今年还有谁没开过榴莲盲盒?!8 {% n7 f' W. D5 L; q7 V* ^
7 ^1 `0 R! f$ Z' \榴莲号称“水果之王”- w4 l- u0 `+ O+ y/ f% O1 R
+ K6 I2 }* _* P0 C8 F也是一种让人爱憎分明的水果
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为帮助喜爱榴莲的消费者/ _+ Y% |# k# l. p, M& s& ?
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科学食用、选购和储存榴莲4 V, B0 Z5 h1 o, R
; q' G/ `4 `6 J7 o一、榴莲的食用* u% N6 ^5 ~- r9 ?: d# I- }
1 t+ c4 s9 Q6 l- _& A0 A9 h网上有“榴莲配牛奶,毒过眼镜蛇”的说法,认为两者同食会产生咖啡因,导致咖啡因中毒、血压飙升引发心脏病猝死。事实上,榴莲和牛奶均不含咖啡因,一起食用不可能产生咖啡因。两者还是甜品和冷饮中的常见搭配,如榴莲奶昔、榴莲牛奶等。
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% F5 H# Q6 D3 C8 U: v食用榴莲前要剥壳。首先,用刀把榴莲底部凸起部分切开,可以看见里面的纹路,然后用刀顺着纹路切一道,再把榴莲壳剥开,取出果肉,即可食用。榴莲一次不宜食用过多。
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) } V5 t2 ~; ^% h糖尿病、肾病、“一老一小”等特殊人群应注意以下几点:6 A! j$ E/ i" }* Y8 _
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● 榴莲含糖量高,糖尿病、高胆固醇血症人群应少食;
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● 榴莲含钾量较高,肾病、心脏病者应少食;
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' t. ~/ ?) f4 @1 {● 榴莲果肉粘稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,老人和儿童须少食、慢食,感冒、咳嗽、气管敏感者等不宜食用。
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二、榴莲的选购7 ?' R" _2 G0 Y* U# R3 R1 D
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消费者应通过正规渠道购买榴莲。如选购进口榴莲,需关注产地、来源、入境货物检验检疫证明、核酸检测证明、消毒证明等信息。避免自行代购和海淘,不买来源不明的进口榴莲。挑选榴莲时,注意以下几点:
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闻味道
' h8 a* N ]1 P8 j: X可靠近榴莲底部闻一闻。成熟的榴莲有浓郁的气味。如果闻到酒味,说明榴莲可能已变质;如果闻到类似刚剪过的青草味道,说明还不够成熟。$ I8 f& S$ Y5 O" {
5 B j3 G4 v& T- T* ]看外观/ F- r4 K+ f. W4 |" J# C' B9 Q
一般来说,同一品种榴莲,果实成熟的果粒较大,颜色相对偏黄,呈浅黄或深黄色。如果颜色发青或呈绿色,说明不够成熟。
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' n- K0 h& l3 M( G) u" W捏尖刺% T) @2 M! Q! r
用手捏住两个相邻刺的尖端部位向内靠拢,如果轻松捏动,表明榴莲已熟。如果较难捏动、手感坚实,表明未完全熟透。用手捏的过程中要注意安全,小心扎手。
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& A+ N- Q: m) k6 g$ J j% }1 f看开裂度 ?# f' i( e/ d6 g5 r' L1 P" h
若果实顶部有一些细微裂缝,同时能闻到浓郁气味,说明榴莲成熟度高。不建议挑选有较大裂口的榴莲,因无法确认果肉是否受到污染。
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: ], `+ k6 b7 s; f' q, J摇果肉! h+ n4 p2 }) q7 R D" Z
将榴莲轻轻地拿起来,拿稳后用手轻轻摇晃,如果感到里面有轻轻碰撞的感觉,或稍稍有声音,说明果肉已成熟并脱离果壳,反之较生。
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榴莲的贮存# c' {/ g/ S% N4 m5 M+ J8 C
; h; ]0 W8 _8 M5 w) n1自然贮存; d+ c+ S/ Q a, `% z Q q
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未打开的榴莲需放在阴凉通风处贮存。未成熟的榴莲可以用报纸或布包着,与苹果、香蕉等水果放在一起,在阴凉处保存,成熟较快。 y- B* X) [# s; @
6 d2 L1 | ], U/ |; k2冷藏或者冷冻贮存# v/ [; `4 h$ I* R1 m; S, o
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榴莲打开后,果肉需用保鲜膜/袋/盒装好,放入冰箱中4℃左右冷藏贮存,一般不超过2天。也可放在-18℃左右冷冻贮存较长时间,榴莲冷冻后会具有雪糕的口感。再次食用时应注意查看是否变质,如果闻到酸味或者酒味,不要食用。
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