|
大家听说过“封口贴”吗？
很多宝宝睡觉时有张嘴呼吸的习惯，有些妈妈担心会影响到面容，就买了“封口贴”让宝宝贴着睡觉。
但前两天有一则新闻：常州一位家长给宝宝贴封口贴睡觉，结果，孩子呼吸更困难了。
“张嘴睡觉”的问题，在我们后台也一直有很多妈妈提问：
“孩子总是睡觉怎么办？”
“怎么矫正呢？”
“要用胶布把嘴巴贴起来吗？”
今天，我们就来好好聊聊。
张嘴呼吸的危害：不止变丑
最直观的危害，当然就是变丑了。
脸部慢慢变长变窄、嘴唇变厚、出现龅牙、短下巴……可可爱爱的娃有可能变成传说中的“腺样体面容”。
不仅毁“颜值”，口呼吸还有很多其他危害：
1. 影响咱娃的“气质”
有些口呼吸的孩子可能会出现头部前倾、过度耸肩、脊椎弯曲加剧、骨盆倾斜等现象。
2. 更容易感染
鼻子呼吸的时候，鼻部纤毛、鼻腔分泌物能过滤掉一部分颗粒物。
另外，鼻腔温暖湿润，可以给气流加温加湿。
而用嘴巴来呼吸，冷空气直接刺激，颗粒物灌进嘴里，咽喉部更容易感染、发炎。
3. 影响睡眠及生长发育
严重的口呼吸可能会造成孩子睡眠呼吸紊乱甚至呼吸暂停。
孩子缺氧、睡不好，身高、体重甚至脑部发育都可能受影响，还会出现注意力不集中、烦躁、动作过多等行为异常，不少孩子甚至被误诊为多动症！
睡觉张嘴就是口呼吸？
这个，不一定。
我们先来了解下，什么叫口呼吸。
正常情况下，人在安静的时候（比如睡眠），基本靠鼻子呼吸，绝大多数气流通过鼻腔进出。
如果要借助嘴巴呼吸，超过一定比例的气流从口腔进出，则为口呼吸，这是一种异常的呼吸状态。
口呼吸的时候，孩子的嘴巴肯定是张开的。这很容易让人误以为，只要孩子睡觉张嘴就是在张口呼吸。
并非如此！
张嘴睡觉的孩子里大约有一半，还是用鼻子呼吸的。
比如，有些娃会有奶睡、吃手或者含着安抚奶嘴入睡的习惯，把手或奶嘴拿开后，孩子的嘴巴还是张着的。这时，孩子有可能只是习惯性的睡觉张嘴，而非口呼吸。
就算没有口呼吸，长期张嘴睡觉也不好。大人可以轻轻托一下，帮娃把嘴合起来，如果过一会又张开了，那可能是唇肌力量不行，也会对牙齿排列、面容发育有一定影响，建议去医院（口腔科）就诊。
如果孩子不仅张嘴，还用嘴巴呼吸，那更要注意了！
怎么判断孩子是不是口呼吸？
有两种方法：
1. 闭唇试验
趁孩子熟睡的时候，轻轻托起 ta 的下巴或下嘴唇，让娃的小嘴闭拢并持续 1～2 分钟，如果孩子因为憋气皱眉、挣扎甚至醒来（出现这种情况需提前停止试验），那多数就是口呼吸。
2. 镜子试验
这个办法更为巧妙。趁娃睡着的时候将一面小镜子分别放到孩子的鼻子下面及嘴巴前方（擦干后翻个面就行），持续 1～2 次呼吸后迅速拿开，观察镜面上是否有雾气，可以判断出孩子是单纯鼻呼吸、口呼吸还是口鼻呼吸都有。
家里有双面镜的话可以用双面镜，更方便。（有些镜子边缘比较锋利，注意不要划伤了孩子哈）
感冒鼻塞或鼻炎发作的时候，大家就不要尝试了哈。鼻塞的时候，孩子多多少少会有点口呼吸，这是正常的，家长们不需要太担心，可以先耐心观察。
嘴上贴胶布，靠谱？
不靠谱。
小宝宝的口呼吸，多数是疾病引起的，感冒鼻塞、过敏性鼻炎、腺样体/扁桃体/鼻甲肥大等鼻咽部疾病都有可能。
图片
腺体肿大、上气道狭窄、鼻腔通气不畅，孩子靠鼻子呼吸费力，自然就被迫用嘴巴呼吸了。
再给孩子粘上胶布，那就是疾病给 ta 关上了门（鼻子），你又给 ta 带上了窗（嘴巴）。孩子呼吸不畅、缺氧、窒息，危害比口呼吸还要严重。
孩子张口呼吸，怎么办？
要看娃的具体情况，一般分成四种：
1. 平时都好，感冒鼻塞或鼻炎发作才会张嘴呼吸
刚也提到了，这种情况其实蛮正常的，不过呢，反复多次的感冒、过敏性鼻炎可能会引起腺样体肥大、口呼吸加重。
咱们平时还是要多注意预防，尽量做到以下几点：
远离过敏源、二手烟；
勤洗手，在外不方便时使用免洗消毒液；
流感高发季不要带娃去人多密闭的地方玩耍；
娃鼻塞的时候给 ta 洗洗鼻子（可以用滴鼻液或鼻腔喷雾）；
少吃不健康零食，好好吃饭、均衡营养，多锻炼；
按时接种疫苗。条件允许的话，一些自费疫苗，比如 13 价肺炎疫苗等也建议接种
2. 总是张嘴呼吸，甚至有打呼噜、爱趴睡、坐睡等表现
赶紧带娃到医院找耳鼻喉科的医生看看。
结合娃的症状，医生可能会进行鼻咽镜、鼻咽侧位 X 线片、睡眠监测等检查。
明确病因后，视病情严重情况，医生会给出建议，保守治疗（洗鼻子、雾化、抗过敏等）或手术（切除腺样体和/或扁桃体）。
3. 鼻子是通畅的，仅仅是不良习惯导致的口呼吸
可以在医生指导下使用贴胶布法、1/2 口罩法、口腔前庭盾、吸管吹水泡、吹肥皂泡、吹口琴等办法矫治这种习惯。
4. 已经出现牙齿畸形、面容改变的孩子
可以到口腔科进行正畸治疗，3～5 岁就可以开始矫正了。
以前信息闭塞，父母也没听过“口呼吸”这种新名词，常认为长相这种事只能顺其自然，长开了是运气，长残了是天注定，殊不知还有几分可以靠打拼！
现在时代不一样了，宝的颜值，咱从小就重视起来，有问题及时发现、及时纠正，还愁未来我家娃不是整条街最靓的崽吗！
| 
发表于 2022-6-28 15:17:38
