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吃喝拉撒，是每个人的基本生存需要。
其中，大便是重要的健康晴雨表。
便便从人体而来，它的“长相”可以间接反映身体的健康状况。通过细心观察它，大家可以从中获取一定的健康信息。
那么，日常生活中，我们应该观察大便哪些方面呢？
图片便便出现3种味道，
当心是胃肠道出问题！
由于细菌分解产生的粪臭素等，人体排出的正常大便本身是会有微臭的，爱吃肉的人气味会相对重一些，素食者则味轻些。
即便有时排出的气味较重，一般也会在短时间内就会消退。
但如果你发现大便出现异常臭味，且臭到难以让人忍受的程度，那可能是在提醒你胃肠道出问题了。
例如，鱼腥臭味大便，可能提示阿米巴性肠炎；
酸臭味大便，可能出现于脂肪酸分解或糖类异常发酵性疾病；
恶臭味大便，可能提示慢性肠炎、重度痢疾、消化道大出血、慢性胰腺炎或胰腺癌等胰腺病变、结直肠癌。
大便气味，虽然可能成为提示消化道健康的“晴雨表”，但要注意的是，仅凭大便有臭味与无臭味，无法直接判定是否与肠道健康相关。
如果心有疑虑或是怀疑胃肠道出现了问题，建议前往专业医院进行相关检查。
当然，如果大便出现异常臭味，并伴有颜色或性状等改变时，大家就要提高警惕了！
大便出现4种颜色，当心肝癌、胃癌盯上你！
正常的大便，颜色大多为淡黄至淡褐色，其深浅与胆汁有着密切的关系。
而胆汁的颜色，与其中所含的胆色素的种类和浓度有关，可由金黄色到深绿色不等。
当便便位于小肠上部时，小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，这就会使大便呈黄绿色；当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便又会呈黄色。
因此，不同的疾病，在大便的颜色上会有不一样的表现。例如：
1、红色便
红色便，多半是在提示下消化道出血，可以由溃疡性结肠炎、痢疾引起，尤应警惕结肠肿瘤。
有人可能会问：大便带血，这到底是肠癌还是痔疮？
肠癌的便血，多表现为少量鲜血覆盖在粪便表面，大便形状也会变细或变扁，且中间有凹槽或血痕。
随着病情的发展，便血量会逐渐增多，可表现为黏液血便、黏液脓血便或鲜血便。
而痔疮引起的便血，多是在大便后滴血，不与粪便混在一起。
2. 黑色便
黑色便，也叫柏油样便、沥青样便，多由上消化道溃疡病、肝硬化、胃癌、食管癌等引起的出血而导致。
但要注意的是，如果你之前食用过特殊的食物或正在服用某些药物时，也可能会出现黑色便。
比如：
当你吃了动物肝脏、动物血等富含铁元素的食物后，此类食物会在我们的肠道里形成硫化铁，从而使大便呈黑色；
当你服用补血铁剂时，比如乳酸亚铁片等，同样也会造成便便呈黑色；
若是正在服用一些中药或铋制剂等，也会导致便便变黑。
如果你符合以上情况，那就不必太过担心。这是正常反应，注意平衡饮食即可恢复。
3. 陶土色（白色）便
当胆汁进入肠道的通道被阻塞，消化道内没有胆汁的参与，大便就会呈灰白陶土色。
一般来说，胆结石、胆管癌、胰头癌、肝癌等疾病，都容易导致胆管等阻塞。
注意：陶土色便便的出现，往往伴有脸色和巩膜发黄。
4、绿色便
便便呈现绿色，有可能是因为大量食用了绿色的果蔬引发的。
若不是吃多了深绿色蔬菜，那么绿色便便多半可能是胆汁经异常通道进入了肠道。
总之，当便便的味道、颜色发生变化，排除掉一些饮食、用药等因素外，很多时候可能是胃肠道的内环境或健康状况发生了变化。
因此，建议大家平时“方便”完，千万别嫌臭、嫌脏， 最好回头闻一闻、瞄一瞄。
若发现异常，在高度警惕的同时，先自查一下最近的饮食、用药情况等，排除完此类正常情况，必要时前往正规医院消化内科就诊。
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发表于 2022-11-29 08:58:24
