一天两次大便和两天一次大便，哪个是肠癌？

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5 w! b, i: e) g6 z1 d% m% i小润今年才25岁，平时排便都是两天一次，几周前发现自己出现了便血问题，排便困难，一开始以为是上火或痔疮问题，没当回事。
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' x' X, l; Z/ D) O" H0 J过一段时间后，便血问题一直存在，甚至还出现了体重下降的情况。小润赶紧去医院就诊检查，最后被检查出是重度贫血，医生初步判断是消化道出血造成的，通过进一步检查发现是结肠癌。
日常生活中，结肠癌主要是和不良的生活方式、饮食习惯有关；若是出现了便血、便秘腹泻交替、腹痛、放屁增多就需要高度警惕。
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很多人对此表示担心，排便次数是不是和肠癌有关。毕竟有人一天排便两次，有人两天排便一次。关于排便的次数，和我们的年龄、饮食、药物、疾病等因素都有关。

大便一天几次正常其实并没有一个标准答案。一天两次大便和两天一次大便并不能够说明身体出现了问题。通常来说，一周大便不低于3次就是正常的。我们除了关注排便次数外，更加需要重视的是大便的情况，比如大便带血这个问题就很容易被人们忽视；它是大肠癌的典型症状，主要是大便表面带血和黏液；甚至有些患者还会同时出现肛门疼痛、排便困难、里急后重等问题；甚至有些大肠癌患者在排便后，会排除滴状的血液；很容易和痔疮混淆。
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并且大便次数增加、腹泻便秘交替、出现排不尽的感觉、大便不成形、消瘦乏力等也是需要警惕大肠癌风险。

大肠癌的高发年龄在40-50岁，当你到了一定年纪，还需记得定期体检，若是出现问题，还请及时就诊。

专家建议做好5点预防肠癌：
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* s0 F0 \" \$ P# ?5 Q保持好体重：日常生活中，还请管住嘴迈开腿，保持合理的体重，避免肥胖和超重问题的出现。通过研究发现，若BMI每增高5个数，结直肠癌的风险就会增加75%；这还是由于身体内体脂越高，胰岛素水平就越高，导致胰岛素出现抵抗，造成代谢损伤；并且体脂越高，出现炎症的风险就越大，患癌风险就越高。
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少吃加工肉类：日常生活中，加工肉类还请少吃。通过研究发现，每天若是摄入50克的加工肉，就会增加患有结直肠癌的风险。它里面的脂肪以及亚硝酸盐是致癌的风险因素；并且很多加工肉类的主要成分就是红肉，目前已经证实红肉中的血红素和结直肠癌有关。所以平时还请尽量少吃红肉和加工肉类的食物。

多吃粗粮：通过研究发现，每天吃100克粗粮，能够降低17%的直肠癌风险；粗粮中的膳食纤维可以起到抗炎、促进排便的作用，减少粪便在肠道内的滞留；并且粗粮中的酚类化合物、硒元素、植物激素等具有抗癌活性，能够在一定程度上预防癌症。
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2 S# ~$ D* @$ G* f" I- L适当运动：通过研究发现，经常运动的人能够降低20%的直肠癌风险。平时还请动起来，不要久坐；这还是由于运动不仅能够燃烧热量、减轻体脂、预防肥胖，还能够帮助我们降低胰岛素抵抗和炎症反应；并且通过适当运动能够促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，降低肠道和致癌物的接触时间，降低癌变的风险。

酸奶：2019年有研究指出，男性每周吃2份以上的酸奶能够降低结肠息肉异常生长的风险。还有研究人员对将近10万人进行多年的随访发现，每周吃2次以上酸奶的男性和不吃酸奶的男性比较，其结石肠腺瘤的风险降低了量程。不过目前在女性当中还没有发现食用酸奶和结直肠腺瘤的风险关系。结语：日常生活中，肠癌的早期症状并不是很明显，很容易和其他疾病相互混淆；所以平时还需多关注，学会进行辨认。若是出现异常，还需及时就诊，避免耽误病情，错过最佳的治疗时间。
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