吃喝拉撒,是每个人的基本生存需要。0 {! r$ e0 v+ r
$ y" Q- C F1 U5 a3 K0 f. V' V 其中,大便是重要的健康晴雨表。
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8 i( Q4 n, b2 d5 G! i6 F. m2 ~ 便便从人体而来,它的“长相”可以间接反映身体的健康状况。通过细心观察它,大家可以从中获取一定的健康信息。 " O- s, l7 L7 Q# u" y& c
u R0 B! A+ e. i2 Z 那么,日常生活中,我们应该观察大便哪些方面呢?
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! R5 e6 ~+ ^, e 图片便便出现3种味道, t8 t: z0 p& V* g% T
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当心是胃肠道出问题!' |1 T4 d* \6 [' u- b9 n
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由于细菌分解产生的粪臭素等,人体排出的正常大便本身是会有微臭的,爱吃肉的人气味会相对重一些,素食者则味轻些。4 \/ p T! U9 X- t5 _5 z. z% P
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即便有时排出的气味较重,一般也会在短时间内就会消退。
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但如果你发现大便出现异常臭味,且臭到难以让人忍受的程度,那可能是在提醒你胃肠道出问题了。 f- X. o3 ?3 ]( z( @# X: J
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例如,鱼腥臭味大便,可能提示阿米巴性肠炎;
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* h9 k* M/ M) g- K4 w2 Z5 O 酸臭味大便,可能出现于脂肪酸分解或糖类异常发酵性疾病;7 |6 U( Q: H6 |% i
/ X! ?2 k- A6 ]3 J/ z) h 恶臭味大便,可能提示慢性肠炎、重度痢疾、消化道大出血、慢性胰腺炎或胰腺癌等胰腺病变、结直肠癌。
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( p" A' P, n* ^5 T0 C4 l 大便气味,虽然可能成为提示消化道健康的“晴雨表”,但要注意的是,仅凭大便有臭味与无臭味,无法直接判定是否与肠道健康相关。
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如果心有疑虑或是怀疑胃肠道出现了问题,建议前往专业医院进行相关检查。
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* ~* s7 T" ^" f- B 当然,如果大便出现异常臭味,并伴有颜色或性状等改变时,大家就要提高警惕了!" H6 t7 T# B8 R8 C1 w( `
/ u. `# r) u6 A! Q/ D 大便出现4种颜色,当心肝癌、胃癌盯上你!2 }, K, m. q# p! B: m$ S+ O
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正常的大便,颜色大多为淡黄至淡褐色,其深浅与胆汁有着密切的关系。
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而胆汁的颜色,与其中所含的胆色素的种类和浓度有关,可由金黄色到深绿色不等。
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7 Y9 x3 G/ O4 N: M 当便便位于小肠上部时,小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素,这就会使大便呈黄绿色;当大便推送到结肠时,胆绿素经过还原作用,又转变为胆红素,这时大便又会呈黄色。
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因此,不同的疾病,在大便的颜色上会有不一样的表现。例如:
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. {, n3 S) e6 p# s$ o1 V 1、红色便# v P5 Y, e1 X) X* p
9 b( y) J( e! r) T 红色便,多半是在提示下消化道出血,可以由溃疡性结肠炎、痢疾引起,尤应警惕结肠肿瘤。
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有人可能会问:大便带血,这到底是肠癌还是痔疮?: v. k% j% Y1 n
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肠癌的便血,多表现为少量鲜血覆盖在粪便表面,大便形状也会变细或变扁,且中间有凹槽或血痕。
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随着病情的发展,便血量会逐渐增多,可表现为黏液血便、黏液脓血便或鲜血便。
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而痔疮引起的便血,多是在大便后滴血,不与粪便混在一起。4 A. \6 f" M- _9 k' R
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+ S+ d# H' j! E5 x3 G 2. 黑色便1 `$ g0 {6 M/ A" c0 B7 K
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黑色便,也叫柏油样便、沥青样便,多由上消化道溃疡病、肝硬化、胃癌、食管癌等引起的出血而导致。; ~" G" `3 E% e
9 t0 Y0 F1 G8 j+ Q 但要注意的是,如果你之前食用过特殊的食物或正在服用某些药物时,也可能会出现黑色便。" ^/ o8 z n6 g4 e$ y Q
1 i5 w& D7 H9 s ?! ?- d 比如:! J9 ]% e( s7 o9 }1 x
. `) j* K4 c1 z( L( j% i 当你吃了动物肝脏、动物血等富含铁元素的食物后,此类食物会在我们的肠道里形成硫化铁,从而使大便呈黑色;2 p. @( B1 o/ C. ^) i
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当你服用补血铁剂时,比如乳酸亚铁片等,同样也会造成便便呈黑色;- n3 @( l) \$ j. ]
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若是正在服用一些中药或铋制剂等,也会导致便便变黑。
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如果你符合以上情况,那就不必太过担心。这是正常反应,注意平衡饮食即可恢复。. F5 O- _ W$ g! J6 g' g1 F- r
/ v( m5 Y% s9 C2 z 3. 陶土色(白色)便
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& U% r, C0 a |$ K( M* Q 当胆汁进入肠道的通道被阻塞,消化道内没有胆汁的参与,大便就会呈灰白陶土色。6 }, A5 v& X# D6 c
8 I! s5 O" c( X. R( F5 a 一般来说,胆结石、胆管癌、胰头癌、肝癌等疾病,都容易导致胆管等阻塞。
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! a" k8 d4 x" s2 u 注意:陶土色便便的出现,往往伴有脸色和巩膜发黄。
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. V/ I/ w" Q7 n: f0 D4 o# ^ 4、绿色便
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e- t; Z6 h. ]9 A 便便呈现绿色,有可能是因为大量食用了绿色的果蔬引发的。
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* y+ T3 K! l6 c7 V 若不是吃多了深绿色蔬菜,那么绿色便便多半可能是胆汁经异常通道进入了肠道。 5 p$ I! Y, m9 x2 Q# ?, H4 K
6 R% A- j0 K: x1 Z 总之,当便便的味道、颜色发生变化,排除掉一些饮食、用药等因素外,很多时候可能是胃肠道的内环境或健康状况发生了变化。
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因此,建议大家平时“方便”完,千万别嫌臭、嫌脏, 最好回头闻一闻、瞄一瞄。
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若发现异常,在高度警惕的同时,先自查一下最近的饮食、用药情况等,排除完此类正常情况,必要时前往正规医院消化内科就诊。! x8 n& Z; a7 U& f) `4 E