有口臭自己却闻不到？3个小方法，或能让你不再苦恼

一个人

很多人一张嘴就臭味明显，但是自己却无法察觉到，多半是与人沟通交流的时候，别人告知自己有口臭才能察觉到。这种现象产生主要是人在沟通、交流的过程中，气流的方向改变了，在说话时，气流并不会进入人的鼻腔，因此很能发现口臭情况，而别人跟你面对面交谈，直接吸入了口腔呼出的气体，能直接发现口臭表现。
' k* ]' Q3 V! n& l; C5 x
' U; p# \/ ?' Q3 c! v引起口臭的原因

* i, A* u/ D: b; G& @1、口腔原因
7 O7 m* C. A' m4 T& z; l
: G$ r' B& Y9 }3 d具体原因有很多种，有口腔炎症，口腔不清洁，熬夜上火抽烟喝酒。经常性的抽烟喝酒肯定是有很重的口臭的，这点事毋庸置疑的，如果口腔不干净，经常不刷牙的人也会很容易患上口臭。熬夜上火，不仅伤身，而且也容易造成自己口臭。

2、肠胃原因

# a6 O6 r" L, }$ j' U  Y3 [/ ^肠胃免疫力功能失调，肝火胃火等。乱吃东西引起的肠胃功能的失调也会造成口臭。并且如果吃坏了肚子导致肠胃免疫力功能失调，从而很容易患病，导致身体不舒服，也很容易造成口臭。

解决口臭的方法
. d, J3 _, M, n  t) d4 w
1、调节肠胃
8 ]& }2 A/ j6 m1 L( k: y; B- ~
. U, F2 a  G+ }) T因为胃部疾病也会引起口臭，所以应调节肠胃，积极治疗胃病，这样能促进胃肠功能恢复。时刻注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬果，尤其是含粗纤维的，如柑橘类水果、苹果以及芹菜等；拒绝吃难以消化且油腻的食物，也不能吃生冷和刺激性太强的。
) ?  y) e$ r# X2 R" A4 X
1 ?4 G/ ]* g2 X- c* W2、注意口腔卫生

养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，尤其是睡觉前刷牙至关重要，掌握正确刷牙的方法。每6个月洗牙一次，能及时去除牙结石，同时做好口腔保健。及早治疗各种口腔疾病，由于食物残渣会在舌头上附着，因此应做好舌面清洁，刷牙时顺便刷一刷舌头。另外，也可以多咀嚼新鲜橘子皮或多吃金桔，其中含有香精油以及维生素C，能起到润喉生津效果，而且也能缓解口臭问题。

3、选用正确的洁牙粉
2 G& m  n/ {) L5 |
除了这些，我们还可以使用草本植物制作成的洁牙粉。把草本植物的精华研制成粉末状，经过多道复杂工序制成牙粉。