男性射得多就代表厉害？当心这3大危害找上你

法外求知

男性青壮年时期体内雄性激素分泌旺盛，欲望比较活跃，几乎天天性生活或一天好几次。虽然很美好，能从其中获取愉悦，释放身心压力，不过射精多了将会给身体带来一定的危害。
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* O3 c( j  i8 B# w1、导致性功能障碍
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, Q1 u7 d5 z' [( D" I' J$ a9 c性生活过于频繁会使得男性连续且重复出现冲动，使得行为控制神经中枢过度疲乏，加重器官的负担，甚至引起器官过度劳累，导致性功能衰退，严重时可导致不射精和阳痿早泄，也有可能诱发性生活无快感。

2 V7 E! n$ m# G- f% b/ `  B2、使得男性体质变差
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$ P: g: v7 p$ G, G频繁射精势必会消耗体力和精力，久而久之降低体质，影响精神状态，降低思维能力和记忆力，同时分析能力也会随之下降。

) p& z$ Z% M6 G' ^6 a3、引起腰酸背痛
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0 B& s' r( N2 Z8 ~, q/ U多次射精会使得器官持续处于充血状态，从而加重性器官疲惫，诱发男科疾病，如精囊炎、睾丸炎或前列腺炎等，不仅增加不适感，而且也会导致腰酸背痛或血精。

男性需掌握哪些性生活养生技巧？

& a0 L3 _. D# ]$ ]1、多参加体育锻炼

4 K; F6 F' y& a8 v: d  M$ b# T男性要少坐多运动，保持规律运动不仅能拥有健康体魄和旺盛的精力，同时也能加快全身血液循环，使得大量血液流向器官，延长丁丁勃起时间。另外适当运动也能增加睾丸酮分泌，保护男性生殖系统，毫不夸张地说锻炼是最好的壮阳药物。
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6 i2 P% D4 `$ s- H2、选择纯棉宽松的内裤

若男性长期穿聚酯纤维内裤会暂时抑制生精细胞生成，而且也会在丁丁组织内发生静电，从而导致男性功能减退。所以为了自身健康需选择纯棉宽松的内裤，特别是开洞内裤能使得阴囊透气凉爽，让男性精力变得更加充沛，而且也能增强性功能。
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3、对腹股沟处刺激
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& c9 r# B0 x( P' Z经常刺激男性的腹股沟管部位能提高功能，具体的方法是用两个手指对丁丁根部两侧按压，然后轻轻从上往下抚摸，这样能刺激血液流向睾丸，使得丁丁快速坚挺。

/ @! m5 R& _3 ?4、多锻炼肌肉
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+ ^; p1 ?; ?+ U0 @  M0 d; i男性的肌肉是指丁丁根部的骨盆肌，可根据假装憋小便的方式来锻炼，如排尿前收缩骨盆肌肉且保持三秒，每天锻炼2~3次，每次不能少于15分钟。

5、对于阴囊部位按摩
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# v6 y# l7 v1 `% {, B3 S每天晚上睡觉前或早晨起床后用洗干净的手按摩阴囊，能改善睾丸血液循环，提高男性能力，不过按摩时间不能过长，以免因为过度刺激而降低睾丸功能。每天用手指从阴囊部位慢慢揉搓睾丸，每次按摩2~3分钟左右。

! G! J) F4 r0 B# G( {7 c6、丁丁指压法

经常对私处部位抓捏按摩，这样能增强神经以及血管活性化。

温馨提示

1 p2 q! S& ~0 b$ Y% S无论是年轻力壮还是处于中年期，都必须控制好性生活次数，不能过于频繁，以免影响身体健康。另外要注意前后卫生，仔细清洗器官，以免受到致病菌入侵。除此之外要学会减轻压力，保持平和心态，不能滥用壮阳药物。