|
导语：人们常说“一天一苹果，医生远离我”，很多人想到苹果首先想到的就是健康，对于很多人来说，他们都想要吃苹果来进行养生。
- I+ v% \7 {0 A1 F$ K& g. q2 W
$ F5 }6 x6 R( u3 B7 ?- ~$ [但是有很多人认为苹果在早上吃是最好的，因为有一句话牢牢地印在人们的心中，就是早上吃苹果是金苹果，晚上吃苹果是毒苹果，那么在晚上不能够吃苹果吗？吃苹果的时间对人体影响大吗？
$ \ `3 |) a5 f6 J6 T& K& L; I) Z+ s, _! N% Z3 @. l, _
苹果当中的营养物质有很多，不管是对于老年人还是婴幼儿来说，苹果都是一种很好的食物。+ {8 n: y$ f ?# W) B) B4 L
: y0 N! Q; F+ g# A' K
苹果中含有丰富的果胶以及维生素C钙元素等其他的营养成分，虽然常吃苹果对于人们的健康是有好处的。
2 a+ a' N& d+ P0 }' [# y
6 \6 y) b* }6 Z2 w+ F: I& o; Y但是他并没有办法起到抵抗疾病的作用，而且不建议吃太多，苹果一天吃一个到两个苹果就可以。3 u& k: y2 {% {- y; m
9 r2 G) _ ~6 [$ R# P+ X关于吃苹果的时间问题，很多人认为晚上人们的肠胃蠕动速度会变慢，所以在晚上吃苹果会影响苹果的消化，对于人体来说是不利的。
" B% V7 K' Y9 [' {$ I
H) X" a! N' ^但是这个说法并没有科学依据来证明，并不是说在睡觉之后人体成为就不会进行蠕动，所以在晚上吃苹果对于人们的健康来说是完全没有影响的。
" w0 Y0 Z5 I. w9 Q0 ~0 |: X | 
发表于 2022-5-27 09:06:29
