跟你做爱的时候，女人都在想什么？

品花人

当一个女性全身性的爱上一个男人的时候，就会在和男性在性交的时候，全身心的投入到做爱的乐趣当中去，这个时候恰恰容易达到性高潮，但是一定要注意一些性爱的细节，避免影响性生活的质量。

是否有体贴的前戏
女人将温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，如果男人直奔主题，女人心里会觉得委屈，认为对方不在乎自己的感受。因此，男人应该多些接吻、拥抱、抚摸，这会让她感受到浓浓爱意。

是否讲究卫生
一些男人在来了“性趣”时，顾不得清洗，甚至不愿意戴上安全套。不讲卫生会让女人心生反感，觉得性爱“肮脏”，还会让她们容易患上妇科疾病。因此，性爱前洗个澡，会让她更容易接受你。

性爱后是否有温存
如果在性爱后，男人倒头大睡，女人往往会觉得“他不爱我，只是把我当成性爱工具”。人在做爱过程中，大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的感觉。因此，性爱后，抱着她说几句话，哪怕告诉她你有些累了，她也会觉得你在乎她。

男人的性能力
男人一向担心的性能力，在女人眼中排名没那么靠前。在女人看来，性能力不是单纯的“硬度”和“时间”，关注她的感受，让她获得精神和身体的双重满足，才是性能力强的体现。

如何提高性爱质量？
1.每周至少过一次性生活
即使平时工作再忙碌，至少也要保持每周一次性生活的习惯。每周至少一次的性生活有助预防疾病和调节情绪，可以更好地保护生殖系统的免疫力。

2.减少分心的因素
在床上看电视、玩手机是最近当选的“性欲杀手”！电视机、手机甚至会毁掉你整个晚上的“性”致！

3.多锻炼腹壁肌肉
锻炼腹壁肌肉有助提高性爱质量，男性朋友可以在小便中断时停下，数五下左右，然后再放松。每天反复练习有助提高腹壁肌肉的弹性。

4.经常做健康检查
腹腔疼痛、下体瘙痒、分泌物增加都可能会毁掉你的性生活，因此当出现这些生殖系统症状时，一定要及时就医检查，查清病因积极治疗。

5.选择适合的避孕法
意外怀孕也是性生活的一大烦恼，想要避免意外怀孕最好还是要选择合适的避孕法，这样也有助减轻性生活的疑虑，让你更好地投入到性爱之中。

6.每周至少锻炼三次
运动锻炼不仅能促进身体健康，适当的锻炼有助增强体力，提高性爱质量。