; s; M( s/ \4 ^通常来说,肝功能不全者、肝病家族史者不宜吃何首乌,生何首乌每日用量不得超过1.5g,制何首乌每日用量不得超过3.0g。何首乌不宜长期超量服用,同时避免与肝毒性药物同时使用,注意监测肝功能。 6 S- s+ y h Y# T3 G$ H1 `! K; H3 b$ r
薏米虽好,三类人不能吃2 |' I. O8 x' M. D9 t! X+ K
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薏米营养丰富,祛湿效果一流,被誉为“生命健康之友”。现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。适用量:每餐50-100克。 % ^7 L! z1 V! ^2 D" R( K( k; M; F, \4 _
不过,薏米性寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。5 ~# o1 g D8 g5 m+ l
) h$ }& }* R* a, m' o6 d备孕的人和孕妇不要吃。3 F7 K {& g3 q' A. h) R
5 b0 X" a8 U. ^/ O# ~维生素:5种病不能吃 3 A& _- _4 T1 @& l1 |$ L " ~5 O3 l1 y+ \/ W$ P1 F; x对于维生素,很多人每天当作很好的补剂来吃。然而,多项研究发现,即使是补剂,也非人人适合。下面是不同疾病应该避开的补剂清单。, ~; v% Q0 G. I8 y$ s, y
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◆牛皮癣:避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物,进入体内后会储存在肝脏内,过量服用(男性每天超过0.7毫克,女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素,导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。 Q+ \! L5 }% ^6 {4 S7 }6 W - c; r: ~9 ]8 U7 Z1 G◆心脏病:别过量补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现,心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400国际单位,相当于363毫克),心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险。 ' C; }" s [8 ?. W! _; T+ [, O8 t! S2 R& G" [$ x- ]
◆糖尿病:避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高,补充剂量越大,造成的血糖问题就越严重。 ! E, ` O; h- R4 } / k0 D: a4 W8 }9 G9 }, e◆骨质疏松症:避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失,加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克,骨质密度降低危险增加6%—14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。# r$ q) y; E; F* ~
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◆胃溃疡:避开维生素A。研究发现,补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物,会严重削弱后者的药效。 + ]1 Z( [- R: K/ B$ `5 K6 I9 \# z0 B/ _- g8 c
六味地黄丸:阳虚火旺不宜吃. ~, M" G) R! S" k
( x2 B7 w; n, H说起六味地黄丸,很多人把它当成补肾壮阳的补药用来常年进补,一旦觉得有点腰酸背痛,就认为自己肾不好,有事没事就吃几瓶六味地黄丸补一补。$ O0 H$ Q6 z7 |% B+ C z* F
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六味地黄丸只适合阴虚患者,并不适合气虚、阳虚的患者。肾阴不足的人,特别是中年人才适宜服用,通常伴有口干舌燥总想喝水,同时还有头晕目眩、腰膝酸软、失眠心烦、睡觉出汗、手足心热、脑空耳鸣等症状才行。 4 [" Q* P+ \- d0 H+ p6 R+ }2 @6 v, w e1 B7 Q1 [2 P
如果是年轻人或者肝脾湿热、肺热的人服用六味地黄丸,不但会加重湿热,还会导致口舌生疮、小便发黄等现象,还可能越补身体越不适,甚至使原有病情加重。 & ?9 v* k [% R. j m ! ]7 L% N' ]7 x7 t; P乌鸡白凤丸:偏胖不宜吃 f- W7 Z( U8 ?+ B$ i % S/ s9 M2 u8 w5 ?乌鸡白凤丸的功效主要是益气养血、补气活血,用于调理一些妇科疾病症状包括月经不调。但月经不调分很多种,乌鸡白凤丸主要适合于气血亏虚的月经失调。; p7 e- i$ j& x0 b
! [$ g1 v |* \如果身体有湿热、瘀血等其他情况者,就不能服用乌鸡白凤丸。因为不适合的人长期服乌鸡白凤丸可能引起其他疾病,如干扰正常生理周期,造成月经紊乱。5 ~5 O( P v2 h6 G T/ O% V0 |- f* w
7 n \2 `" s, {7 g身材偏于肥胖者勿盲目服用乌鸡白凤丸,因为身材偏于肥胖的妇女月经失调主要是由于痰湿阻络、络脉不通所致。如果盲目服用乌鸡白凤丸补虚,反倒滋腻碍脾,助湿化热,不但无法收到良好的治疗效果,而且还会加重病情。另外,乌鸡白凤丸火气较大,普通人夏天最好少吃或不吃。 ) ^7 w6 K6 _3 R0 W9 ~ 4 v# s+ N n+ X& i- }" K吃得好是补药,吃不好变毒药!补品虽好,还是要根据自己的体质来使用,千万不要盲目的胡乱使用补品,没有效果那还是小事,不合理的长期服用甚至可能致病! % D3 Y8 Q" c* p