牙膏问题，你关心的都在这

一个人

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- X0 B" c5 p6 ], l: C7 c为什么要用含氟牙膏？
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7 G( ]; l8 T) G! t3 l. W% O. {含氟牙膏，所有人都应该用

氟是重要的防龋元素：
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0 }; a( f; h1 e4 ?) N  I& H2 p①减少细菌对牙齿表面的黏附；
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②提高牙齿的抗酸能力，抑制龋病。含氟牙膏的广泛使用，是部分国家龋病（蛀牙）患病率大幅度下降的主要原因[1]。

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& T9 P# ?9 v% w& f# E, Q用含氟牙膏会中毒？

7 r1 O0 Y1 O: B9 O谣言！离开剂量谈毒性这是耍流氓
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6 Y  e, z3 c$ {7 ^3 \只有摄入过量氟时，才会氟中毒。通过正规渠道购买的牙膏，氟含量一般合规，而且一次刷牙的牙膏量，远构不成氟中毒。

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孩子能用含氟牙膏吗？
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能用，需要家长监督使用！

" K' A; A3 T, y& W3 k2 \建议有牙齿的儿童：每天都使用含氟牙膏刷牙2次，每次2分钟。但6岁以下的孩子要格外注意用量，并在家长监督与指导下使用。

①3岁以下：每次牙膏用量约为“米粒”大小，薄薄涂抹在儿童牙刷表面，覆盖不到一半[10]。

" \, n5 S5 f+ }# q! d5 g5 Z; _9 b②3~6岁：每次牙膏用量约为“豌豆”大小，同时应在家长监督与指导下使用[1]。
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! Q! \" C3 s: v* \9 z牙齿不白，怎么选牙膏？

5 G( ^% O$ K7 r7 q记住1个成份，硅石

5 `3 H5 U; D9 P" s; \- N) M/ `* o再告诉你个秘密，配方表上排名越靠前，成分含量越高！
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牙齿遇到冷热酸甜都会敏感，怎么选牙膏？
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认准两类抗敏牙膏：

5 ]; t. `# T6 _& \1.含“钾盐”，如氯化钾、硝酸钾；
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2.含氟化亚锡、乙酸锶、生物活性玻璃材料等。

( A1 X7 C' C9 I. t: w! |如无好转，及时看医生。
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牙龈老出血，怎么选牙膏？

, z: u# W2 o9 w4 g( H+ m选什么牙膏不重要了，及时看医生才是关键！
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$ t3 c8 ]7 ]/ @' Y( G& k7 N( G牙龈出血是牙齿发出的求救信号，提示你的口腔出现问题，如牙龈发炎；也可能因全身性疾病导致，如糖尿病、血液系统疾病。

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3 x, a" l; _! i/ G6 L7 ?' v+ z牙膏应该挤多少？

/ d; q# y% A* j6 `8 p0 B广告上总是挤一条又长又厚的牙膏。实际上，6岁以上儿童及成人，每天用含氟牙膏（含氟浓度＞0.1%）刷牙2次，每次用量约为1厘米（约等于1元硬币的一半），即可达到预防龋齿的效果。