上了年纪就难逃“老人味”？有办法预防和去除吗？

一个人

老人就该有难闻的“老人味”？

; N& k% G. d; o3 h$ {小李今天要回家吃饭，老李开心地等着女儿进门。可没想到女儿一进门就说道：“爸，你身上味道好重啊！”小外孙也捂起了鼻子，躲着外公，嘟囔着说：“爷爷奶奶都香香的，外公……难闻……”。老李懊恼地叹着气，难怪小区里的老人都躲着他，不过百思不得其解的是：他怎么从来没闻到自己身上有味儿。

6 ~; }6 j. T2 m( W3 t2 e有些老人身上会有一股说不出来的气味，这种气味是怎么形成的呢？有办法消除吗？

! r4 h7 Q; K% W6 M# U% {人老了之后，皮脂就会明显变薄，且皮肤含水量明显降低，比较干燥，这种生理现象会使老人的皮屑非常容易脱落。而老人新陈代谢所脱落的皮屑就会成为螨虫和其他细菌的大餐，这些病原体在生长繁殖过程中产生的各种废物有非常难闻的味道。由于老人的皮肤皱褶比较多，也就更容易藏污纳垢，这种味道更容易出现。
9 @% e, ~7 I" G
新陈代谢下降，消化能力减弱

大多数老年人的身体状况都在走“下坡路”，最先衰老的器官是肠道，肠道蠕动能力下降，粪便滞留在肠道内排泄不畅。肠内的食物积滞过久，产生臭气，通过口鼻部位产生口臭。

/ d  x8 r  W6 S7 r如果老年人爱吃肉、海鲜等高蛋白食物，不爱吃蔬菜水果，会更容易出现一些消化系统疾病，轻则表现为口臭，重则表现为食欲减退、腹胀、便秘等。
% h' I$ n( f+ p* c
特别的气味，疾病的信号
; I% [; Y( w" H; O; s5 Z: J7 [) y
$ h8 C, o3 P. x* x& J) |患有牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病的老年人，由于自身口腔腺体分泌减少，口腔自净作用减弱，从而导致口腔环境失衡，口腔中的有害细菌大量滋生发酵，从而直接导致口腔异味，可表现为臭鸡蛋味。
6 M3 k8 i+ V% P. P- i
  R8 N/ A8 h% G$ z患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病，可能出现酸臭味。
( N: p4 Z! j1 ~3 O. q
& Q& ^9 r& T! s! ]患有鼻窦炎、咽喉炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病的老人身上可能会有一股腐败味。

# f- ]+ d' C, M患有糖尿病的老人如身上有一股类似烂苹果的味道，考虑可能发生酮症酸中毒。

自理能力下降，感觉器官退化
/ a) x; O( W0 \# k1 X
老年人的嗅觉、触觉都可能发生退化，衣物受到排泄物、汗液、食物残渣的污染后不能及时发现处理，会导致异味。
5 o; \1 Y+ M$ R6 T
自理能力下降会使刷牙漱口、沐浴更衣等清洁卫生频率降低，正常的异味不能及时去除，形成了“老人味”。

$ b+ ?+ r1 ~/ z4 {7 }解决方法

家人互助

由于嗅觉疲劳，我们很难闻到自身的体味。所以有子女或者老伴在旁提醒是比较好的办法，不要因为家人的提示而“恼羞成怒”，要敢于直面问题，及时解决。
/ k! k2 x& C7 j5 g3 ^' f( a& S* ]
卫生习惯养成
( o$ i: f2 L0 L: \) {% E
有能力的老人应该保持：每日2次刷牙，每日更换内衣裤，定期更换衣裤、洗澡的好习惯。
% h# a! m) ~( f/ h
做好家中卫生间的适老化改造，添加扶手、洗澡凳、防滑垫、浴霸等，有条件的可以添置电动牙刷、水牙线、暖水宝等，方便老人保持清洁卫生。

$ L6 a6 Q1 E. ^良好的饮食和排便习惯

多喝水，尤其是清晨起床后喝一杯温开水，有利于润滑肠道。多吃水果和蔬菜，主食中适当添加粗粮，调味料少用大蒜等气味较重的，适量补充蛋白质。

5 X) s8 G5 [4 K$ e, y* @最好能养成定时排便的习惯，便秘的老人在调整饮食的同时，可以按照医生的指导使用缓泻剂，排便结束后注意做好清洁工作，可以选用水洗或者湿厕纸等方式。

1 \3 i( I4 `0 C“老人味”并不是年龄增长的正常现象，而是老人生理功能减退、自理能力下降的表现，需要引起我们的重视，给予老人更多的关爱。

# m9 `' M+ V8 X. F/ c, B当家里的老人突然出现一些反常的“老人味”，很有可能是某些疾病的表现，需要尽快带老人就医，以免出现更严重的后果。