这种癌症隐蔽性极强，一旦发现就是晚期？

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有一种癌症，隐蔽性强、发病率较高、生存率较低。在中国，80%的患者发现时已到中晚期。

- g0 H2 [9 ?: U6 |" f; U( R% ^它就是肝癌。
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. O/ E* u/ C/ m根据2019年1月国家癌症中心发布的最新一期全国癌症统计数据显示，肝癌发病率排名第四，死亡率排名第二。

# p) Z6 x: s2 a6 a: }7 |俗话说“胃是喇叭，肝是哑巴”。肝癌不易发现又如此可怕，所以早发现早治疗成为关键。
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今天就来讲一讲肝癌的那些常见问题。

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很多肝癌发现时已是中晚期？

: U0 ~3 f+ l4 g7 P# I肝癌因隐秘性强，早期表现不明显，导致很多患者发现时就已到了中晚期，错过了最佳的治疗窗口。

首先，肝脏隐藏在腹腔，被骨性器官保护，正常时不易触及，且仅肝脏表面有神经分布，当病变侵犯肝脏包膜时才产生疼痛感觉。

" T  V3 a  W. m. d+ z所以，当肿瘤还没有长大或者距离包膜部位远，症状不明显或无不适感，绝大多数人都不会去医院就诊。
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& y: s- K, p4 w( _4 x" r' t/ [! s其次，对于正常人而言，一般只要有30%的肝脏就足以维持人体的正常运转，就不会表现出肝功能异常。

所以，很多肝癌患者出现黄疸、腹水等症状时，已是中晚期。
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肝癌的症状有哪些？
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肝区疼痛：肝区疼痛多呈持续性胀痛或钝痛，是肝癌晚期常出现的症状之一。
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% S% U' F: t5 q1 k5 B5 G肝肿大：大约90%以上的肝癌患者的肝脏呈进行性肿大，伴随着不同程度的压痛。
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% i) m. h1 @1 x) v黄疸：黄疸的出现一般意味着患者已经进入肝癌晚期。

肝硬化征象：如果肝癌患者伴有肝硬化门静脉高压，会出现腹水、静脉侧支循环形成等情况。
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2 }: p8 d/ z. E全身性表现：肝癌患者多出现发热乏力、进行性消瘦、营养不良，以及恶病质等症状。
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. V* Y5 |7 u2 N( O# n7 F  W! L转移灶症状：如果发生了肺部、胸腔等处的转移，相应部位可能出现不适症状。

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导致肝癌高发的因素有哪些？

肝癌高发的因素主要有以下几点：
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% ?  \, x* h, J- \+ e) N慢性肝炎
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“慢性乙肝、丙肝—肝硬化—肝癌”——肝病三部曲时刻威胁着人们的生命，乙肝、丙肝病毒持续对肝脏进行侵入和损害，患者如果掉以轻心，有可能出现肝硬化，甚至导致肝癌的发生。
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对策：检查自身是否患有乙肝、丙肝，接种乙肝疫苗，正规治疗丙肝。
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% p7 x! A' U" F& r! i4 e脂肪肝

肝脏的贮存能力有承受限度，如果脂肪不断增多，超过了极限，那么正常的肝组织就变成贮存脂肪的仓库，从而转变成脂肪性肝炎。
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- X( ~4 h% \% k7 `硬化的肝脏在一些慢性肝炎、酒精等高危致癌因素的进一步作用下，有一定比例恶变成肝癌。
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1 j6 }2 t0 j8 \+ ]  W0 p对策：饮食控制及运动。

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  y; v0 v$ P% `- U酗酒
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长期酗酒会持续对肝脏形成伤害，使肝细胞发生变性和坏死，导致酒精性肝病，酒精性肝硬化。如果还合并患有慢性肝炎（乙肝、丙肝），伤害则成倍增加。

: i+ r: A/ g  K1 ]1 p对策：戒酒。

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长期食用腌制霉变食品
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! s5 ^& Y. ^0 ?6 w( j; q食物发霉后，特别是霉变花生，会产生一种毒性非常大的强致癌物质——黄曲霉毒素。它是一种毒性极强的物质，进入人体以后主要对人的肝脏组织进行破坏。
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1 v- h- ?* b- `0 d, \. r  y/ Q肝脏作为人体的代谢器官，负责将人体产生的有毒物质进行分解转化。不过，如果毒素多到肝脏无法分解，它们就会留在肝脏中，从而对人体造成持续伤害。

/ P- ]/ ]: \# a! K- W对策：少食咸菜等腌制食物，不食发霉食物（霉花生、劣质花生油），改善水质。
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& V" u# P) q/ q; |大量使用损害肝脏的药物
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一些药物也会对肝脏造成持续损伤，用药后出现肝炎样的症状并伴有肝功能异常，即所谓的药物性肝炎。
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* u0 O' E+ ~: S如果长期或大量服用保泰松、布洛芬、阿司匹林等药物，可能引起肝内胆汁淤积，甚至肝细胞坏死。

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: n# }* ~3 V3 ^, c/ u1 I9 r2 U如何预防肝癌？

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6 A6 ?1 u, u! y* }, d0 m- N合理膳食

/ Q2 G9 @" _) O' w" i  \7 G提倡三餐膳食搭配合理，营养平衡。少吃过于油腻的食物，不吃霉变食物，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，可以排出体内的毒素。保持高蛋白质（如瘦肉、鱼、河虾、豆制品）、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

: ]( |8 \8 i# N控制脂肪摄入量，尤其是动物性脂肪。禁酒戒烟。

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适当运动
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建议每天锻炼30分钟，可选择有氧运动，如打乒乓球、羽毛球、骑自行车、游泳等。
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# L" `! `8 p5 P9 a0 z: w坚持规律、持续锻炼非常重要，如果三天打鱼两天晒网，不仅效果不佳，反而还会促使脂肪的积聚。

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3 M7 H( @& X( J8 t0 `8 Y) ?慎用药物
. _) T: G- d& b7 i% X3 X
) x: c  o0 U2 H% T) P任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，谨防药物的毒副作用，避免加重对肝脏的损害。

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4 {4 M" S$ ]$ {适当补硒

适当补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，有利于保护肝脏。

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7 o  V/ {# r: q& u5 O体检查肝功
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) p4 z: }3 _8 ], U每次体检要做肝脏影像学检查，以早发现脂肪肝及肝癌。因肝脏代偿能力强，出现肝功能异常时，常提示疾病较重。

尤其建议40岁以上，特别是经常饮酒、肥胖的男性，每年到正规医院体检一次，把癌症遏制在远方、扼杀在襁褓。