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一、尽管难闻，却是良药
鱼腥草，喜欢它的人，将它视若珍宝；不喜欢它的人，闻了它的味道就受不了。鱼腥草的味道之所以与众不同，是因为它含有鱼腥草素，也就是挥发性成分癸酰乙醛。不过，别看它味道难闻，在临床上，鱼腥草提取物对于治疗肺炎、气管炎具有显著的疗效。
专家表示，鱼腥草可以分为鲜品和干品，鲜鱼腥草通常是凉拌或者炒，其不但营养价值很高，还可以清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。
干鱼腥草味道不再有强烈的鱼腥味，有一股芳香，可以泡茶或者用作临床上的中药，可以治疗痰热喘咳、痈肿疮毒等疾病。
不过，专家提醒：虽然鱼腥草含有可以抗菌消炎的鱼腥草素，但是吃多少能有效、吃了有多大功效目前尚未清楚。喜欢吃鱼腥草的人偶尔吃是可以的，如果想着通过吃鱼腥草来治病，那大可不必，可能风险会比获益更大。
二、马兜铃酸致癌，但与鱼腥草关系不大
那鱼腥草和马兜铃酸又有什么关系呢？我们先来了解一下马兜铃酸。
早在2001年，FDA就提醒消费者不要服用含有马兜铃酸的植物产品，当时大多数人还不清楚马兜铃酸的危害。几年之后，也就是2008年，世卫组织将马兜铃酸列为了一类致癌物。也就是说，马兜铃酸对人类的致癌作用证据确凿。
随着研究的深入，越来越的研究发现马兜铃酸和肝癌的关系。简单来说就是马兜铃酸引起的特殊基因突变出现在细胞癌变的早期，并且与肝癌密切相关。上海交大的一篇研究更是实锤了马兜铃酸和肝癌的因果关系，摄入马兜铃酸越多，越容易得肝癌。
鱼腥草也含有马兜铃酸，所以鱼腥草也致癌吗？
且慢，鱼腥草含有的马兜铃酸是马兜铃内酰胺BII、AII和FII类，而研究证实具有强致癌性的是马兜铃酸I，它们不是同一种东西。
更何况，目前并没有任何证据表明鱼腥草含有的马兜铃内酰胺有毒或致癌。
这下可以放心吃了，不过，有一点要注意，有的人会对鱼腥草素过敏，具体表现为闻了或吃了后出现恶心、呕吐等不良反应，这类人就不要再吃了。
三、这3种药已被禁用，有肾毒性还致癌
目前，含有马兜铃酸的植物多达上百种，常见的有马兜铃、青木香、关木通、天仙藤、广防己、朱砂莲等。
2003年中国国家药监局陆续取消了关木通、广防己、青木香这三味含马兜铃酸的药材，并在2005年全面禁用。
由此可见，中药并没有我们想象中安全。近年来，中药中毒、伤肝、伤肾等安全性事件频繁发生。2020版《中国药典》将83种具有潜在毒性的中草药进行分级，其中有10种是剧毒药物。
临床上常见的中药中毒原因包括剂量过大、误服伪品、炮制不当、制剂服法不当、配伍不当、药不对症、自行服药、禁忌人群等。
其实，从鱼腥草的事情上，我们也可以看出来，大众对于中药材的安全性很看重。
马兜铃酸被确定为致癌物之后，有些人觉得要远离中草药，那这种因为一类中草药出问题，就打击到整个中医领域的做法，肯定是有失偏颇，不可取的。
庆幸的是，目前也有越来越多的在中草药反面的研究，不管是上海交大的这篇马兜铃酸的论文，还是青蒿素问世，都是很好的例子。我们期待着更多这样的科研，发掘出中医药背后的效用。
所以，目前没有发现鱼腥草中致癌性，不必退避三舍，但也不能多吃，适当吃就好。生病吃药要对症下药，最好在医生的指导下使用。日常生活中有的人觉得自己有点中医药常识，就乱吃药，结果吃出了问题的不在少数。治病吃药一定要严谨，讲究科学，才能好得更快。
四、最后推荐一道养生食疗方
银枸明目汤
用料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。
做法：将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗净待用。将锅置火上，放入清汤，加以上调料，随即放入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫，等鸡肝刚熟，将茉莉花撒入碗内即可。
功效：补肝益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊，两眼昏花，面色憔悴等。适合春季常服。
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发表于 2022-11-13 09:00:24
