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为什么你总比别人饿得快?可能是这里出了问题

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  • TA的每日心情
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    2022-8-27 08:15
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    [LV.1]九品 酒贼

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    发表于 2021-10-28 20:42:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    “每次吃那么多,可是依然饿得很快,为什么?”

    很多朋友都有这样的烦恼,今天我们一起来看看到底是为什么。

    首先,可能是你吃的方式不对。

    如果吃的营养结构不合理,身体长期处于营养不充足的状态,身体就会让你吃更多,以满足身体的营养需求。

    比如说,碳水化合物摄入的比较多,总爱吃米饭等主食,而不爱吃蛋肉鱼和蔬菜这类高蛋白高膳食纤维含量的食物。

    蛋白质和膳食纤维含量高的食物,可以增强饱腹感,减缓胃排空速度。

    所以,可以每天拍照看看(不是摆拍)自己吃的食物,看看营养构成比,是否需要调整。

    其次,可能是你的身体病了!

    甲状腺功能亢进

    有些人,吃的多,饿的快,还越来越瘦。

    很有可能是发生了甲状腺功能亢进,俗称甲亢。

    因为甲状腺生成过多甲状腺激素,或者由于甲状腺受损导致大量的激素进入血液。

    总之血液中的甲状腺激素水平飞速增高,身体代谢加快,肠蠕动加快,食欲亢进,就想着吃吃吃了。

    甲亢还可能有易激动、烦躁、心动过速、乏力、怕热、多汗、体重下降、大便次数增多或腹泻,女性还会出现月经稀少、月经不调等症状。

    如果有相关症状,建议体检时,可增加甲功三项检查:

    FT3(血清游离三碘甲状原氨酸)  升高↑

    FT4(血清游离甲状腺素)        升高↑

    THS(促甲状腺激素)              降低↓

    如果检验结果异常,可前往医院「内分泌科」进一步就诊治疗。

    十二指肠溃疡

    有些人,经常“饿到胃痛”。

    比如说早餐后1-3小时,或午餐后2-4小时,或是半夜,出现上腹痛,但是吃东西以后,即可缓解。

    这是十二指肠溃疡的典型症状,发作期可为数周或数个月,一般进食后可缓解。

    所以,很多人误以为是自己胃口大,所以容易饿,还经常饿到胃痛。

    如果有相关的症状,建议在体检时,可以进行以下筛查:

    1. 胃镜检查

    可观察十二指肠黏膜的情况,是诊断十二指肠溃疡最准确的方法。

    2.X线钡餐检查

    对有心脑血管疾病或因其他原因没办法接受胃镜检查的朋友,可选X线钡餐检查。

    通过十二指肠溃疡的特征表现也可以进行诊断。(与胃镜,二选一即可)

    3. 幽门螺杆菌Hp检测

    可通过C13或C14吹气试验或者血检的方式,来判断有无幽门螺杆菌感染。

    如果有十二指肠溃疡,则可明确病因,同时也是根除治疗后复查的首选方法。

    4. 大便隐血试验

    可以了解溃疡有没有出血。

    如果疑诊为消化道溃疡,可到「消化内科」进一步就诊治疗。

    暴食症

    还有一种饿,是“嘴巴饿”。

    吃的比大多数人快,要一直吃到感觉撑的难受,不饿的时候也要吃东西,但是吃完后,又感到恶心、抑郁或内疚。

    大部分的内心OS是:“我想吃,可是我这样吃下去会胖,我想要瘦!可就是忍不住想吃!!!”然后手不停的往嘴里塞东西。

    这有可能是得了暴食症。

    如果吃的多,还饿得快,排除甲亢等生理性病理性疾病后,也需要考虑一下心理因素。

    记得通过「定期体检」

    和自己的身体“沟通”一下哦~

    你身边有“饿得快”的朋友吗?

    赶(shun)紧(bian)关心一下ta吧~
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