现在的条件比较好,基本上到哪都有空调吹,不管是夏天气温高,还是寒冷的冬季,有了空调之后,再也不用怕热和怕冷了。
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B) s9 g q; B) [7 K2 F但在以前,生活条件很差,温饱都不能满足之下,最不想过冬季,天气寒冷时,没有良好条件,晚上睡觉时,棉被不够多,为了抵御寒气,都是穿戴整齐的睡觉,袜子也是穿着的。
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, z3 ]( G' N/ ?$ T4 z: `现代人就不同了,冬天再冷也不穿袜子,当然,也有一些人会习惯穿袜子睡觉,会觉得更加舒服,也有人表示穿袜子睡觉不舒服,还有人说穿袜子睡觉不利于健康。& a2 S+ z+ d; u6 \9 f. _4 x4 O
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T* C2 @$ J& c$ f( R7 _为什么有人喜欢穿袜子睡觉,有人却不喜欢?3 W2 A& d# m9 l3 w3 [6 ~- C
; \4 D' t4 v' y3 P为了保暖,有的人比较怕冷,却又不喜欢吹空调,或者用电热毯,只是盖被子,很久都不会捂热,为了能够让脚更快的暖和起来,就会穿上袜子睡觉。6 A( G5 S$ u& v) D# Q; }8 h
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毕竟被窝太凉,或者说一直捂不热,脚总是很冰凉,睡觉也是不安稳,或者说根本睡不着觉,对于此类人群,也就会容易养成穿袜子睡觉的习惯。
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. Y# d+ A. b7 |/ @7 a; ]1 ]保护双脚,对于有脚气,或者说脚后跟容易开裂及糖尿病人群,大多会穿着袜子睡觉,只因穿袜子睡觉,可以帮助保护双脚。
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' {0 T$ k4 e$ _3 f就比如说有脚气,以及出现糖尿病足的人,不穿上袜子睡觉,就有可能出现感染的风险,一旦接触到细菌,就会增加感染的风险,导致脚气变重,或者糖尿病足变得更加严重。& F, X' H1 ]4 L- \% K" A. p4 P
. M5 m$ r7 j$ W; w( }6 P而脚后跟容易开裂的人,在接触到空气之后,或者吹空调,水分流失的比较快,就会使得脚后跟开裂的厉害。2 q: |6 Y1 N* `, f- ]- v3 W$ I- d
+ {) K5 e2 M8 v7 e0 m喜欢穿袜子睡觉的人,大多是因为以上两个点,而不喜欢穿袜子睡觉的人,大多是觉得穿袜子睡觉不舒服,总觉得身体受到了一定的束缚,就没办法睡得安稳。" F/ d. H& x- l
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还有人认为穿袜子睡觉不利于脚部的血液循环,一直包裹着脚步,还要一直勒着脚脖子,脚腕部位可能就会容易受伤。
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另外,有人觉得白天一整天都穿着袜子,脚步已经不透气了,晚上再继续穿着袜子睡觉,脚汗比较重的人,就可能会加重脚气。
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0 u, m2 C8 G- f, t$ M+ N5 z0 z那么,穿袜子睡觉究竟好不好?
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" S4 i9 N% g6 e) c: k% h) l根据以上分析,可以了解到,对于不同人群来说,穿袜子睡觉有益处也会有弊端,只能说对于需要的人群,穿袜子睡觉会比较好,而不适合穿袜子睡觉的人,得到的损害会更多一些。) q7 Q k! }- C" M$ ?% e$ G
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至于穿袜子睡觉能助眠,这样的说法,准确来说,并不是那么的绝对,只因失眠的原因有很多,如果是因为怕冷影响到睡眠,通过一双袜子来保暖,确实有助于睡眠。3 F3 X5 H7 F/ y& @4 i
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但对于其他原因引起的失眠,一双袜子就没那么的神奇了,袜子也就是为了保暖和保护双脚,并没有大家想的那么作用多。; b+ ] d) V! e* E0 B5 X6 i
1 I8 H+ g# i ^还有人认为长时间穿袜子睡觉,勒住脚踝不利于血液循环,确实会存在这样的可能性,但也是可以避免的,之所以会勒住脚踝,主要是袜口太紧,可以选择一些舒适的袜子穿着睡觉,即便是勒着,也没有夸张到影响血液循环,还是应该正确看待。$ i% F* Y: c( V0 N
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日本人一年四季都穿袜子睡觉,是不是意味着穿袜子睡觉有益长寿?
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) q i! A# @( A从上面内容可以了解到穿袜子睡觉,身体是能收获到一些益处,可是,穿袜子有益于长寿,这一论点并没有证据来证明,所以,不要夸大穿袜子睡觉的功效。
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日本人之所以是全球长寿第一,与穿袜子睡觉,并没有什么关系,主要是在于他们的饮食和健康意识高,以及医疗设施强大有关。
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% U j7 Z& {" o而日本人一年四季穿袜子,一个是习惯了,另一方面是气候的影响,以及生活习俗,且他们的房屋建造也是与我们不同,以及就餐文化大不相同,才会让他们逐渐形成穿袜子睡觉的习惯。
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说到袜子,选择一双正确的袜子,对健康也是很重要的
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首先,舒适度
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双脚需要支撑上半身,每天还要负责人体的各种活动,避免脚步受到伤害,延缓脚部衰老,就要选择一双舒适的袜子,让双脚舒服一些。" i8 ^1 Q# ]" \0 y
; y! e" s, h2 ~) Y: Z* |2 a) q建议买透气、棉质的袜子,宽松一点会更好,不同季节,选择的袜子也会有区别,冬季自然是选择更加保暖的袜子。
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- i( s: S$ R" D其次,提醒女性,少穿连体的紧身裤袜
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女性,都比较喜欢穿紧身的裤袜,好搭配衣服,还能展示自己苗条的身材,但出于健康考虑,并不建议经常穿,不利于女性子宫健康,还容易影响血液循环。
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有可能还会增加感染细菌的风险,给子宫、阴道、泌尿系统带来健康隐患,为此,能少吃就不要穿,即便保暖效果好,也要尽可能的少穿。0 _3 l7 ~6 Z7 z3 \# {7 r
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一双袜子,没想到对身体也会产生一定的影响,你睡觉时,有没有穿袜子的习惯,什么原因促使你睡觉时爱穿袜子?不妨来聊一聊。# P. R! n; N l
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