 i3 n6 p- g
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
* ]0 U+ Y* E+ p+ y* M* K 7 h1 f" D( l2 F. V+ X" F
165、浴后不宜立刻化妆;; l! R3 a- j' M3 l/ B
5 p5 g( b0 u B# u$ l# ^* V+ T 166、晒后不能用热水洗; o c5 F1 Q9 t6 f4 I. U
. B8 W5 s- Q y, Q- j. ~: J* B
167、苦瓜汤去痘效果佳;
- n9 j, K1 {3 Y$ r . a+ A' Z$ S& Q5 Z. ~' j4 }/ J* }
168、束腰过紧可引发痔疮;
5 ^- Z* z$ A& A5 t, y' Y1 |" U 7 o9 w" `5 j% i4 b+ m+ Q: ~7 v
169、吸烟也会伤胃;
# A( m$ a/ J2 p : _* k2 T4 e3 R
170、不含尼古丁的香烟仍有害。+ C& l( N! {3 R! g$ M" I
+ D" d& j. s* h4 r" M8 k0 j
170个生活常识,太全了,
4 I( T9 K3 `. n: `2 j# M, [
1 R: P @! I4 d8 q* t. w 给亲戚朋友也存一份吧!