|
七伤者∶
1 K/ e {4 v7 p& P" i8 `5 X t. t, f$ W9 @( k
一曰大饱伤脾，善噫欲卧，面黄；
( q& g7 Z% T6 I3 Q( V6 d0 }5 p! n* N5 b0 P- J) F; U) ?1 l
二曰大怒逆气伤肝，少气目暗；
* m% x8 Q; L+ B4 z) k; {. L; a+ N4 s4 {# _' ?) n- h3 U
三曰强力举重，久坐湿地，伤肾少精，腰背痛，厥逆下冷；
: A* \ ~: U9 O
, O3 m' B/ {) o四曰形寒寒饮伤肺，少气咳嗽，鼻塞；# t( h& U6 Q; ^
# O; S8 Q" K& }. @, P9 v5 \五曰忧愁思虑伤心，苦惊喜忘喜怒；7 u0 B1 T: T4 ?# {# ?. X' Y
" r2 f4 u0 S: R$ ~六曰风雨寒暑伤形，发肤枯夭；
: p* Y# X/ L% F! J/ A' f0 d* t0 V2 l$ }" | J4 l3 c
七曰恐惧不节伤志，恍惚不乐。
3 Q; R9 z9 s3 T$ M& D4 a3 S: Z. s ; w% e: ^( X' E- X
一、大饱伤脾# q9 y4 J3 U+ d1 C
* e7 q0 T1 T0 |* R. A7 V
大饱，其实就是过饱、吃多的意思。经常吃多，首先是伤害肠胃，降低消化功能，出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。5 e* @6 x; V* D$ T# y- ~5 S- V9 {
5 U/ z6 U0 e( ?) b而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。甚至有学者发现，大约有20%的老年痴呆患者，在他们年轻时都是喜欢“吃”。
1 w4 y1 R9 S( `( N& n+ c8 ]3 {0 B) u, a7 p# v0 s
二、大怒气逆伤肝; |* k* \) h1 D' t0 @# i/ g8 L
* x0 u! l' R. m" h“气死了”情况不是不存在，而是我们忽略了生气是病因之一。中医认为长期生气，容易导致肝气郁结，而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。9 g" j* e& O6 h* R1 v# |
6 r" }; u8 k. s4 G, y( A而现在的一些调查显示，容易发怒的人患冠心病比常人高6倍，患肝病的可能性比常人高8倍。
, Q& b& T0 `$ R4 ^+ A0 }. X9 X* C# g6 w5 g" T
所以，连医生都建议肝病患者要保持积极开朗的心态。) y3 I, _7 {: ?2 s) b" J! a& b
1 T+ @3 t6 Z, ~) W0 E! n" Q
三、强力举重、久坐湿地伤肾- _) Y$ [$ F, e% F: c$ L
; y/ K$ }/ q2 b% y. B, s: ?
所谓强力举重，意思很简单，即勉强自己举起重物，容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府，腰受伤了，肾也易受伤。% g, V( M# J, L( b1 n1 o
- ]" p5 `4 f c3 D) _
而久坐潮地，指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体容易受到湿气、寒气的入侵，也容易伤肾。即使在今天，我们也发现坐在阴冷的地方，如是石头上，容易发生腹泻。
8 x/ i/ E. Y5 h1 T0 o( R. v& x& B7 G4 R; ?2 N4 N+ P/ T
四、形寒饮冷伤肺 v8 t! D# u, q m! g3 ?
' [( A! `& L' K' b( U/ `( S3 v$ E其意思是说，身体一旦受凉，或吃了寒冷的食物，肺脏则容易受伤，如出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。
& `5 c4 C [% ?7 N2 X) G
+ R. @6 c, _* [! c而且中医也说“肺喜暖而恶寒，若寒气入肺或生冷所伤”，可见儿童吃多冷饮或受凉才是导致呼吸道疾病的根源。" g0 Z+ G5 g& ?1 @' \# w: O
& J! J* R* [: A2 W
五、形劳意损伤神
& E" q! b) W6 g2 a* Y- N1 v0 w0 O: b$ ]; M: N, A
身体过于疲劳、疲惫，有经常忧虑，思考过度。当然会精神劳累。: Y7 ?1 v# W2 {9 O2 Y* p
5 J; [! s) e3 Q, ^! \
其实在今天也泛指不能劳逸结合，导致用劳过度，出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。 X6 y% [2 G; _* Z3 I0 u
9 d8 x0 ]4 T* Q7 ~
六、风雨寒暑伤形
2 o# Q* [! L; d- Y" X: v# u% V' P9 L
风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的四邪，其实也指外界环境对人体的伤害，如淋雨、受凉、中暑等，这些都会导致身体疾病。2 _3 X* j6 \- H' i# Q
& J) \1 B1 D- w) v
七、恐惧不节伤志9 n" ]2 v5 I9 d
& E* w; m' p& h# l
人的情绪与健康密切相关，过度的恐惧、房事没有节制，容易伤肾。继而导致人体免疫力下降，容易出现多种的疾病问题。# l2 J8 D: \7 f- y1 j. n
! ]; U8 I- p0 o. v F
这些便是中医里所说的“七伤”，但是我们每天可能伤害了三四次。而养生，我们不仅要养，还要“戒”，戒除我们这些不良习惯。
- I5 y8 p2 I' H0 v, h% H. z5 q | 
发表于 2022-12-9 09:20:39
