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痛风是一种常见且复杂的关节炎类型疾病，患者经常会出现突然性的关节疼，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿。
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1 d( x' Z+ }4 B- \痛风=尿酸高？痛风是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一，最近几年来，随着生活质量的提高，痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。: X/ z/ A8 j- Y, E# X
, n/ H3 v' [: E痛风患者生活守则
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9 z; t- X2 h& w5 q" r" `" s! n1.多喝水，每天喝多于2000毫升的开水，水能帮助新陈代谢，使尿酸排出。
( h' {2 ~' y" w$ S. i2.适当运动，科学锻炼身体，同时限制食物热量的摄入，避免发胖。
" g$ `1 w3 M+ w3.当急性关节炎发作时，要卧床休息，除了必须下床完成的事项之外，绝对不能下地活动。+ ]- j5 j: h7 W0 m5 j* u/ C
4.发作间歇期或是慢性期，需要遵医嘱用药，比如促进排泄尿酸的药物、抑制尿酸形成的药物等。
0 `* |2 l/ \5 t+ S; D, w/ Q1 R/ r9 ?5.伴有其他代谢综合征的患者，也要积极治疗，比如降低高血压，降低高血脂等。4 p3 V; e) u: C! @1 [
6.痛风患者要坚决“管好嘴”，尽量不吃富含嘌呤的食物，比如动物的内脏、海鲜、豆制品；并严格禁止饮酒，特别是啤酒。% ]7 U B, Z$ T4 t* t2 r
0 v2 V( `! t! c) N& r禁忌的高嘌呤食物
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豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。4 q* w+ H' F: B4 [# K3 X( r" G" i
% h& }! V. I9 C @7 C$ c e# c肉类：动物内脏类（猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝；猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠；猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心；猪肚、牛肚、鸡胃、鸭胃、鹅胃、猪肾、牛肾、肺脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅）。
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若在体检时发现自己尿酸偏高，千万不要等到痛风发作才忌口，应及时就医！！！ | 
发表于 2022-12-8 08:36:17
