想要身体健康,吃很重要。不健康的东西尽量不吃,错误的饮食方式及时改正,是对健康最好的保护。4 T1 A7 O0 p3 c8 g# O% z8 s
2 V7 x. X* \) d4 F- z- Y: X不过,什么该吃?什么不该吃呢?医生告诉你:
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内分泌科:吃少一点' w- n! H |. p% E- n
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据报道,过去30多年里,中国的糖尿病患病率不断升高,中国已成为世界上最大的糖尿病流行国家。2 P" r& g% P) g* E$ q; d
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为什么现在人这么容易得糖尿病呢?关键就在于——吃。% I; o& R3 o; g7 g6 s6 B- U2 y j
8 L, l: u) R" r N以前,富裕的程度、吃东西的种类,远不及今天,人们的体质早已习惯“吃糠咽菜”!
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' u6 p$ F9 k0 _) o$ B& f到了现在,富裕了,“敞开吃、闷头睡,出门靠车”,很容易就胖起来了,血压就高了,血糖就高了,糖尿病高血压就来了。
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3 h L! H' ^. y所以不管什么时候,吃少一点!
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* a3 N7 \+ ] C- _#小贴士:过度节食行不行?1 Z, g' U# \% ?, Z
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现在,除了胡吃海喝的一群人外,还有很多人为了减肥,绝对不吃主食,并且以强大的毅力坚持着。+ W+ S# u, Y8 \0 B
. }" K% ~8 u& E" ?/ V% l. }: H- ?这种做法千万不可取,,别等到内分泌紊乱、月经不来的时候,才理解“好好吃饭”的重要。
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/ H( G( c# U; t6 C饥饿对身体居然有这么多的好处!终于知道了
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2 }$ E) _- N6 O8 s: u肿瘤科:少吃油炸食品+ R4 t) G- Y: g' m i0 G4 s
. @% e0 }' M& M" r" C i肿瘤不找你,你千万别主动找它!特别是要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。
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否则,你就是在人为地给自己诱发肿瘤!7 [ o4 n0 t0 y) p
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#小贴士:这些食物你远离了吗?
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油炸食物:重复多次的油,更易产生致癌物。
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烧烤:烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。
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腌制食品:腌制过程中食物可能产生二甲基亚硝酸盐,易导致消化道癌变。
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: a$ z% C0 h/ q; g' y8 n霉变食品:被霉菌污染后会产生致癌物——黄曲霉菌素。
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$ G7 z( I- o. ]+ H. n7 y太麻、太辣、太烫的食物:是食道癌的诱发原因。( [! R, _: \* c: @$ t
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肾内科:别乱吃药
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俗话说“是药三分毒”,对待吃药这件事,肾内科医生是特别特别谨慎的!
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就以市场上常见的感冒药来说,由于其大都含有非甾体成分,有抗炎、退热、止痛的作用,使用不当可损伤肾脏引起蛋白尿。1 r1 Z( L' C7 o1 L9 G2 ?
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因此,即使是最常见的药物,大家也应在医师指导下使用,而不是自行用药。
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: L; }6 C5 @1 a# R, y5 [#小贴士:肾别乱补: \% f2 {+ B; e# {
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补肾最忌讳“以形补形”,经常吃小腰并不能补肾,而且因为其含有过多的嘌呤、胆固醇,反而成为肾病科的禁忌食物。
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冬天最好的补肾方法其实是泡脚,它可以让劳累了一天的肾脏,得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。% `* b+ q7 _) a- `" X. j% C6 N
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晚上9点左右泡脚,护肾效果最好。% S! r$ ~! L- @5 e
' {# J6 h. _3 G4 ~风湿科:动物内脏少吃
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# @5 ^" A Q! Q k/ e% _* `6 N. t海鲜、啤酒、炒腰花、烤猪腰……你再这样下去,医生该拿什么来救你?
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+ Z' x: P5 `5 G% \/ ?4 u: u很多痛风患者的急性发作,都是因为吃!
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) `5 E% m: {! c% @9 x2 N( ^动物内脏也是嘌呤含量较高的食物,所以风湿免疫科的医生,会常重复这么几句话:低嘌呤饮食,少吃肉类、动物内脏、还有海鲜!. U8 J9 x/ K: f& Q& A
! y( E0 Z( d5 n9 C" V; @#小贴士:痛风怎么吃?
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高嘌呤食物,高尿酸和痛风的人应该完全避免;# P, g( ^6 y7 t0 G f5 d
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记得足量喝水。 |