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大小便，可以算是我们生活中最熟悉的“陌生人”。
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{ \. _; V0 h- w. P2 d7 _你对“排泄物”的每一次回眸，毫不夸张地说，就相当于一次小体检！& r% o2 Q! Q( m# Z) f' [: f
3 q4 f1 H6 _. X, X3 J事实上，这不仅是排泄物，还是人体健康的“晴雨表”~6 K- t' ~3 D% I$ S; c, T8 f! U" u/ I
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做好心理准备，这是一篇“有味道”的文章！
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- V& } o- U' |! x小便发出的2大求救信号！. y, e9 u, }8 h% X; ^
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7 r# v0 H' D* ~3 j: q! `2 g& Q看 颜 色% d+ w7 B( M9 K# c; R
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先看看正常尿液的颜色：清澈透明或呈淡黄色。8 x+ I1 j) b( f" B" w3 ^$ r& e
$ U5 o7 q1 u) w2 {如果某一天，发现尿液颜色异常了，先不要慌，想想你最近吃过什么东西。1 e7 N; N4 ]2 N. a
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举个栗子：吃了红心火龙果，尿液会被染红，这是正常的现象。
" [, g h* `/ T! w" \但是，如果没有明确原因，尿液变成以下5种颜色，那很可能是身体出问题了——9 L; W: f& W% G" O
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◆ 红色
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除了女性来月经的情况，尿液变红往往代表尿液里面含有血液，可能是结石、泌尿系统（肾脏、尿路等）感染、肿瘤等原因引起的。' j/ z5 G7 {- `8 O
0 Y7 Z# E" z! e; h- E6 g' Z, Q◆ 黄褐色、黄绿色或棕绿色3 m1 j" }# M0 H2 i9 B( \7 P( K
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可能是肝脏或者胆囊出了问题，胆汁跑到了尿里。
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/ i! _9 L; y+ K+ R9 ?" w& N◆ 乳黄色! q# u3 v. [- m4 ~+ S) O, @ b
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如果尿液浑浊甚至变成乳黄色，则可能是泌尿系统发生急性感染引起的。2 d5 y9 \0 q1 R* H; h
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◆ 酱油色
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1 Z6 f3 @$ z4 q: i8 E: C1 }' M棕褐色似酱油样的尿，说明可能发生了溶血或肌肉损伤。
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◆ 灰白色
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像石灰水或淘米水一样的灰白色尿，常见于肾积脓，还可能存在肾结核或尿路感染等。 ~5 E# p3 ~; I+ ? p# c' N
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! J, e ~% y# a$ m看 泡 沫, p$ @! C3 x& l `
6 ?9 ?6 F1 [" m( F) | m+ A大家有没有发现，早上小便时，尿液会带有泡沫。
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, `; J7 ^4 P" f# _6 y8 L别担心，这是正常的。一般来说，正常尿液以及冲击形成的泡沫，数量少、个头大，最重要的是很快就会消失。& I1 I5 u* [# ~- u) m
, v# \8 l. i9 x0 M但是，如果在饮水足够多的情况下，尿液表面总是漂浮着一层细小的泡沫，且久久不能消失，就可能是蛋白尿了。
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' T' w5 E0 ?" v这种情况，常见于各种肾炎、糖尿病肾病和高血压引起的肾损伤，一定要及时到正规医院检查。4 r. f6 L6 V! M2 r2 l- I7 ?
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大便发出的3大求救信号！
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看 大 便 频 率
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一天没有大便，是不是就是便秘了？
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其实便秘有诊断标准的：( K% [' G9 i/ y* I8 W& z
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指排便次数减少（＜3 次 / 周）；, c) M, i( |# V7 W
7 ~3 T- \1 V' p粪便干硬；
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排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便； s0 w. U8 B; H/ L" |& f% F
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症状持续至少 6 个月。
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( Y1 l' C6 S% |* }. }4 K一天拉了几次大便，是不是就是「拉肚子」了？
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* x' R/ W3 A/ X/ s7 F腹泻也有明确定义：
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一般认为，每天大便 3 次以上，整天大便总量大于 200 克，并且大便含水量超过 85%，是腹泻。3 X" q5 |$ s3 [0 V
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如果有了这些问题，一定去医院查明原因，在医生指导下处理。而不是想当然地服用泻药或者抗生素等。
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看 大 便 形 状
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关于大便的形状，可是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。$ }7 n& Y( x0 m
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最理想的大便形状应该是第四型，第三型和第五型也在可接受范围内。
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如果大便过硬，容易引起便秘，且伤及肠道，形成原因可能是蔬果进食较少。
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如果过稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等，不过长期进食较少、进食稀软食物，也会导致大便稀软。
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' d4 Z( f1 Z; A6 V5 q5 J总体来说，如果不是便秘或腹泻，大便形状只需作为改变饮食结构的参考信息。4 n; @. D: @' I9 U/ }
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/ z& f% K7 N2 W, M: G& S/ u看 大 便 颜 色: T' h7 {. ]4 Y+ e& L2 Y( i
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◆大便红色或者表面沾血，需要怀疑比较靠近肛门的位置出血，如直肠息肉、痔疮、肛裂等。+ q! D; E3 j" O L5 Q/ X9 M& N
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◆大便黑而发亮，需要怀疑消化道比较靠上的位置是否有出血，如胃出血、十二指肠出血等。
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" n+ f; X+ n7 J5 h; H当然，也仅仅有可能是因为前一天吃过铁剂补血、或是多吃了一些猪血猪肝等食物。
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◆大便是灰白色或陶土样，需要怀疑肝胆的毛病。
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B$ D8 x) L4 l* s6 G; @- W◆黏血便或者像果酱一样的大便，要考虑感染。
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但如果便便突然发生很明显的变化，形状、颜色一直不正常，就要注意可能是身体在报警了。
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发表于 2021-4-3 15:32:14
