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导语：常言道“屁乃人生之气，岂有不放之理”，屁是最正常不过的生理现象，但若是在人多嘈杂的环境当中放屁，不放自己难受，放了不仅自己尴尬，而且难闻的气味会让周围的人难以接受。* n F- I& G1 k, b5 R. ]
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由于每个人的饮食习惯和生活作息不同，所以产生的生理现象也有所不同，有的放屁次数少但非常难闻，有的放屁次数多，但没有异味。
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; ^8 V4 }4 j+ y有人说放屁多是因为肝脏受到了伤害，不知道屏幕前的朋友认可这一说法吗？: i, x& K, u! \# q7 G1 Y0 ]
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（一）：饮食习惯 B8 a# \; k3 [& R& v+ B! O9 B; [
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红薯，土豆，黄豆等含有蛋白质和淀粉的食物，在食用之后很容易在肠道中产生气体，为了避免尴尬现象的出现，在外出时尽量少吃这些食物，虽然不会对身体健康造成影响，但毕竟在公共场合，不利于个人形象。# M L+ h2 e% r( ^9 c4 |( v
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（二）：肠道问题3 m9 \; [: H4 A. b
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食物经过胃部会进入肠道，若是消化系统出现了问题，食物没有被及时吸收和消化掉，会在体内堆积，而在肠道堆积的过程中会发酵从而产生气体。
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% P* Q6 V& J% W: L7 A此外肠道中的细菌和微生物经过发酵之后，超出人体所承受的范围，所以会产生频繁放屁的现象。
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在一天之中，放屁的次数超过了20个，请不要忽视，请及时调理肠胃，若是不重视，可能会造成更严重的肠胃疾病。0 C. \+ O o$ x# ~3 N: w
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（三） ：吃饭速度过快
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; M3 P! ?: K \8 O9 c快节奏的社会，有很多年轻人，因为工作的原因在吃饭时总是喜欢狼吞虎咽，吃饭速度过快，虽然能快速的解决温饱问题，但对于身体是非常有伤害的。7 c% N% A* q; D! x
# D! \( c, ^" [1 A E7 n$ T4 {食物没有经过咀嚼之后进入胃部，胃在消化过程中无法顺利进行消化功能，会在消化过程中产生气体，堆积在一定程度时就会产生频繁放屁的现象。& E2 J" y) E4 ^
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经常放屁是肝不好吗？, Z' _. X ^. A( n; W2 D ?' `
x4 z2 x1 f. v) q8 H: _! W经研究发现，经常放屁与肝脏并无直接的联系，是由于食物经过消化的消化吸收之后产生的气体，而肠胃蠕动到达肛门部位，与患者的饮食结构有关。
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而检查肝脏功能是通过胆红素、白蛋白、肝酶学的各项指标来判断肝功能是否处于良好的状态，放屁毕竟属于体内气体排出的过程，表示患者肠胃蠕动正常，所以不能通过排气来判断肝功能是否存在病变的现象。( u' ~: X9 J5 P; W9 A. g
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想要养肝，以下这三点要做好
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多吃养肝护肝的食物9 E; z5 ~% h6 B
; C0 I* @/ ]# o8 q芹菜、苹果、马齿笕、猪肉、蛋清等含有蛋白质以及矿物质成分的食物，能很好的滋养肝脏，提高肝细胞的活力，修复受损的肝脏，维持其正常运转。
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3 J4 l' V* s- k. W+ O◆多运动3 k& z& v) b, G: b: N' `
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如果肝脏功能已经运转失常，除了配合药物的治疗，不妨养成每日运动的好习惯，在运动过程中，提高肝脏的代谢能力，促=促使毒素和垃圾的排除，减少有害成分过多的在体内堆积，提高肝细胞的活性。
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建议：肝病患者身体特殊，应根据自己的身体状态来选择适合自己的运动方式。9 d% @' r' d0 R# }8 I) z) X
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此外在运动时，身体内的脂肪在不断燃烧，有效减少患有脂肪肝的几率、
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$ A& O- l; S3 j# I# t4 B0 C9 O★戒烟戒酒0 h2 e+ H7 g4 P# }
% \" _5 ?; g: k. S& @酒精在进入身体之后，有90％需要肝脏进行代谢分解，长期酗酒，会降低肝脏的能力，容易患有酒精肝。
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+ [6 m( d5 [2 {3 o! X烟草中的有害成分尼古丁属于致癌物质，所以尽量少抽烟。
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【写在最后】
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& Z; H# W1 m6 O. D) J俗话说得好“今天不养生明天养医生”，随着养生意识的不断普及，我们一定要注意维护肝脏的状态，尽量少吃糖分高、油脂含量高的食物，多运动，多吃一些清淡的蔬菜和水果，保持良好的心理状态，才有助于维护身体健康。
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/ f" @( h7 {& p今日份话题：屏幕前的朋友们一天放多少屁呢？4 M6 }, Z" X. d/ }
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发表于 2021-10-23 09:24:49
