导语:小时候的西红柿是什么味道?# Q/ J' |$ L; f2 c* C, ~
8 R$ {0 ]7 I6 z/ g7 x& D那时的菜园子人们都会精心打理,不会打农药,更不会去施化肥,使用的也是人或家畜的尿和粪便。虽然听上去有些不雅,可是长出来的蔬菜却是很好吃。6 H5 c' j [& x- N
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相信大家对于西红柿应该都非常熟悉了,西红柿是一种很美味的养生食材,吃西红柿的好处很多。不仅可以有效的延缓衰老,还可以帮助我们防癌抗癌,总之,西红柿的功效很多。
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关于西红柿
1 d8 @9 [! i: i6 x: i# D' m【吃西红柿的好处】
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1.抗衰老8 ]; ]5 c2 B1 m6 h! l
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西红柿含有谷胱甘肽,可以缓解衰老,如果一个人体内的谷胱甘肽浓度增加,患病率就会降低。同时,谷胱甘肽也可以缓解细胞衰老,因此,经常吃西红柿可以达到延长寿命的效果。
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2.提高免疫力
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免疫力是维持健康、抵御细菌和病毒入侵的第一道防线。西红柿含有多种有益成分,吃西红柿有助于增强身体的抵抗力和免疫力,减少病毒和细菌的入侵。& |' d6 a5 h0 U5 y
; ?8 N& m/ r; p' M3.有助于保持骨骼强健- _' x! P9 z+ k1 @! q3 B
5 t, A6 ]5 `7 Q# k% w' ?4 n西红柿含有大量的钙和维生素K,这两种营养素,对于骨骼和骨骼组织来说都是必不可少的。) E7 s' h7 c6 i8 k$ H
# E3 T! T+ y( F" [7 `西红柿还有两种人体必需的矿物质,那就是镁和钾。镁可作为降钙素的辅助因子,降钙素是一种将钙从血液中重定,向到骨骼的激素。5 m$ C* C8 ~, o: T) n
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4.缓解人体溃疡
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西红柿有抗炎作用,经常吃西红柿可以减轻人体的一些炎症,对于消化性溃疡患者。同时,喝番茄汁和土豆汁可以很好地帮助人体缓解溃疡。
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5.预防高血压' x6 H# p% y; `$ t' e: X) e
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适当的吃一点西红柿可以帮助我们降低血压,西红柿中含有我们身体需要的果酸,这个物质到了我们的身体之后。$ F# \3 h N* ?+ l# o* v
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可以有效降低血液中胆固醇的含量,所以说西红柿是高血压,高脂血,冠心病等患者理想的辅助食物。
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【西红柿热量】/ F" o& |. Z, k+ u( I3 n' E
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一个西红柿的热量大概在40大卡到160大卡之间。因为每个西红柿的大小不一样,所以里面所含的热量也是不相同的,西红柿当中的所含热量并不是特别高。7 ]! {+ B( p6 P" m/ ~7 s6 F/ q
8 Y5 `; k$ w6 V1 c- E在吃了以后可以增加体内的营养物质,而且也不会导致体型出现发胖。所以说可以放心吃一些西红柿,来为人体提供蛋白质,纤维素以及钙物质。
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【西红柿属于酸性还是碱性】
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碱性。# _- @+ C5 h4 _; B! d4 Q
. N) T, L4 M) j9 [" b% U$ f" K西红柿吃起来有点酸,特别是熟食的西红柿,酸更为明显。但是通过PH值测定,西红柿是碱性。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。
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9 [" a* L6 ? I, n# E其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。
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' V6 N: U! C0 E! V为什么现在的西红柿都“硬邦邦”的,放几个星期都不坏?为你解答
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7 n. N- v& q. I9 ^* H1.催熟( U' U( T2 [# z8 g C# |# l7 c. b
7 M7 ]& ~( e$ S) F2 S* O通常,西红柿的生长周期约为2-3个月,一般来说,人工干预不会干扰他们,即让他们安静、缓慢地成熟。1 m/ Y/ G& N/ u2 X3 }6 O3 L
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如今,蔬菜基本上是由专业菜农在温室里种植的,大量的水被用来灌溉温室中的西红柿。以便它们能够获得足够的水来加速生长,或者使用化肥来人工干预。4 j" j! D* m% \ T( u
3 y- ~1 v* D* e0 {9 y或24小时连续照明以加强其光合作用,使其快速生长和成熟,这导致番茄生长周期短,味道相应降低。
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2.未成熟就采摘& W6 k7 G, M1 Y/ T7 u9 U
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西红柿熟透之后很难保存,若是经过长途运输也很容易坏掉。所以很多西红柿还未成熟就开始采摘,他们看起来虽然很红,但其实并没有成熟。6 @ `) d# z4 [! C' `$ s( Q1 S
& o' m( Y! j/ ^) V% N采摘青果上市,这样既能够满足运输的需要,收购商可以降低贮藏成本,收购商在地头采收好青果。到达目的地后,再用一些催熟剂进行洗果,让其短时间内表面鲜红,成自然成熟形态。4 F2 m# p6 [% X, z5 f6 R9 `' I; @- L
" j% Y- O* c2 @; Z3.品种不同
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要是以前家里长过西红柿的就应该知道,软糯的西红柿长熟之后就会自己开裂,要是摘下来也很容易磕磕碰碰。为了减少农户的损失,于是就改变了我国的西红柿的品种。
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4 d% `! B+ I+ A8 }很多人也就是担心,这种硬邦邦的西红柿是不是转基因的品种。其实不需要有过多的担心,国内是没有转基因的的番茄的。- V0 c) R+ n/ ]
4 ~- a/ C4 j `. }8 {4.收储制度7 b' k& D/ ^, M2 P1 u0 `/ {
# S& S" J0 R' K q$ S) M9 c在以前番茄成熟采收之后进入菜市场销售,而今这一情况是有所改变的:在番茄尚未成熟之际进行采收,而后乙烯利催熟再进入菜市场销售。
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7 H$ \- T k8 q; h, l _两个流程看似变化不大,但是仅仅是一个熟后采收和熟前采收差别可就大了很多。包括而今的番茄即便不耐储藏,在熟前采收的话,番茄的耐储品质是非常高的。. [. ?# e8 X1 y
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西红柿虽好,但这些人要少吃
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/ n+ f3 p; m+ S6 F, I0 ~+ h* F2 G+ Y) j1.肌酐高的患者
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如果肌酐非常高并达到尿毒症水平,此时人体内几乎没有尿液,水分可能会在体内积聚。西红柿富含水分,如果你吃太多西红柿,很可能会加重水肿的症状。
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a) l& P- |# f: u; U2 T' [# h2.肠胃比较虚弱的人 V* Z' r9 s8 [, A% [1 E# X% H
( |- o4 [& N" U因为西红柿属于凉性的食物,而且含有较多的酸性物质。如果患者本身肠胃比较虚弱,再吃西红柿可能会导致肠胃受到刺激,引起各种不适症状,比如腹胀、腹泻、腹疼等多种情况。
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3.服用抗凝药物的患者
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西红柿富含维生素K,抗凝血药物效果良好,可产生血栓,因此不适合一起服用,同时服用抗凝药物的人应注意不要吃西红柿,以免影响身体和加重病情。
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延伸话题:西红柿生吃好还是熟吃好?
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西红柿是日常生活中最常见的蔬菜之一,其实西红柿生吃熟吃都有很丰富的营养。所以,西红柿生吃有生吃的道理,熟吃有熟吃的道理。
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第一、西红柿生吃的时候,主要是为了获取西红柿里面丰富的维生素c和丰富的营养素。第二、西红柿熟吃的目的,主要是经过加热以后的西红柿能够含有大量的番茄红素。
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; a6 h6 e" B5 @& U' Y9 n这个具有抗氧化、抗衰老、防肿瘤的功效。综上所述,西红柿生吃熟吃都很好,所以可以根据自己的口味进行食用。
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