哪些穴位可以减肥 这些穴位能降低食欲瘦身

白马王子

　　目前有很多人群都在积极的参与减肥当中，因为肥胖不仅仅会影响自身的颜值，还容易造成很多的健康问题，引发各种的疾病。不过现在减肥瘦身的方法也是蛮多的，除了日常的饮食和运动规划之外，还有什么方法可以达到减肥瘦身的效果。其实我们还可以通过按摩一些穴位，比如可以通过按摩穴位来克服自身的饥饿感，这样就能有效的降低食欲，还有各种的穴位都能帮助达到减肥的目的。那么哪些穴位可以减肥呢?下面就和小编一起来看看吧。

2 O8 [- P, ]  w! i  Q; `　　1. 减少【食欲】的穴位
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# m" N. w6 G2 A! ]5 c; d  r4 c　　当你觉得很饿想要大开杀戒时，先按一按你的第二指脚趾，即使有食物在诱惑你，你也可以控制你的食欲。

　　2. 降低【饥饿感】的穴位

+ Z9 }' C: \% m8 @9 M; s( o　　吃完正餐后总是想着吃甜品或饮料，那就按一按中指下方的穴位，可以帮助你增加的饱腹感。

$ F0 R/ ^" O. g$ W) y　　3. 改善【浮肿】的穴位
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$ X: p& w+ ~! s$ {　　总是觉得大腹便便消化系统不好，可以大力按压拇指与食指之间的合谷穴位，可以帮助消化系统运作和改善浮肿。
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( Y8 K% m- O  O% t% v$ G　　4. 改善【下半身肥胖】的穴位
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. I7 u4 v& ]& k0 z; f9 @　　下半身肥胖的朋友也是尝试按压脚底下的涌泉穴，搭配下半身瘦身运动和穴位按摩可以瘦的更快，涌泉穴也有控制食欲的功效。
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　　5. 敲一敲【胆经】
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7 [, I; l( h4 B* L8 @8 d　　可以帮助减掉大腿和臀部的肉肉，从大腿外侧根部(屁股)开始敲到膝盖，每天坚持敲一定会看到成效!但是过了晚上11点就不要敲了因为这时气血会进入胆经，反而会弄巧反拙!

　　正在努力减肥的朋友不妨把这几个简单的穴位按摩列入你的计划里，让你的减肥路更快一些，但是切记这些都要坚持而不是一两次就会见效的，需要长时间的坚持，你就会发现无形中你已经瘦身减肥下来了。