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这个坏习惯,正在掏空你的肾!

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  • TA的每日心情

    2023-8-1 17:16
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    [LV.2]八品 酒鬼

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    发表于 2021-4-9 19:20:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
    “肾虚”这词儿想必大家都不陌生。
    7 U7 g' ?* V7 `, R  G, w4 Q' F2 W
    $ N% M6 z4 G$ }7 q" A. W( c; T但凡有人看上去气色不好、神态疲倦,都可能被偷偷贴上“肾虚”的标签;当事人往往也摸着自己的腰子,在心里嘀咕:最近肾出毛病了?
    2 n' J# p5 z! j5 ~" E# F8 A
    2 S9 y1 y" @$ O+ W" F# _据说国内某知名补肾产品一年销量近9亿片,巨额销量的背后藏不住的是人们对“肾虚”的焦虑。6 x( G7 }# d0 f$ @1 R
    8 c6 W2 h8 L, N  A0 q9 v6 z. S0 w
    那么问题来了:好好的肾,怎么就“虚”了?
    0 L! P" Q4 u/ |  s
    4 P4 j6 u$ L! N“肾虚”,不是说说而已
    8 b; H/ t0 l" y* h2 \8 P
    ! d3 U+ I' e! K2 ~“肾虚”一词是中医里的概念。从现代循证医学的角度来看,肾是人体重要的排泄器官。* i+ u7 M) w( ?& L% i
    4 z5 y  e1 k% [4 H; Z6 O7 g
    发表在国际医学期刊《柳叶刀》上的流行病学调查数据显示:中国慢性肾病的发病率约为10.8%,全国有近1.2亿人的肾出现了问题。, i4 w4 `* b. l: u4 [) T- y# s* L
    6 x' ?6 K: g# f+ y( [& w
    简单来说,你现在抬头看下四周,周围超过10个人,那你们当中就至少有1个人患有肾病。
    & X, ^3 r5 y0 @5 H- e' L( V' z' \! J, q, q
    , ~2 X2 {5 c4 F6 J$ j/ k7 U9 p此时你心里大概在想:十分之一的概率,那个人肯定不是我。! z: S* c  S' J$ P
    ) B6 R6 W. V7 L- l( k# t
    那可不一定哦。问个小问题:你憋过尿吗?; |) k, s7 j7 `) n/ {- K$ x
    7 _5 M2 }/ J' N0 ?
    伤肾,就在一瞬间
    : Y1 T# \) B6 ^% g5 _& X: P: g3 G8 a
    肾脏作为排泄器官,主要功能是产生尿液、排出代谢废物,产生的尿液在膀胱里累积,达到一定量会产生尿意,催促你赶快去尿。. e" N$ c4 U0 n4 t" ?

    9 W' }1 R. f( r) [9 v4 @! A" J8 Y但是,生活中总有各种事让你“不得不”憋尿。- {7 B- _& @. K
    9 }* W. A* x0 `/ P+ u
    开会憋个尿、坐车憋个尿、玩游戏憋个尿。有人为了不让尿尿浪费工作时间,会主动少喝水;还有人不爱喝水,靠喝各种饮料解渴。' q# P- y! v! H$ g* f4 }- h3 j& c! ?

    # i* ], x- j. U" ~殊不知,憋尿、不爱喝水、经常喝含糖饮料,这些行为都在伤肾!, E; |. b8 j1 b" M' x# `& H( Z
    4 a! G1 }# W& l- L/ f" Z' K
    伤的是肾,疼起来要命" n: k) z' {$ a, w& R% Y' s

    " @) r6 q4 I6 l1 p. V" d5 M如果肾脏长期遭受损伤,很容易患上肾结石、慢性肾炎等疾病。
    & |  }; @6 v3 e7 Q  t
    9 A+ t( P3 S; |& ^4 f  @慢性肾炎患者会出现腰痛、乏力等症状,肾结石就更不用说了,往肾里硬塞颗石头,你说疼不疼?
    ; I, W8 b* `: X, k
    ' C# N# a; |  J而这还不是最疼的,如果肾结石没有及时干预和治疗,结石就有可能掉落到输尿管,变成输尿管结石。0 [1 h3 _! c% f- M; ~

    & Q! u: y! Z- v% z4 W1 B4 M这种疼痛甚至比肾结石更可怕,疼痛等级堪比顺产分娩的妊娠痛!
    ' e" Q7 x8 H, u6 O% y7 ]( O0 f& O3 A
    谁说男人不能体会分娩的辛苦?拥有输尿管结石的男人就随时可以体验。9 ?* ~0 w5 f! V3 b

    : H6 k4 X8 Q9 Q7 a看到这儿,大概有人准备打开某宝、某东,开始搜索关键词“补肾”。9 g  @4 S. g  m" T
    . h# q/ q- e4 I
    别急着交智商税,先告诉你一件事:慢性肾脏受损是不可逆的。
    0 P. P5 V7 I; h# n
    - j" y. B# r0 g5 E不仅如此,如果方法用错甚至伤肾!9 ?" _9 [' r! j5 e1 i9 Q

    2 J" I9 s' G- S: M) V0 w目前的研究表明:并不存在一种食物可以直接补肾。尤其是猪、牛、羊的肾脏里含有一定数量的重金属,以形补形并不靠谱。
    - T8 A1 J; {% t' A( D, k* H
    & R" p* n3 y+ i- J( N有些打着“补肾”旗号的保健品更是抓住了人们对肾的错误认知,非法添加西地那非(一种治疗勃起障碍的成分),从而达到“补肾壮阳”的效果。
    " a  B4 j2 _1 |. }1 |( z
    $ N& R* U( k# N# U但是,西地那非作为处方药必须严格按照医生指导服用,盲目使用可能直接导致死亡!
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