开水冲鸡蛋滴香油，坚持喝半年，最后会怎么样？

品花人

人们在吃饭的时候容易出现挑食和偏食，因为食物不全面，不能给身体带来所需要的能量以及营养，所以使整个器官以及是肝脏陷入疾病边缘。

) m1 \/ x3 H# ?很多人早上会吃一个鸡蛋，早餐是一日三餐很重要的一餐，经过晚上的睡眠，身体的组织以及器官会处于半醒半睡的状态，在这个阶段位，胃中的食物什么都没有，会出现饥饿。

9 i2 {7 U; a% |【影响食欲】

众所周知，煮熟以后鸡蛋的味道香醇，会让人胃口大开，但是生鸡蛋的味道比较大，让人闻了以后会感觉到恶心、呕吐，尤其是早上刚起床，本身食欲不好，而开水冲进来很容易使鸡蛋全部熟透，食用起来会带有腥味，从而使食欲受到影响。

【保护肝脏】

5 T# o4 G5 c- w  }/ W6 k( a肝脏是身体很重要的解毒、排毒器官，被人们称之为将军器官，虽然功能强大，但较为脆弱，一旦出现病变，也会使垃圾毒素不断的堆积，使身体的负担加重，影响身体的健康。

尤其身体在晚上的睡眠代谢，身体的营养被消耗，早上起床喝碗开水冲鸡蛋，能够为身体补充营养，促进肝细胞的再生以及修复，使肝脏的压力减轻，能够使肝脏的功能得到提高。
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8 ^' x  J" m: |# Z2 C3 i6 d【润肠通便】

  z, p& J$ k7 l肠胃作为消化吸收食物的重要器官，随着年龄的增长，肠蠕动功能也会有所降低，或饮食过于油腻的原因，出现便秘的困扰。
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便秘是困扰很多人的一大难题，长期久坐不运动或饮食不健康，就会加重便秘的问题，也会影响肠胃消化吸收食物的能力。

' m% x1 V  U  L: A: ^+ e$ @如果你也有便秘的困扰，可以每天早上坚持喝一碗开水冲鸡蛋，并在鸡蛋中滴几滴香油，不光可以起到调味的效果，还能有效调理肠道健康，润肠通便，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。
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【保护大脑发育】
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鸡蛋含有大量的维生素，蛋白质，氨基酸等营养，鸡蛋瘦肉不仅给身体的营养带来能量，而且鸡蛋含有优质蛋白，促进大脑的再生，分解大脑的坏死细胞。

* B1 E# C" W* _/ l! v鸡蛋是身体的综合营养素，鸡蛋的胆碱是身体促进大脑细胞的主要成分，这些成分是大脑所需的营养素，大脑在白天运行时间会逐渐老化，导致记忆力降低，早上可以选择开水冲鸡蛋，能够使大脑的反应速度得到增加，给大脑提升记忆力。

【增强饱腹感】
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4 y+ W; [! W' ^# F# W% I6 H鸡蛋个头小小的，鸡蛋还含有较多的热量，每天早上坚持吃1~2个鸡蛋，能够使身体的饱腹感增加，避免饥饿有效降低身体对热量的摄入，达到辅助减肥的功效。

, R& P. p8 O$ N4 K% M温馨提示：鸡蛋有很多的好处，开水冲鸡蛋对身体有所帮助，但鸡蛋蛋黄当中的胆固醇含量较高，不适合过量食用，正常成年人每天吃1~2个鸡蛋即可，高血脂患者每天吃一个鸡蛋，想要吃多的话尽量以蛋白为主，少吃蛋黄。

: R) r* r% A8 S9 ^6 @哪类鸡蛋人们不宜食用呢？不妨看看
7 O6 b; q2 c* g% A——长斑蛋

  ~6 n2 M! s7 e+ Z6 b7 J$ b  z) j在恒温的状态下鸡蛋只有15天的保质期，虽然长斑鸡蛋表面看起来没事，但是营养价值已经完全丢失了，鸡蛋壳出现长斑时千万不能吃，有可能是感染了细菌，严重的话会直接危及到生命。

3 W( Y& [( I0 ~4 N, H7 B; z——蛋黄散开的鸡蛋

夏季食物有变质的可能，因此在烹饪鸡蛋之前最好拿一个小碗将鸡蛋打开，观察蛋黄是否完整，有的鸡蛋在高温环境下会逐渐性质改变，变质后蛋黄会分散，打开的时候可以明显观察到蛋黄并不完整。
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有这种特征的鸡蛋也建议扔掉，食材只有保持新鲜，才能摄入后获取营养，以免引发疾病。
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——炸鸡蛋
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高温煎炸会使营养大量流失，更糟的是，炸过的鸡蛋可能含有多环芳烃、杂环胺类等有害物质，这些有害物质会增加肝肾的代谢压力，导致早衰，增加患心血管疾病和癌症的风险。

! n' c) s* M  Z3 K1 |8 O& m8 h: k3 I尤其是高温煎炸产生的苯并芘，更是被列为了一类致癌物。