人类拥有思维、情感、记忆，全都离不开大脑。可是，你知道吗？一些不良习惯，会损害这个重要的器官。 6 j* I; x8 A* I& T# B! ]! } 5 H; x# ^1 @* M4 l4 O" |01% V7 `8 W) F' O8 j/ T7 B. t& i
6 }2 F# }$ p. ?. F6 R- u吸烟* Z* Z! ]& [2 L& L& P+ v' W6 F
6 f' p6 M6 D% s' L提起吸烟的危害，人们会想到肺癌、心脏病这些严重的疾病，其实，吸烟对大脑的损害也非常大。大脑需要大量的氧气，吸烟时吸入的氧气减少，这本身就对大脑不利，同时被吸入身体的大量有毒物质，还会进一步毒害大脑。 j, Y: C7 D& U! X7 m) e$ z5 d $ |. b( h. r/ c: N/ z此外，吸烟会让人产生错觉，有人认为抽烟能够提神醒脑，这是因为烟草中的尼古丁是一种兴奋剂，会让人感觉兴奋，时间长了还会让人产生愉快的感觉，形成烟瘾。为了这一点愉快的感觉，吸烟者付出的代价是非常巨大的。$ h" D+ A/ H" s% b
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此前，中科院武汉物理与数学研究所的磁共振影像团队，对“烟龄”在 25 年以上的吸烟者进行了研究。研究人员利用磁共振成像技术扫描了这些“老烟枪”的大脑，并发现经过这么多年烟草的影响，这些“老烟枪”的大脑早已出现了异常，连接左右半脑的部分都有不同程度的结构变化。 ) E: g/ V) u z3 b. R4 L " h. _9 n4 h9 @6 S6 d3 d' V同时，大脑里神经网络的全局效率降低了，局部效率增加。这是什么意思呢？非吸烟者的大脑的不同区域有丰富的连接，组成一个高效的网络。可是，如果长期吸烟，这种网络连接就减少了，效率也降低了，只有少数区域的连接不降反升。而这是一种不正常的现象。这些都是长期吸烟对大脑结构和功能的影响。 5 h4 R- p. {3 K, i) ^ : _+ P. }6 w5 L/ I大脑神经网络对比，蓝色部分为不吸烟的人好于重度吸烟者的区域，红色为重度吸烟者好于不吸烟的人的区域。可见除了视觉区域，不吸烟者的多个脑区神经网络效率好于重度吸烟者。。/ b7 i5 u- G& z4 C" t
* m. ? @& S& k1 D. M) `7 F5 x8 S科学家还发现，大脑的损伤和烟龄有关，吸烟时间越长，损伤就越严重。而戒烟这件事，什么时候都不算晚，如果你有抽烟的习惯，不如就让这个习惯到今天截止。 / }* c5 g# ?+ m+ B/ q6 m% [ ! F7 e1 \2 b" i; D @6 q02 $ w/ _, o9 D+ V+ L3 A1 s6 i- B7 r& M( ]5 _ K/ A0 S* o- g0 s9 T
饮酒 4 b7 M% |. z G& E1 M5 K8 E: x; ^5 G4 a" d( c
损伤大脑的第二个坏习惯是饮酒。酒精不光会损坏肝脏等内脏，还会影响大脑，引发记忆力衰退，反应迟钝。2 ]/ A% Z; A, b6 U1 Z8 F' q
3 m: A- a g+ V+ S有人觉得喝一点小酒并不会损害身体，还有人说科学家也讲了，每天一杯葡萄酒对身体有益。可惜，最新的研究反驳了这些说法。 2 M7 x7 _2 r2 W+ U. \7 R# F+ r7 v. \
英国科学家刚刚发表了一篇论文的预印本，他们发现，饮酒的人大脑灰质的体积缩小了。而大脑灰质是大脑中神经元胞体集中的区域，这个区域缩小说明大脑已经受伤了。" K! }' a. A/ r! o2 B2 a; L. F
' s, B2 ?+ F/ g; B h" Y% P科学家不光是扫描了饮酒者的大脑，还调查了他们饮酒的习惯，结果发现，和从不喝酒的人比起来，无论是长期大量饮酒，还是只喝一点点的人，这些饮酒人士的大脑状态都更差。( p$ O* Q1 J8 t- ^# B }- o7 }
0 F' O& S. R0 q$ @# Q2 r1 w9 Q( |& E而且，大脑损伤的状态和平时爱喝什么酒没关系，不管是啤酒、葡萄酒还是烈酒，都会损伤大脑。也就是说，对于喝酒这件事，不存在安全剂量，更不存在什么养生的酒。* p5 ~- ~; w" k( j- A
( F v( X1 J5 T1 b V而且，饮酒的人得阿兹海默氏症的可能性更高。 5 l+ I& x; W3 Y6 n' a # `, _% X* P# y" O4 q尽管目前科学家还没弄清楚阿兹海默氏病的病因，但研究已经发现，长期饮酒的人更容易得上这种病。阿兹海默氏症常常在晚年发病，也就是说，年轻的时候喝酒多可能会在年纪大的时候才看出问题。! O. V5 }0 o0 \, T
发表于 2022-9-22 13:38:22
