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导语：眩晕属于是一种运动错觉或者是运动幻觉，以倾倒的感觉为主，或者是感觉自己的身体出现了晃动、颈部眩晕感。
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; @% @ D _+ y4 H3 a) }9 C+ e眩晕发作的时候，患者睁眼的时候，感觉周围的物体都在旋转，而闭眼的时候感觉是自己的身体在旋转，还会伴随着呕吐、恶心、心律快、出汗多，或者是血压升高、降低，心率过缓等问题，甚至会伴随着便意频繁以及肠蠕动亢进等方面的问题。5 |9 {9 M5 v% h/ t" E% |
' r8 N _# k3 S; n0 h2 X, j6 S/ U8 h- n% E眩晕主要是发作性的客观上并不存在，而主观上却感到自身或者是外界物体在旋转、翻转，一般情况下这种感觉就像是“天旋地转”，有的是感觉自己在转而，有的是感觉周围物体在转。! l( C) e& |* v9 f% V( C% u, [4 T" z
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但是许多人却并不知道这种问题到底需不需要去医院就诊治疗，其实对于没有基础疾病的年轻人而言，偶尔眩晕是没有问题的。* I, v! [2 O: c
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而是日常生活里的一些变化所带来的短暂性头晕，比如早上没吃饭、睡眠不好、工作压力太大等，通过休息和适当的运动就可以得到有效的缓解。, G1 ?0 g/ G6 |) m
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若你的频率是比较高的状态，一定要引起重视，特别是眩晕时伴随着一些症状，比如听力出现问题、视力模糊、剧烈头痛、肢体麻木等，此时一定要及早就医检查。& e; K {$ \ c* Q- j
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眩晕的家庭护理要点' Y+ y7 I# |( @' b3 W
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在眩晕发作时需要卧床，休息在卧室里要保持安静的状态，光线尽量暗一些，但是也要注意卧室环境的空气流通；+ u5 \; R8 p& S! `, ~4 _
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饮食方面杜绝刺激性的食物，比如烟、酒、辛辣、盐分等；
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发作期间需要限制钠盐和水分的摄入，这样能够预防水肿，也可以防治眩晕；/ i4 `- n R5 b2 ~ Z5 H( l5 G- q, W
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消除自身的顾虑和紧张；
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6 `- g/ D: C) k, O" Y平时也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持规律充足的睡眠，尽量避免过度紧张和重体力，脑力劳动，这样能够避免眩晕复发。
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发表于 2022-10-20 09:12:51
