“饥饿”对身体居然有这么多的好处！

海门人

想要身体健康，吃很重要。不健康的东西尽量不吃，错误的饮食方式及时改正，是对健康最好的保护。

不过，什么该吃？什么不该吃呢？医生告诉你：

内分泌科：吃少一点

据报道，过去30多年里，中国的糖尿病患病率不断升高，中国已成为世界上最大的糖尿病流行国家。

为什么现在人这么容易得糖尿病呢？关键就在于——吃。

以前，富裕的程度、吃东西的种类，远不及今天，人们的体质早已习惯“吃糠咽菜”！

到了现在，富裕了，“敞开吃、闷头睡，出门靠车”，很容易就胖起来了，血压就高了，血糖就高了，糖尿病高血压就来了。

所以不管什么时候，吃少一点！

#小贴士：过度节食行不行？

现在，除了胡吃海喝的一群人外，还有很多人为了减肥，绝对不吃主食，并且以强大的毅力坚持着。

这种做法千万不可取，，别等到内分泌紊乱、月经不来的时候，才理解“好好吃饭”的重要。

饥饿对身体居然有这么多的好处！终于知道了

肿瘤科：少吃油炸食品

肿瘤不找你，你千万别主动找它！特别是要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。

否则，你就是在人为地给自己诱发肿瘤！

#小贴士：这些食物你远离了吗？

油炸食物：重复多次的油，更易产生致癌物。

烧烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。

腌制食品：腌制过程中食物可能产生二甲基亚硝酸盐，易导致消化道癌变。

霉变食品：被霉菌污染后会产生致癌物——黄曲霉菌素。

太麻、太辣、太烫的食物：是食道癌的诱发原因。

肾内科：别乱吃药

俗话说“是药三分毒”，对待吃药这件事，肾内科医生是特别特别谨慎的！

就以市场上常见的感冒药来说，由于其大都含有非甾体成分，有抗炎、退热、止痛的作用，使用不当可损伤肾脏引起蛋白尿。

因此，即使是最常见的药物，大家也应在医师指导下使用，而不是自行用药。

#小贴士：肾别乱补

补肾最忌讳“以形补形”，经常吃小腰并不能补肾，而且因为其含有过多的嘌呤、胆固醇，反而成为肾病科的禁忌食物。

冬天最好的补肾方法其实是泡脚，它可以让劳累了一天的肾脏，得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

晚上9点左右泡脚，护肾效果最好。

风湿科：动物内脏少吃

海鲜、啤酒、炒腰花、烤猪腰……你再这样下去，医生该拿什么来救你？

很多痛风患者的急性发作，都是因为吃！

动物内脏也是嘌呤含量较高的食物，所以风湿免疫科的医生，会常重复这么几句话：低嘌呤饮食，少吃肉类、动物内脏、还有海鲜！

#小贴士：痛风怎么吃？

高嘌呤食物，高尿酸和痛风的人应该完全避免；

记得足量喝水。