TA的每日心情 | 慵懒
2022-8-27 08:15 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]九品 酒贼
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“说了吸烟、喝酒对身体不好，容易得癌症，你怎么老是不听！”
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4 X" Z5 h5 U4 X" \; M/ ^* p“那都是医生为了赚钱编出来的！你看你刘伯伯和张伯伯，他们不也抽烟喝酒，不也活到了八九十岁吗！”: ~$ Q- ~/ H$ Q; r- l
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“怎么说都不听，等你老了就知道后悔！”
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“……”$ \1 x) p& ~1 P' G. ]/ v
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这是一段来自父亲和女儿的对话，很多人都知道抽烟、喝酒对身体不好，但却有些人既抽烟，也喝酒，却依然很长寿。
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如果人一辈子不抽烟不喝酒，真的会活得更久吗？
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+ ?- S& K, W" e2 f8 k7 [( |# X针对这个问题，浙江中医学会的研究人员花了四年时间走访了255位百岁老人的家，进行了面对面的问卷调查，问卷内容涉及是否有吸烟和饮酒习惯，或睡眠质量、生活条件和保健措施如何。- @9 J+ K) @& ^( P$ G Y
% _2 c7 x% I9 w' d调查报告显示，68%的百岁老人饮食和营养均衡，47%不吃保健品，79%有散步等锻炼习惯，55%有平静的社交生活，38%睡眠时间超过9小时，83%不吸烟，73%不饮酒。
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& v/ b3 m, k6 a由此可以看出，想要养成长寿体质，就要先戒掉烟酒，也就是说一辈子不吸烟也不喝酒会活得更久。
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0 q4 W3 m$ _ H# v6 Y6 L但也有人提出疑问，既然不抽烟不喝酒对身体健康有好处，为什么有的人既吸烟也喝酒却依旧能够长寿呢？只是因为幸运的吗？3 v; ?1 A( R2 m3 d5 N
% R7 {8 G. F0 ]9 l. }为什么有的人吸烟喝酒，却也能长寿？
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——生活习惯4 w9 r% W, Z, A- x L. Z
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长寿老人一般都有着健康的生活习惯，这种习惯包括均衡饮食、体重健康，适当运动和良好的心态等。; O3 d x9 y$ G, l$ P
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《美国医学会杂志》曾刊登过一项研究，研究显示和长期不健康生活习惯的老人相比，那些健康生活习惯的老人长寿几率增加了32%。) p& F; i& J$ Q
3 D h# w3 Y( t——遗传因素0 V d5 Z1 Z% g$ W; d6 J
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遗传基因特别强大，父母基于下一代的长相，遗传对于下一代的生命长短也会起到影响，所以遗传与寿命之间存在一定关联。! r. s! U1 \& G
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只不过这存在仅仅微小的一部分后天的营养物质，以及生活习惯，运动习惯以及社会环境，都会对于身体长寿起到影响力。% O" j8 x2 q- t2 \
: [" g2 r4 E' x) W——抽烟喝酒适度% F" _4 c2 e5 y1 k
p1 e/ U, l# T2 A. p除了基因的力量以外，当然想要长寿还需要通过后天的努力。
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6 k b z3 k+ i; Q' m: S3 [: }抽烟喝酒依然长寿的人，他们也不是没有控制的抽和喝，他们对此会把握一个度，每天只抽一两根烟，喝酒也只喝二两，这样不至于影响心情，在心情愉悦的情况下，尽量将抽烟喝酒的危害降低，自然有利于健康长寿了。
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——与自然环境有关
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5 M; y" x8 A. @& f8 e# S由于经济的发展，很多的地方都出现空气的污染，水资源污染、以及土壤的污染等，这些都会影响身体的健康，再加上经常会出现食品安全问题，在这样的环境下多少都会受到影响。
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6 s4 K* `3 z' m: R因为人要维持正常的生活，就必须接触到这些，长时间就会造成身体的损害，而有些地区没有经过过度的开发，人在这样的环境中一般都会比较健康。
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——体质不同
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每个人的体质、对烟酒的耐受程度也不同，不能横向比较，大家也不要听说某某抽了大半辈子的烟、天天喝酒，活到了100岁，自己也照做，不要抱有侥幸心理。$ e" S0 ]: t E1 o7 x$ K! c/ Y
' X8 B. f, h; z/ B- j* ?# H" }但对于绝大多数人而言，抽烟喝酒对健康的影响还是很大的，烟龄酒龄越长，身体受损就越重，可能长寿越不会青睐于你。( N5 B/ p6 D; a
1 l5 F8 z# n* B一边喝酒一边抽烟会怎么样？7 Z5 ^9 X. J% ~0 j. l
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酒类的主要物质就是乙醇，可以刺激胃黏膜出现胃炎、胃溃疡，而且乙醇进入人体后都会在肝脏进行进一步分解，喝太多酒会加重肝脏的负担，从而刺激肝脏出现肝硬化甚至是肝癌的产生。
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9 b5 U1 V3 q4 | K; _! \4 c烟草中有烟焦油、尼古丁、烟碱等，这些物质对心脑血管、呼吸系统、消化系统以及性功能都有危害，可能会出现支气管炎、咽炎、胃炎、动脉硬化等情况，甚至还可能提高罹患肺癌的概率。- w" s4 Z0 ~" |
+ ?3 G& Z5 R3 j0 }3 N% p e如果一边喝酒一边抽烟，会将烟焦油一起带入消化道内，而且将烟碱和烟焦油等溶于酒精中，身体吸收酒精的同时，也会将烟草中的有害物质一同吸收到血液中，溶于血液中的烟碱对人体的伤害远高于直接吸烟的伤害。
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所以一边喝酒一边抽烟对于人体的危害会更大，建议不要这样做，同时平时也适量抽烟和饮酒，以免给身体带来伤害。
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1 t) @8 W9 V% b# P1 @0 |6 j" u+ K ^由此可见：
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一个人是否长寿，抽烟喝酒并不是唯一的影响因素，基因是一个很大的因素，也并不是说不抽烟喝酒，寿命就一定会长，抽烟喝酒就一定短寿，这都是很片面的。7 |: v5 s( l3 @. \6 A
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影响寿命的有诸多因素，不可否认的是，大部分情况下抽烟喝酒还是影响健康的，希望大家不要抱着侥幸的心态。
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发表于 2022-8-27 09:01:57
