癌症、猝死……这些都是“蓄谋已久”，提前知道信号！

海门人

任何疾病都不是一蹴而就的，癌症、猝死……所有的疾病都是“蓄谋已久”！在疾病发生之前，都会有提示信号出现，如果稍加注意，便会减少多种疾病的发生。
8 L8 s$ h) q- v8 @! m1 X, a& h
癌症：注意这15个信号
5 W1 R$ F! I! E, |+ q! V
1 x4 b' f. y. Y& h: O/ o患上癌症后，身体会有哪些表现？

身体出现这15个表现要引起注意了。

1. 肿块、结节
/ f) k% [7 r( B; v+ Q) Z/ z肿块结节不一定就是癌症，我们可以对它做一个初步判断：

  ~& ~7 B7 R/ h: |. l4 m5 @' Z一看大小。出现结节要注意随访复查；如果结节超过1厘米要重视。持续增大特别是增大迅速的结节要特别重视。
% m% Z" {: p! X2 @1 t2 G
二看质地。质软或囊性肿块，倾向于良性；质硬、固定或实性肿块，倾向恶性可能，但淋巴瘤的肿大淋巴结摸起来质韧。

# B. }2 q& c" s! ~3 n. M% ]三看边界和活动度。恶性肿瘤多数边界不清，与周围组织往往粘连或融合，活动度较差。

2. 持续疼痛非外伤
* o. N! A3 j9 K2 u. y) M$ U$ _# p
3 r: Z$ j: {2 y+ |4 ~如果身体某个部位出现非外伤导致的、原因不明的持续疼痛，应去医院查明原因。
7 A3 k- y) T" Z
3. 长治不愈久咳嗽
7 I& Z' x- K* |: |" d7 C
对于久治不愈的咳嗽或痰中带血，尤其是长期吸烟者，应警惕肺癌等的可能。

4. 不明原因总发烧

- i) f: H, L2 K9 j* ?( V4 Q如果发烧原因不明，且持续存在，要警惕癌症可能，尽早进行相关检查。
$ d# l) l( M% b; f9 B. ^8 b" h. |
$ e; {/ W$ A+ I8 o' ?& {5. 莫名消瘦和疲乏
* J! U" h6 P* i$ e9 F5 P
9 x. o8 `* l+ e2 F如果没有主动进行减重煅炼，也没有刻意节食，体重却不明原因下降或进行性消瘦，或伴厌食、乏力、易疲劳等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌症的表现之一。
0 }" ~0 O! t2 I) @6 Z1 c
6. 没有外伤却出血

7 C: f7 ]) L- D! m非外伤性异常出血，比如：
9 t+ o2 d' e, r: p便血或呕血，要注意排除肠癌、胃癌可能；
& Z7 L5 c$ f7 R+ Z$ B% B* g咳血、痰中带血要警惕肺癌；
不规律阴道出血或非月经期出血，可能与子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤有关；
* X# ^8 M& k9 U8 g: ?8 Y) A! C" Z! W无痛性血尿或伴排尿困难，小心泌尿系肿瘤；
) k" H8 M8 M9 _! H! C非外伤鼻出血注意排除鼻咽癌可能。

- k; x* J  P2 p2 y+ B6 W7. 持续的消化异常
# O- T0 L6 r+ ]! z: c* O3 \% v
1 g8 G5 a3 q/ e1 p) d" [; f  ]* C) V如果消化不良持续存在，或伴反酸烧心，上腹闷痛不适，要警惕胃癌或食管癌等的可能。

8. 吞咽食物梗阻感
" ~4 X6 b2 X" |
如果进食时有胸骨后闷胀感或胸骨后面的烧灼感，胸骨后疼痛，或者感觉食管内异物感，尤其是进行性加重的吞咽食物梗阻感，要警惕食管癌、喉癌等的可能。

; ]7 M9 Y  J" r$ U7 p7 b9. 声嘶持续难恢复
8 l% [9 ~( Q/ ]9 S3 q) q' p9 Q
如果声嘶难于恢复，持续时间较久，要警惕喉癌、肺癌等侵犯或压迫喉返神经的可能。

10. 大便习惯性状变
大便习惯、次数或性状发生改变（比如大便外形变细、大便带脓、血、粘液等），或便秘与腹泻交替，要警惕大肠癌，应尽早到医院检查。
7 X, C' R" r# g2 X+ i
8 V1 A; K6 T5 l$ N# Y11. 白斑增大灼痒

口腔粘膜白斑、女性外阴或男性阴茎龟头白斑迅速扩大伴灼痒感，应注意排除癌变。
0 |) \+ U: D6 O( `. _& Z/ k; Z
12. 黑痣增大变色

4 u1 l+ N7 g& f. h# e如果黑痣突然增大、或边缘变得不规则、或颜色发生改变、或出现破溃出血、或灼痒疼痛、痣上原有的毛发脱落，要怀疑黑色素瘤可能。

9 h* Q8 v2 q  w5 E3 y13. 很容易发生骨折
2 T  e  u2 c7 Y: Q" e8 g
8 z* s% T+ t, Z( D7 ?4 B; p2 O* N没有明显外力或仅有轻微外力作用，很容易就发生的骨折，可能是病理性骨折，应警惕骨恶性肿瘤。
青少年如果出现非外伤性关节处疼痛肿胀，要注意排查白血病。

14. 溃疡伤口久不愈
& l9 R" t* \) }' |- \
如果皮肤伤口或溃疡持续不愈，要警惕皮肤癌可能。
" m- V1 e9 |' d! a0 s% d. C& H# F口腔溃疡很常见，但如果长时间持续不能愈合，应警惕口腔癌可能。
; O% F' V3 H8 h5 z) n. X5 D
15. 男性乳房异常变
) w9 @$ o5 {8 v* {0 N2 l
: }- K# }5 Z' Y' _" s6 m& V7 E尽管男性乳腺癌极少见，但如果男性乳房异常增生长大或出现其他异常变化，要警惕男性乳腺癌可能，尽早到乳腺专科就诊。
8 X4 \( e3 B1 f* `$ O+ ^猝死：留意这3种异常先兆
4 c# W; u7 o. W. T: i近年来，经常看到有人猝死的新闻，甚至有许多是年仅二三十岁的年轻人。事实上，从疲劳到猝死是要经历一个过程的，身体会有些信号。
3 `8 f+ d! U9 z, m, s2 x9 u
北京世纪坛医院干部心血管科主任医师银鹏飞2013年曾在健康时报刊文中介绍，猝死发生前，最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，主要表现为三个先兆：

1、短暂心绞痛
1 k0 g+ e* z4 A
# V/ |) p. A) ^6 C- J会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。
. V% U4 J8 U* G7 n& k
2、胸闷、有压迫感
- S8 m; `. S" d) d5 G
, \1 }+ P' O1 x  l者感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。
5 {9 }8 u, n9 a* }' i
5 D& `& c4 O+ Z; K+ }% H- T3、突发性低血压
# G  l$ I( C  W& y; c+ }
突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。

此外少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。这些症状发生的时间长短不固定，有些人是几分钟，有些人是半小时，但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。
+ B; v' E! ^) [乳腺疾病：观察这5种变化
1 e4 z1 S; p$ Y& x! O乳腺疾病是困扰女性的主要疾病之一，而防治乳腺疾病，识别乳腺发出的信号非常重要。北京中医医院乳腺科副主任医师付娜2021年10月在健康时报刊文指出，乳腺疾病有一些常见的信号：

1、增生

" I" x! s/ Z/ ?! X# d出现乳腺增生并不用太着急，因为大多数的增生不会变成乳腺癌，但是不典型增生，如导管内乳头状瘤等等这些情况还是应该重视，要长期随访。

2、肿块
+ f! Z% `( a( s8 v
三种情况要警惕：一是肿块偏硬，触碰时感觉有点像硬硬的骨头，不柔软；二是乳房附近出现淋巴结，乳腺癌在转移过程中，最先会到达腋窝附近，如果在腋窝处摸到比较明显的淋巴结，可能就是乳腺癌引起的；三是肿块难以推动，有些处在发育期的乳房也会出现肿块，但是可以活动的，乳腺癌出现的肿块用手推动时，则不会移动。
1 m  N9 U. ^! Q0 P4 J- X% c- b
3、结节
) h' V" r0 j& ]' N) H( m$ B- T6 ~1 d
- `' g) F+ Z  Y7 G! B! R乳腺结节是比较小的硬结，一般直径在1厘米以下。自检可以摸到一个或多个大小不一的硬结，呈圆形或不规则形，手感如同摸橡皮块。

4、疼痛

很多情况下，乳房疼痛随月经周期变化而变化，具有明显的周期性，月经前明显，月经后缓解或消失。在情绪变化和劳累时可加重，多为生理性疼痛。
5 c" S0 I( t" M5 h( Y" ^9 _3 ?
1 f5 C* K# |1 W" v7 W6 I- {但是少数患者，特别是绝经后的乳腺癌患者，如果出现不明原因的疼痛，则要格外警惕，可能是乳腺癌的症状。晚期乳腺癌侵犯到神经或溃破继发感染亦可出现明显的疼痛。

5、溢液
+ J  M2 M, i& R) Q% R
在非妊娠期和非哺乳期，挤捏乳头时有液体流出称为乳头溢液，是乳房疾病的早期迹象。对于血性、水样或浆液血性溢液者，年龄大于50岁，出现单个或固定的几个导管溢液者，尤其是男性病例，均应手术切除，作病理检查。

各种结节：看这4个部位
; E$ P! G* r; G5 P5 l# V
# R& @- k! X4 @) N+ q' ~此外，很多人都知道结节，如肺结节、甲状腺结节等是许多癌症的前期病变，因此非常担心，但其实，并不是所有结节都会癌变，只要能及时发现结节，并及时控制，定期观察，可以减少相应疾病发生。
- q7 U" e$ @7 V, {$ b; s
河南省中医院中医科主任医师郭宇飞2021年10月在健康时报刊文指出，身体是否有结节其实有一些信号，可以通过观察这4个部位来发现：④

1、看额头：太阳穴区域是否有青筋

. {: P& m/ z2 B- X7 F太阳穴侧面属于肝胆经循行的地方，在生气、焦虑、着急等情绪波动的时候，会造成肝气上逆，肝气郁滞久了，瘀血停留在血脉里，在肝胆循行的区域出现青筋暴露。中医分实证与虚证，虚证的瘀堵常表现为不凸起的青筋，实证的瘀堵往往表现为暴露在外凸起的青筋，而实证比虚证要更为严重一些。

9 |/ z; A6 C( M2、看眼睛：是否有不能缓解的黑眼圈
- {6 C+ P1 n$ K* y" f
熬夜出现的黑眼圈无大碍，休息之后会自然恢复，怎么休息也不能缓解的黑眼圈需要警惕。这种黑眼圈往往表现为眼睛周围局部或整体发黑，皮肤晦暗无光泽，当眼部周围发黑时，提醒您一定要注意脏腑的健康。
$ ^+ C/ C7 }( T4 G* J
( m/ U  j4 F& d3 w: j' z+ ~% N3、看耳朵：耳垂下方区域是否肿大
) C* v7 D# Z9 C. k! M
/ l) n0 |8 x7 ^* L& p4 P" \眼睛、耳朵、鼻子、嗓子、下颌淋巴结出现问题时，耳垂下方与脸连接的区域会肿大鼓包。
. k9 \9 L+ [$ L/ v) o& X6 o. a4、看舌头：舌底脉络是否色深、曲张

通过看舌底脉络的粗细、颜色、曲张程度可以判断身体瘀滞的严重程度。一般来说血管越黑、越曲张，就瘀滞得相对越严重。