带上这7种药,有备无患
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秋阳如织,秋风送爽。适逢国庆佳节,不少人都会选择外出旅行、探亲、访友。( n) v. f% E- @
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但由于各地气候不同、饮食习惯迥异,再加上舟车劳顿,难免会有些“小毛病”趁虚而入:感冒、晕车、腹泻、过敏……一生病不仅没了好心情,还可能影响整个行程。
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[. O6 ^ a- [- X/ n1 r所以无论你是已踏上旅程,还是正在制定旅行计划,除了要备足口罩、酒精等个人防疫用品,也别忘了随身带点常用药,以备不时之需。
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: B& `% W* p! ?5 x* C* U( A, _0 i; {( Q外出游玩时,建议带好以下7类药物:感冒药、晕车药、缓解肠道症状药、消化不良药、抗过敏药、自身疾病药物和外用药。
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1. 感冒药, C3 T# F7 u Y: A, {! X
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秋季是个“感冒季”。旅途中气温变化无常,目的地往往人员密集,一不小心就容易感冒。一旦出现感冒症状,可以及时用药缓解。! s2 l: c% Q: W- p& A; O2 Z
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【使用指导】5 \6 f" Q c0 Q! f" N" Q
$ r( @4 o2 ]. r( c" {常用的成人感冒药有酚麻美敏片、氨酚伪麻美芬片、氨麻美敏片、氨咖黄敏胶囊等[1]。0 l; h2 h' E8 K' y
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对于儿童,也可以准备一些安全的退烧药,比如布洛芬和对乙酰氨基酚。它们都可以又快又好又安全地缓解症状。
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2. 晕车药& e3 D( D. u* _2 u8 a5 |5 k3 r4 v
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如果在旅途中晕车、晕机、晕船等,不仅扫了游兴,还会让旅途非常难熬。
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晕车其实是“晕动症”的一种表现。如果在乘车、船、飞机时出现眩晕、恶心呕吐的症状,可以提前服用茶苯海明。0 d, T0 g: e% f7 o' ?: J
1 g7 C4 k! L3 z2 g4 }【使用指导】
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0 g& e1 x# E0 W# E' a' z茶苯海明需在出发前半小时服用,每4小时服用一次,每日服用量不得超过6片。9 h" o ^ p3 n# f- I
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需要注意的是,茶苯海明有嗜睡、注意力不集中、反应迟钝等不良反应,对乙醇胺类药物过敏者和孕妇禁用,12岁以下儿童、哮喘、青光眼患者慎用。
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4 w) Z5 ?; x' l$ \9 K0 z7 H除了口服晕车药以外,现在还有一种晕车贴。
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晕车贴采用了现代透皮缓释技术,主要成分是洋金花提取物,同时辅以薄菏脑、姜油等挥发性物质。使用时,成人每次一贴,6~15岁儿童每次使用半贴,最好是在旅行前2~4小时使用。贴在耳后可醒脑提神,使用比较方便。
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( e5 l" U. X! [+ D7 l* j不过需要注意的是,晕车贴不可贴在皮肤破损部位,不要与其他晕车药同时使用,贴后出现不适要及时取下。
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另外,6岁以下儿童、青光眼患者、孕妇及东莨菪碱过敏者不宜使用晕车贴。如需使用第二贴,至少间隔6小时,并建议交替贴于双耳后[2]。! a6 \( x7 R/ q7 H/ s1 E
5 ]7 u: p; ~9 i3 b) h. u _3. 缓解肠道症状药; |$ I" t7 E- r* j8 U2 n7 C
2 c' N D" \" {) F/ U在外旅行时,饮食卫生有时很难保障。不卫生的食物容易肠胃炎。& @: _0 y4 B- w, e
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【使用指导】 Y( Q) W- y: V& u
/ H" l5 u& r6 D% O2 [$ j9 f: D; x儿童可以口服补液盐,避免频繁腹泻引起的电解质失衡或脱水。而成人可以用小檗碱(黄连素)、诺氟沙星配合蒙脱石散剂等帮助止泻[1]。使用时要注意不同人群的用法和用量。9 C: W5 t( l) j/ |: g" `; o5 d
% k ]- T# I0 C0 V4. 消化不良药
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对日常胃肠消化能力比较弱的人来说,外出游玩时,还可以备上有助于消化的药(如维生素补充剂、益生菌类等)。但不建议自行口服抗生素、抑菌剂等药品。
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5. 抗过敏药
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7 D( b0 b0 U* h0 k' G/ j+ _外出来到一个新的环境,饮食、住宿甚至气候的变化都可能引起过敏。
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) W4 d3 u6 N3 |0 Y1 d; D【使用指导】
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0 ~+ h# s# z4 e( p; \+ F- U为防止在旅游期间发生过敏性鼻炎、皮肤瘙痒症等,可以准备氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药,迅速控制症状。
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如果是皮肤过敏,还可以选用消炎止痒的外用乳膏。注意含激素类的外用膏剂不宜长期使用[1]。
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" U9 s( y8 F {6 ~/ n6. 自身疾病用药" `+ J. n0 i7 z% m( W9 Q8 O
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有基础疾病的老年人或严重慢性病患者,外出时要携带足量的自用药物。例如:' N; P" x$ h7 ?! z; _. ]7 f% Z
0 G i$ u( q( J) I6 f: h: K( a6 t: M高血压患者除了要携带每天必吃的降压药外,还要准备硝苯地平。
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3 a( H; ` z2 ~( C+ g( B4 A: a对冠心病患者来说,要准备好速效救心丸和硝酸甘油[1]。
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$ {1 ]& W+ T3 b& D' U* }0 N糖尿病患者应随身携带降糖药,同时携带葡萄糖片、水果糖、饼干之类的小食品,以备发生低血糖时急用。
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哮喘患者应备止喘药等。# V6 p# X/ L* }* X0 W/ {4 q+ x! I
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7. 外用药/贴5 l+ ]6 P! {4 o J
+ G O8 x0 B, Z. c创可贴、碘酒、莫匹罗星软膏、伤湿止痛膏等是旅游必备药,可以配合医用纱布一起,在不慎外伤的时候及时处理伤口。; Y0 Q# f0 T! d) q7 d. `7 H, L
7 Z# a0 T. X' {7 r2 K! L0 A8 b此外,含避蚊胺的驱蚊剂可用于防蚊虫叮咬。& N* V0 n$ z) p8 d* [' ^
) k. @+ H" K6 k6 L旅游期间体力消耗较大,容易疲劳,应保证充足的睡眠,注意饮食卫生和个人卫生。尽量做到三餐定时,避免暴饮暴食或长时间饥饿,多吃蔬菜水果,及时增减衣物,劳逸结合。
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7 r& P! ]' |6 `+ V2 X4 }/ l! X另外国庆假期期间,人员流动性加大,疫情防控风险增加,大家要记得遵守地方防疫规定,不到中高风险区及其周边旅游。$ t0 r9 {- J+ y0 G7 R. i
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游玩时也注意疫情防护,备齐防护用品,戴口罩、勤洗手,保持“一米线”,祝愿大家度过一个平安、快乐的假期。) q2 t( B6 {+ Y; d
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