耳朵保健小常识

一个人

耳朵是我们很重要的五官之一，如果耳朵失去听觉，那么你的生活将变得没有那么欢乐，所以我们要好好保护我们的耳朵，预防听力的下降成为我们最为关心的问题之一。生活中我们怎么做才能预防听力下降，关爱你的耳朵呢？今天就以上话题我给大家介绍几个耳朵保健小常识。
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一、戒除自行掏耳、外出采耳等不良习惯。掏耳及采耳不当时可引起外耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，脓性分泌物堵塞外耳道，引起听力下降。

  [/ T8 `$ Z# V二、避免洗头、洗澡时脏水流入耳内。因为外耳道皮肤和鼓膜在水中浸泡，再加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发，导致听力下降。

5 j+ G# O$ f' r  A$ I( x7 F三、远离噪音，避免去太嘈杂的地方（比如歌厅、迪厅等），尽量待在场所内比较安静的地方，必要时可使用耳塞来保护听力，因为较大的噪音可引起噪音性聋，而爆竹声会造成爆震性聋。
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4 h- t4 k  \- \! f1 Z2 _. x' _四、避免滥用耳毒性药物（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），因在医生指导下合理规范的使用，对于有用药致聋史或家族史的患者避免使用。因为它们对听神经有毒害作用，会引起耳聋、耳鸣等不适。

5 x: \, z5 N2 Q$ a& b" i' f  x5 g五、潜水、游泳前需作耳部查体，对于有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须待耳部疾病治愈后方可潜水或游泳。

8 P$ u  x; T+ N, V: K六、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘坐飞机及潜水，否则可能因压力变化引起中耳炎，出现耳痛、耳内闷胀感及听力下降等不适。

1 Y: z9 _1 Q$ S* T5 C# p- ~8 v七、避免长时间打电话及佩戴耳机，使用耳机时建议大家将音量降至低音量，而且持续时间不要超过8小时，如果听者感到耳内疼痛或者耳鸣等不适时，提示声音可能太大或用耳时间较长，需降低音量，必要时，让耳部休息。

八、避免掌击耳部，其可导致鼓膜穿孔，引起听力下降。生活中因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

温馨提示：当感觉耳朵发炎或者听力下降时要及时去正规医院就诊，以免延误病情。