常吃苹果对人体有哪些好处呢？

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导语：人们常说“一天一苹果，医生远离我”，很多人想到苹果首先想到的就是健康，对于很多人来说，他们都想要吃苹果来进行养生。

但是有很多人认为苹果在早上吃是最好的，因为有一句话牢牢地印在人们的心中，就是早上吃苹果是金苹果，晚上吃苹果是毒苹果，那么在晚上不能够吃苹果吗？吃苹果的时间对人体影响大吗？

苹果当中的营养物质有很多，不管是对于老年人还是婴幼儿来说，苹果都是一种很好的食物。

苹果中含有丰富的果胶以及维生素C钙元素等其他的营养成分，虽然常吃苹果对于人们的健康是有好处的。

但是他并没有办法起到抵抗疾病的作用，而且不建议吃太多，苹果一天吃一个到两个苹果就可以。

关于吃苹果的时间问题，很多人认为晚上人们的肠胃蠕动速度会变慢，所以在晚上吃苹果会影响苹果的消化，对于人体来说是不利的。

但是这个说法并没有科学依据来证明，并不是说在睡觉之后人体成为就不会进行蠕动，所以在晚上吃苹果对于人们的健康来说是完全没有影响的。