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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。
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脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。
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研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。5 ]" e; z0 F Z1 Y+ C9 Q
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坚持吃3物，恢复血管弹性，远离脑梗
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1、苦荞
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0 |* |) R# |0 y5 m苦荞是一种粗粮食物，它有“血管清洁工”的美称，那是因为苦荞中含有丰富的芦丁成分，这种成分具有降低血脂，稀释血液粘稠的作用，所以，常喝一杯苦荞茶，能大大降低患上脑梗的风险。+ r' u: M9 Y0 y* Y: P! r" x2 q
. `" |( b ?+ K* _2 a' G2、海带
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海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。: ^& i$ [# r8 Y
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3、大豆
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大豆富含异黄酮，不仅可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸以及多种维生素，同时富含的卵磷脂是血管的“清扫队”，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。所以经常能改善血管硬化，养护血管，防治脑梗、冠心病等。5 L- H" z$ n. Q
) r d4 m6 D7 `, M- j! T这些饮食禁忌要牢记！
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1、忌高脂肪、高热量食物2 h; _. \8 n" G, ~7 m
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脑梗患者一定要注意少吃或者不吃含有高脂肪、高热量的食物，防止血液变得粘稠而导致病情加重，甚至还会诱发其他更严重的疾病。高脂肪高热量、高胆固醇的食物包括了各种肥肉、动物内脏、全脂乳类、奶油、蛋黄、鱼卵等食物应该少吃。& N2 J, k0 v, w: f
# d+ M# g5 U) g2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品- ~6 k9 v. T) ]0 p9 D2 t3 ]
* w. F% D Q# e/ ]& m6 w* ~5 l脑梗塞的患者则应该少吃甜味的饮品或者是奶油蛋糕等，病情要忌食过多的酱以及咸菜等。
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5 `# s, ]2 A. j+ ]% o/ c, G3、忌生、冷、辛辣刺激性食物) Z) @/ F& e7 r- j6 d* `
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如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。, s" K$ \- I% ~. @, h
( f& p* u8 |5 A* ]( C! j4、忌高盐的加工肉类
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以香肠、火腿为代表的加工肉类，商家为保证其风味，常会加入大量钠盐。食盐的摄入量超标会升高血压。要知道，高血压是隐藏在我们身边“无声的杀手”，长时间的高血压最容易导致出现动脉硬化的血管破裂、出血或痉挛，诱发血栓，堵塞血管。
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4 \4 d+ l2 l* t$ f: d/ K. [温馨提示：有很多的老年人容易出现脑梗，脑梗这种疾病是需要患者积极的配合治疗，在饮食这方面也是需要特别注意的，在日常生活当中做好相关的调理能够起到非常好的作用哦！ | 
发表于 2022-12-10 08:10:53
