秒睡居然是一种病

满汉全席

早上起不来，

晚上睡不着，

一上班、上课就犯困，
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0 e3 A9 q8 }" \3 G一躺床上就精神，

9 x( ~' }' e: P% J8 o说的是不是你？
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“睡不够”“失眠”让很多人深受折磨，

但对于深圳女孩姜姜（化名）来说，

动不动就睡着，

反而成了她的困扰。

. J+ f" \9 {! o& ]随时随地秒睡，
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大笑还会晕倒......

今年23岁的姜姜，
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从初中开始，一上课就睡觉，
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自己都控制不住，
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上课睡、下课睡，

甚至有时站着也会睡过去…
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( g: y, Z( G' y2 E# w' B) B姜姜说，
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“其实很多时候，
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根本不知道自己睡着了，
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5 e4 J3 y1 e$ w是没有意识的，

老师让我站起来，
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4 _. ]+ M6 y* d我才知道我睡着了。”
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5 }+ l5 Z+ m8 c# ?9 |2 o1 O. W& I除此之外，

# k  }8 H5 K/ Y& \/ c) Z姜姜还不敢笑。

初中时和朋友去看电影，

有一次笑得太开心，
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竟然当场晕倒。

“睡眠开关”失灵了
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这种状态，

$ @! X0 Z6 m; N7 H% o% [让姜姜很是困扰，
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寻医问药多年无果，
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大学毕业后，

7 y& x( R' g0 p3 Q" _5 X1 {姜姜来到深圳工作，
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抱着“试一试”的态度，
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去了医院检查自己的睡眠情况，

5 `' m6 q  Y2 k% P. I) z* l1 J& t检查结果显示，
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7 b6 n3 e8 Z5 ], G$ r3 g, z五次小睡试验中，

她有四次在8分钟以内睡着，
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平均睡眠潜伏期（从关灯到睡着的时间），

只有2.8分钟，

最短的一次，
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. `% }% e) @5 D0 N" K她只用了0.8分钟，

! y5 B8 O4 z5 I4 _( q3 s/ v% P) p也就是48秒就睡着了。
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. I/ {4 e( j9 u6 Q' S' g5 i医生介绍，

7 E4 U) I; F  w" d& R; M正常人睡着的平均时间是10-30分钟，

姜姜这种“秒睡”，

% K9 c1 X# ?/ C. r是睡病的典型表现，
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$ J- {) [7 ?: U# J' s& F医生给她完善了颅脑核磁共振、基因检测等检查，

“基因检测显示，
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在HLA-DQB1的等位基因上，

它是突变阳性的。”

) R" E6 @, @: h$ k6 n2 u0 N这个基因是睡眠的开关，

; g7 `0 ]$ p  K4 H# U基因突变就相当于开关“失灵”了。
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“睡美人”暂时无法治愈

姜姜被确诊为“发作性睡病”，
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这是一种每1万人中仅有2-6个的罕见病，

高峰发病年龄为8-20岁，
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9 ]) v& G  c0 H正是广大儿童青少年求学的阶段。

对于这部分患者而言，

$ r1 u# ], ?! W7 ?2 f$ H% Q难以控制地倒头就睡，
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: o" ~) P9 P# p' W# P' y并不是因为偷懒，
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而是受到了发作性睡病的困扰。

! r. g0 u! N3 O& {医生表示，

) p% C+ H/ Y7 G" @& e8 _% B+ x其实这个基因在我国还算比较常见，

不是所有基因阳性的人，

/ C0 M5 M" M) J8 N/ k) J都会出现发作性睡病，
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但确实跟这个基因有密切关系，

如果下丘脑分泌素有阳性，
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- {4 u' Z" `6 t* o那么出现症状的概率就会高很多，
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可以改善、缓解症状，

但是没有办法完全治愈。

4 P5 X7 G$ _9 A, U6 m0 q6 y% [对于这类人群，

医生建议，
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合理安排作息时间，

尽量保证夜间获得充足的睡眠，

2 \! V/ B  ?% b7 p9 p1 x5 S白天加强体力活动，

- q. r3 U- v7 ~( [; K9 Q# d: r+ y5 N2 y+ m防止过度嗜睡，

0 Q! v8 Q: }* _4 j4 D% L2 p保持情绪稳定。
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5 ^1 a4 `' D0 r5 X另外，最好待在安全的环境中，
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3 v0 T- m2 J+ N9 W+ d/ ~( \, d2 ^最好不要独自远行，
) i( l4 x) t4 o: ^5 T7 u
& `" u& x9 h7 ^) n不要从事高空、水下作业，

/ t9 }5 C% G0 i4 w( Y: E更不能从事驾驶车辆，

5 M6 i/ b4 h% b* @0 r' _6 f管理各种信号及其他责任重大的工作，
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以免发生意外事故。
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有网友表示，

真是“旱的旱死，涝的涝死”，

有的人想睡，

2 \) F- `6 d# ~# K5 \3 Y却怎么也睡不着，

$ N1 |2 C6 Y0 Y2 |0 A5 Z0 u/ f2 B2 e有的人能“光速入睡”，

却不受自己控制，
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严重影响生活。

( j! p6 I6 \" l0 `好的睡眠很重要，
/ m1 j& R8 g; P+ `" g* o- T9 n
你睡得咋样？