从炎症到癌症可能只有两三步！碰上这2种炎症千万别拖

白马王子

说到炎症，很多人都不陌生，甚至都有过发炎的体验，比如鼻炎、扁桃体发炎、或者妇科炎症等，而有的炎症很多时候是我们身体感知不到的，简单来说，就是你发炎了，但你可能还不知道。

, T$ i( W3 H9 g但长此以往，可能会导致很多慢性疾病的发生，比如心脏病、阿尔兹海默氏症、自身免疫性疾病和帕金森氏症等。

有研究发现，中国大约有1/5的癌症患者有长期慢性炎症，其余的4/5虽然没有慢性炎症背景，不过他们的癌细胞也有炎细胞浸润。
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也就是说，炎症有时候还会成为癌症的帮凶。

; E2 R& f# N4 C) ]. k) S2 c: e从炎症到癌症，仅一字之差，到底是如何发展的？又该如何避免呢？
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今天，我们就来聊聊日常生活中，比较容易发展为癌症的两种炎症。
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胃炎
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一般情况下，在幽门螺旋杆菌等多个致癌因子作用下，由胃炎演变为胃癌大多会经历四个过程，也就是从原始最轻微的慢性浅表性胃炎逐渐发展为慢性萎缩性胃炎，50%～60%的胃癌会合并萎缩性胃炎。

# k+ q! o8 Q+ q# g4 k如果在这个过程中不加以干预和治疗，胃炎会进一步发展形成上皮细胞的异化增生，最后逐渐转化为胃癌。
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2 z4 O  Q! }3 t胃癌一旦发生，容易出现局部侵犯、淋巴转移、远处脏器转移，那就意味着失去了最佳的治疗时期。此时，由于胃部细胞的病变，会导致患者出现胃部不适，甚至伴有剧烈的疼痛，严重时甚至会出现胃出血。
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在临床上，一部分患者出现胃癌都是由于不重视早期胃炎的治疗，任由病情进一步发展演变，最终而导致胃癌。
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; L  x6 o- x' Y6 t5 b高发人群

年龄40岁以上，合并以下任一项危险因素：

◎ 有胃癌或食管癌家族史
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◎ 患有慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡等各类胃部疾病

/ S4 ~' u( p. }  @5 [/ p. d◎ 有幽门螺旋杆菌感染

; F# t' W* d% {2 ]* ?◎ 饮食不规律，吃饭太快，爱吃腌制、熏制食品，高盐饮食、少食新鲜蔬菜等不良饮食习惯者

7 g+ K* J8 `' k$ n% v◎ 长期酗酒及吸烟者
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' O0 I# k/ k: V◎ 长期情绪压力大、精神不佳者

$ u3 c0 n- m$ ~4 H预防建议

7 U' R1 x8 @+ J) D( @7 Z1 Q1.养成公筷公匙习惯，避免交叉感染幽门螺旋杆菌。

$ K5 ?4 @) x3 e( u2.多吃蔬菜水果，每天最少吃2份水果、3份蔬菜。
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3.避免摄取高盐食物、烟熏烧烤食物及加工肉品。

0 i1 i9 F# _* g" I5 v* s8 B! s4.多摄取预防胃癌的天然食物，减少红肉的摄入。

6 S4 Y8 v' E- s) q: v. o8 [3 E7 }. Y$ r5.忌烟及忌酒。
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; P- z8 r" y% f, |; R6.维持健康体重，多运动。

肠炎
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; D! T: i$ m, x; ?+ s  z' J肠炎，就是肠道黏膜的慢性炎症，如果得不到正规的治疗，长期的炎症刺激，就有可能会导致癌变，比如炎性肠息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。

. A3 f# h4 B, Z# u0 f* Y, U: W+ ]( l肠炎不是老年人的专属，尤其溃疡性结肠炎，往往偏爱20～40 岁的妙龄青年们。
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2 r& |1 y! G! W0 ?$ o! O% S肠癌的发生是一个长期渐变的过程，而且是由多种因素共同参与形成的。
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9 C9 l# a4 p- ?# T+ A$ W5 Q首先因忽视治疗很有可能会引发萎缩性改变，从而引发肠息肉，而肠息肉尤其是腺瘤性息肉是公认的癌前病变较高的类型。

* ]& J9 u6 k$ H, ]* J( c( Y4 ~息肉到癌变的这一过程，一般平均要5~15年。如果在这个阶段，通过肠镜进行息肉切除，那就能大大降低肠癌的发生。

高发人群

◎有结直肠癌家族史

◎喜欢吃高油脂食物

, D8 r  E" X. |0 J; q5 U2 r◎长期便秘便血

4 F% r0 c8 ?/ @: T* s◎患肠道疾病、胆囊炎等相关慢性疾病
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( C2 Q6 H9 ]" q; k* T" Y1 e◎长期精神抑郁
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◎长期熬夜

0 e8 _4 i% M6 E: P% M$ R) Y3 x预防建议

( m: |7 F5 y1 w6 N$ J' N1.肠镜检查，尤其是50岁以上每5年进行一次肠镜检查，每年进行1次肛门指检，发现息肉视情况处理。
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2. 戒烟戒酒。

5 f! a  e- X' v5 A5 B3. 少吃高动物蛋白、高脂肪的食品，减少食用精粮，减少腌制、烟熏类食物。

4. 多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。

5. 每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症，降低癌症危险。
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6.抗炎食物可多吃，促炎食物要远离，下图可参考：

提示：

如果出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等，一定要及时就医，如果诊断已经有肠炎，趁还没有发展成息肉、肿瘤，视病史长短及病情轻重可服用抗炎药来控制病情，并配合服用含东海酪酸梭菌的益生菌制剂，及时、科学、有效的修复受损肠粘膜，从而消除粘膜炎症，恢复肠道正常的免疫功能，从根本上恢复肠道内环境，遏制癌变的发生。

不过无论服用抗炎药还是益生菌制剂，一定要在医生或专业人士的指导下科学用药。
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