怀疑身体不好？低头看指甲！

我是谁

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* X% E  g4 o+ t  q) A指甲哪些变化需警惕疾病风险？
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指甲薄软

指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。
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建议：多食用蛋白质丰富的鱼虾类，还可以补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。

! y/ r" M" {& |, F8 g9 F6 N指甲脱落

如果指甲发生部分或者全部脱落，则提示可能是发生了急性感染，尤其是婴幼儿可能出现了手足口病。

) @7 ?8 d4 U- t1 J5 d0 `8 x/ B建议：及时到医院就诊。

% w( L& f3 P" H% y5 i+ D指甲颜色变化
; V" t( s% c+ H. p- l+ }7 {
. f& }; c6 W  I1 U肺病的病人容易出现杵状甲，同时指甲容易苍白，肝病病人的指甲易变黄，肾病病人的指甲易变黑。

建议：发现自己指甲颜色发生异样时，及时就医。

8 z$ }& a  u/ [0 J指甲上出现黑线

- y; t" O3 y! J" p+ S5 u% V  v甲板底下长了一个色素痣，如果黑线慢慢变宽，超过整个指甲宽度的1/3，就需引起重视，提示可能有甲母黑色素瘤的风险。

7 \2 Q3 S9 M: T# L! u$ ]8 d指甲增厚、变色变形、无光泽
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可能是灰指甲，这是一种具有传染性的真菌感染性疾病，且脚指甲比手指甲出现的概率更高。
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3 \* {( m6 i$ G6 r# P建议：及时就医，坚持用药，灰指甲是可以治愈的。

指甲根部出现黑斑

% G" |% M. G& ^! \! B黑斑不规则，并且向指甲上蔓延，如果越来越宽，恶性黑色素瘤的可能性比较大。

指甲凹凸不平
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0 C. F( e, f3 V6 @7 I5 H5 ~0 L, k表面有凹坑，像缝衣服针的顶针一样的叫顶针甲，这个指甲如果出现比较多的话，可能提示银屑病和湿疹处于在活动期。
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指甲上月牙长短与健康有关系吗？
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老百姓说的月牙，医学上叫甲半月。月牙的长短跟指甲的长短有关系，有的人指甲长相对月牙就长一些，所以不能说没有月牙身体就不健康。只要和自身相比，没有出现大小或数量上的重大变化，都是正常现象。
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6 u2 r/ x4 X! P但如果月牙出现变化，比如原来月牙比较浅，现在月牙变长了，这可能提示个人健康状态有改善或身体变得更健康。因为月牙是跟人的气血、局部微循环有关系。
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2 y/ z$ J" y8 _1 Y8 X8 L如果月牙过去比较长比较宽，现在月牙越来越小了，这可能预示身体机能出现了问题，包括微量元素的缺乏、贫血、自身免疫性疾病 、营养不良等，要到医院查看具体原因。

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指甲是不是剪得越短越好？

" u: Z+ W+ d. D+ r* i  L2 g" L剪指甲只是把指甲剪短，一定要避免损伤。如果指甲剪得太短，甲周皮肤则会利用其良好的弹性，将指甲末端部分覆盖包裹，随着指甲继续生长，末端边缘部分便会扎进周围皮肤，发生“嵌甲”现象。

, Q7 ~3 a' S3 \- w8 Y“嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织，破损的皮肤还可能会让细菌趁虚而入，形成甲沟炎。严重的细菌感染化脓可能还会引发细菌向血液中扩散，在极少数情况下甚至会引发全身的败血症而危及生命。所以，如果“嵌甲”症状比较严重，有明显的疼痛、肿胀、化脓，或者伴发甲沟炎的情况，应及时就医，请专业的皮肤科医生处理。
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; V6 R" w/ p( ]( |7 Z, D如何科学修剪指甲？

1. 用温热水泡手或泡脚，使指甲软化，这样有利于控制使用指甲刀的力度

. B9 h/ T2 E4 C. g: e& o2. 将指甲末端修剪成一条直线，并分别与指尖保持齐平，保留的长度约1mm，然后将指甲末端的左右边角稍作修剪
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2 c; y8 H2 v& H4 x. X5 P3. 对锐利的指甲末端进行打磨，使其边缘光滑顺畅
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4. 手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断，避免手撕发生皮肤破损
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健康小贴士
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: U+ [0 q/ z: i" U4 E' a1. 指甲报警信号：
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① 指甲薄软

② 指甲脱落

③ 指甲颜色变化

9 i# ]8 K5 W3 r7 T④ 指甲出现一条或多条黑线

⑤ 指甲增厚、变色变形、无光泽

2. 指甲不是剪得越短越好

0 ?& q# v4 H4 X( [" I, U/ _3. 如何科学修剪指甲：
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- y- r% B1 ^" c5 L, s" e' P① 用温热水泡手或泡脚，使指甲软化
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$ S) K* k9 q/ r1 b5 Y② 将指甲末端修剪成一条直线，并分别与指尖保持齐平，保留的长度约1mm

# i# h2 k  s% Y' F& V1 `③ 对锐利的指甲末端进行打磨，使其边缘光滑顺畅

$ ?- ]) U; O1 N④ 手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断，避免手撕发生皮肤破损

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