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中国人对肾虚有多在意，在百度上，肾虚的相关词条达到了1亿。
而补肾的相关词条也超过了8500万。
在中医理念中，肾脏主藏精，主水，主生殖，肾是先天之本，提供人体的原始发动力。
在中医文化的影响下，不少人对肾脏的理解是：只要肾好，什么都好，尤其是那方面的能力更好。这就是为什么中国人格外在意肾的原因，谁都希望自己很强。
与此相对的是，肾虚成了人们避之唯恐不及的名词，在熟人面前摆脱肾虚嫌疑，是重要的社交课题之一。
补肾究竟补的是什么？
沉迷补肾的中国男人，往往想要补的并不是中医上的肾阴虚、肾阳虚，而是自己的X功能，这背后反映的是他们对更强的X能力和生殖能力的崇拜心理。
长度、硬度、次数、时长，都是他们要一较高低的名利场，能说我丑说我胖，就是不能说我不行！这种时候，谁都不认输。
补肾似乎成了壮阳的代名词。
中国人一年花20亿元
在补肾药品上
2016年，XX肾宝片的销售额超过10.5亿元，同样具有补肾功效的乌灵胶囊、XX玄驹胶囊的销售额分别达6.2亿元和5.5亿元。光是这三种补肾的中成药的销售额就突破了20亿元。
翻开XX肾宝片和XX玄驹胶囊的药品说明书，发现了一些相同的成分：蛇床子、淫羊藿、枸杞子。
这三样中草药都具有补肾壮阳的功效，自古以来也一直用于治疗肾虚上，其中蛇床子、淫羊藿还用于治疗阳痿。
最受欢迎的补肾名品——
各种生殖器
在中国，以形补形的观念深入人心，想要补肾壮阳，各种动物的生殖器自然难逃沦为补品的命运。
牛鞭、驴鞭、鹿鞭、羊鞭，这些名词你一定不会觉得陌生，各种“鞭”指的便是动物的外生殖器。
《本草纲目》记载，牛鞭补肾壮阳、固本培元，主治男人阳痿、早泄。《四川中药志》记载，鹿鞭治阳痿，肾虚耳鸣，妇人子宫寒冷，久不受孕。
这些动物的睾丸中含有雄性激素，一定程度上可以帮助提高生殖能力。
这种简单粗暴的补法，自古以来便受到人们的青睐。把各种鞭爆炒、焖煮、炖汤、打火锅，既能享受美味又能滋补身体，如果想让它们发挥更强的功效，还可以拿来泡酒。
除了地上跑的动物，水里游的也被盯上了，海洋生物里最受饕客欢迎的生殖器便是蟹膏和蟹黄。
蟹膏是公蟹的精囊，蟹黄是母蟹的性腺和消化腺。它们不仅口感嫩滑、鲜香味美，还是很好的滋补食材。《食经》中曾记载母梭蟹具有开胃润肺、补肾壮阳、养血活血的功效。
每年九月、十月，半个中国的吃货都沉浸在金秋吃蟹正当时的热潮中，阳澄湖、洪泽湖、太湖的成熟大闸蟹都活不到这个冬天。
海胆嫩滑清甜、入口即化的口感让很多人欲罢不能，其实和大闸蟹一样，这最好吃的部位也是海胆的生殖腺。
长得像生殖器的海洋生物同样被惦记上了，海参、牡蛎（生蚝）、贻贝（青口），都被认为有补肾壮阳的功效。
除了生殖器，动物们的肾也没有轻易被放过，吃肾来补肾，确实很符合以形补形的原理。
最著名的烤腰子，原料就是羊肾。当然，牛肾也没有被冷落，开发出了多种吃法，同样深受人们欢迎。
靠吃就能壮阳
哪有这么便宜你的事儿
虽然中医书籍记载了不少补肾壮阳的药材和食材，但如果指望光靠吃就能提升X能力和生殖能力，就太过片面了。
从中医的角度上说，引起肾虚的主要有三个原因：①体力劳累；②房事劳累；③熬夜。
虽说靠食补和药补可以改善肾虚，但如果没有去除引起肾虚的病因，光靠吃各种生殖器，也是拆东墙补西墙，就如同那道著名的数学题：蓄满水的水池里有一个水龙头在注水，同时排水口在排水，请问什么时候排空水池里的水？
更何况如果靠吃生殖器就能壮阳，各大医院被踏破门槛的男性生殖科就可以关门大吉了。
补肾壮阳也要听医生的，下面这些误区要注意避免：
① 不辩证，盲目进补
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚者需要以滋阴为主，肾阳虚者以补阳为主。不进行中医辩证，盲目补肾，可能会越补越“虚”！
② 补肾≠壮阳
补肾和壮阳是两个概念，肾虚中的肾阳虚，会出现生殖功能衰退的症状，比如阳痿早泄、性冷淡，针对这种情况可以用壮阳也叫补阳的药进行治疗。而肾阴虚的人用壮阳的办法进行治疗就会适得其反，滋阴才是正确的补肾方法。
③ 早泄、阳痿，先诊断再治疗
怀疑自己早泄、阳痿，第一时间先去问医生，要按网上人均30分钟的说法，那20分钟以内的岂不是都叫早泄？实际上，小于3分钟的才考虑是早泄，不要被网上的“凡赛尔”唬住了。
如果确诊有勃起功能障碍，要排除器质性疾病，如果没有器质性疾病，多半和神经心理因素相关，可以采用心理治疗的方法来改善。有器质性疾病的，吃再多牛鞭也没用。
科学提升X能力，方法在这里
单纯对自己的硬度、时长不够满意，想要再精进一下自己的业务水平，需要注意以下几点：
① 有节制：房事过度、长期过度手淫、自慰用力过度导致精神疲乏是阳痿的原因之一，要适当控制房事频率。
② 适当补充壮阳食物：上面提到了这么多就不一一细说了，但要结合中医的辨证论治，依据自己的体质来选择食材。雄性激素偏高的人就不建议吃太多鞭类了。
③ 坚持运动，避免熬夜：坚持锻炼可以提升身体素质，改善X能力，而熬夜易导致肾虚，也不利于身体的自我修复。
补肾壮阳是中国男人永恒的话题，除了靠各种补肾壮阳的食材，更重要的是养成良好的生活习惯，规律作息、适当运动，才能将补肾的效果发挥到最大。 | 
发表于 2021-4-4 16:54:31
