警惕!洗澡时突发中风
# x. L% ~$ t- H+ @& ?! s* V1 {' j) n+ S! F
天冷不要* @" O/ a7 w" x2 R
& C- J3 d" R0 U3 \先洗头后洗身体2 u2 D6 ~, A9 r' s) R/ ?9 _* M, k
1 j. ]6 U, M3 O$ {2 Q
预防脑部出状况
$ u5 K, e" @# j4 a3 g
1 _1 e+ {* N# {( g* r3 R5 N天气寒冷
* J- o ~/ T3 R8 {
2 Q* L# O. j$ ?1 ?2 ?洗澡前后血压变化大' g# ?+ e( }4 ?7 X2 ]" D b7 o6 ]; g
5 \9 i* n; Y* j) Q% R7 _, e# k易引起中风
7 Y( v+ S ^. d+ p7 r$ ?
5 q( k" b% S, C& b _洗澡前0 X. `/ C. D4 q2 z3 Q
! p o. s" U6 X7 Y, L. _5 v' l3 a
脱衣服的时候3 @4 y8 `- j2 t* r" C) y- I/ u/ ]
8 F# f* f: N8 y0 R光溜溜的身体暴露在冷空气中3 B; j; F" K. ~" [
* G8 u* d( l- W: v+ G6 z这时候非常容易引发中风
0 K+ v+ @5 C' t1 T, o$ a; x. _* m# a6 ]9 U8 L( M: z, d+ V
好多人都是在+ K1 [# D* M" T; V. r5 F. j
+ u0 ~# f% K8 H' N8 M8 R浴室或者洗手间晕倒/ {( x; \* w% j* R' H* Q# A
$ S9 S0 s5 y; g身体一冷
& q2 V I' g9 _ v- f6 [( M5 `1 i+ H
血管就会收缩7 K# i, Q" B& @' l z( K
) w3 v3 B' w# B% _; P5 l3 o6 D5 V血压会升高5 c2 i: a; R: k7 Y' w6 C E. w
# D( Q, _6 w: q1 I1 o进入浴室开始洗澡
) |6 ]1 X- B! h/ n2 N/ [1 P2 k7 t; x3 {: c3 O# K% _
体温快速上升
7 l- j% o% I: @" p# J0 B
2 s( h9 b0 V2 J5 Z) j: E, Z0 R这时候血压又会更高
! J$ i+ F+ _1 u' ]# I8 q" ~5 l' t6 `& f
等到身体习惯了水温
9 P, Y4 }; r+ R* |) ~) C7 G: P" J: ^" f; I' t- ?# x* x4 p
血压就会开始降低/ K+ b4 a. A7 M/ L* U
, B1 u7 v) l2 c' ~& ?7 [3 S! ?
血压这样忽高忽低
# l+ H2 \ V3 [+ _" ?. d! t
9 [& M2 ?. v7 o非常容易引发中风- B i! }& c6 u6 P' A+ N: O
, p7 V& G( y) K% a
冷天洗澡时要注意这些事!
9 ~5 X& V# S$ I8 O3 G& G1 v) [8 o& j, \# Q# R) N; c
建议洗澡前
8 a6 ]$ x+ o$ w, `+ H8 m2 w
# p& X: L" y3 I7 |6 m3 J j- `先喝一杯温热开水 (不是烫的)
0 z3 q. r- I* W+ n' d
! x( x/ a* h, `5 g; W0 @. G8 P# z9 ~9 f使腹腔温暖
, K/ R, p5 h, t1 z% J8 `$ R* [: N/ n4 z: S8 b& u3 b
这几天气温偏低
7 _( q: c1 X- ?& M6 l3 V+ H* T$ g1 k+ ^8 i* l, C
千万要小心
1 z+ ?" g; R+ i9 O+ W, t) o, {# o) i
这可是容易中风的季节!
: f$ M, E5 M1 d3 H* |5 z& }7 }& q6 H7 E* A9 l7 U
不要以为中风是老年人的专利
1 Q- z, a- @ ]1 z
4 Q" H" c2 O+ Y; p: N( ^( T" Q许多40岁左右的中壮年1 S% M7 M* i3 u
# p+ j# X7 e' r. N' U
常常在洗澡前后没有做好保暖工作+ @4 h( _4 v# ~8 m
' S$ M; V" b8 @9 R) i; h& Q突然在浴室内中风
* i6 I& l# Y6 n' v* O1 L0 P( N- j$ b/ Z5 ~ F( b# a0 a
怎么预防洗澡前后# e& M w3 s0 J' ^1 r: |. y
- `$ ?1 H$ }+ a' k
血压变化引起的中风?/ o- @6 F+ a6 j
# }8 O, K& q' @' t1 t% @* h三步走' a9 K' R' \: j6 B
% f8 k6 F/ }- k8 }2 n% G( ]
第一,善用各种电暖炉,洗澡前15分钟就开启电暖炉,温暖整个空间。* x! y& v+ L) d# `5 ?, M
) z& W+ u' b1 k$ N$ c+ b 第二,打开花洒,让整间浴室有水蒸气,浴室温度也会比较高。 然后用花洒冲脖子后方1分钟,保持体温,就可以稳定血压。; x/ t& |0 _' z0 M
! E) ?5 {( L0 c k7 e, _- p
第三,冷天洗澡时顺序:先洗脸、手脚,然后冲身体,最后洗头。' L8 g, V9 [8 g0 T; `
4 I/ l/ T; T" S( s/ W" B9 s就算你觉得自己很健康0 D( z' E1 @1 Q$ r! T5 v3 S9 f
" U) X6 \& w( Z2 c
但是一旦超过40岁
' `: N' U- g2 _- u3 e
& k" y/ c! e( X3 f" U; ], `要去洗澡时
/ B5 O m4 b8 j0 J: s1 n
: ]. H, i7 Q- B M+ I1 Y浴室温度保持温暖很重要
6 e* @4 ^; v" o# t+ _0 k$ q+ m& q; @. {+ d+ i1 ?. I
在寒冷的冬天洗热水澡最舒服了" v: X8 i4 F7 V
7 X s$ k9 H- w! ?2 c! f3 c
浴室温度保持在25度
" L: p. k3 h$ o7 q |