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经常发脾气，暴躁易怒真的更容易诱发心血管意外吗？是！真！的！$ o+ D& z) I9 R, Y
+ J' k# q% @; W& S# z) ~3 E! ?既往研究显示，生气后短时间内，心梗、急性冠脉综合征、卒中和室性心律失常发生风险确实会增加。我们也经常看到，家长辅导孩子作业被气到急诊的新闻。! o) R% \5 R/ z' F# ?& e$ A6 r: H
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那频繁发怒心血管事件的长期影响呢？% G. t. s& y! [2 [) P, |% M
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近日，发表在《欧洲心脏病学会》（ESC）旗下期刊的一项大规模前瞻性研究发现，频繁发怒可能会导致特定心血管疾病的发生，严重时可致心血管死亡！男性和糖尿病患者尤其需要警惕心衰！
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$ g: D' T& J: a9 ~8 d0 ^. X( G该研究纳入了来自瑞典的47077例成年参与者，年龄59~94岁，对他们进行了长达9年的随访，并记录了心血管结局和死亡事件。2 P3 i2 M |7 V8 Z' a9 {+ R: L
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频繁生气
/ ?* F% g$ z! b8 j+ Z: Q( I心血管死亡风险增加28%
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. d x4 i1 j4 B( j2 Q- E研究结果显示，4266例（9%）参与者报告说他们每周会生气（大怒）一次以上，其中46%为女性，54%为男性。
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研究流程图及主要研究结果
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4 e5 R2 L3 ?# v多变量分析显示，频繁大怒与心衰、房颤发生风险以及整体心血管疾病死亡风险增加显著相关。/ [9 ~) w0 C- ^5 Z& A3 ]6 } n _. {
! ^6 i4 J2 v5 V4 h; S具体来说：, ]& x) F k0 `+ Z: t
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' ^: O: D+ h% I/ Z8 o! C8 V心衰发生风险增加19%（HR 1.19；95%CI 1.04–1.37）；
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. G8 ^/ W! e8 z) [6 r8 y. f房颤发生风险增加16%（HR 1.16；95%CI 1.06–1.28）；
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心血管疾病死亡风险增加28%（HR 1.28；95%CI 1.09–1.40）。
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, d9 T; N7 Q7 p% s, T3 ]) L参与者大怒发作频率与心血管事件死亡风险的关系
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$ c, V5 w6 i: J# o& z排除基线有心血管疾病的参与者，敏感性分析结果显示，频繁大怒的人群，心血管死亡风险增加28%。
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易怒男性与糖尿病患者
, }$ E+ ]/ w! E2 m ^* {* H A4 a要警惕心衰0 k7 _$ j. H L( y1 h
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按性别和糖尿病史分层后的多变量分析结果显示，男性发怒的频率与心衰发生率显著相关（HR 1.30；95% CI 1.10–1.54），但在女性中没有这种联系（HR 1.02；95% CI 0.81–1.29）。0 ?% q( n: u( l: ^1 p3 I& J( ]
2 \) q* E1 B/ {1 `1 w, e3 Q/ {0 s此外，有糖尿病病史的患者，发怒频率与心衰发生风险增加存在显著的相关性（HR 1.39；95% CI 1.06–1.84）。 b, l9 ]7 g; b1 Y; `
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按性别和糖尿病史分层后，参与者大怒发作频率与心衰死亡风险的关系9 ^2 E! B% y* l3 G9 v
* _" g5 C2 `6 b) H8 i) w$ e5 T研究作者指出，发怒与心血管疾病之间关联的机制尚不明确，可能与人体对压力的生理反应（例如心率增快、血压升高）、炎症、不良的生活方式和行为选择有关。
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此外，心血管健康还受到其他心理因素（如压力或消极情绪）的影响。从该项长期研究结果来看，频繁大怒显著增加了心血管疾病的发生和死亡风险。
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因此，我们在日常生活中要学会自我关怀，自我监测情绪，合理表达自己的感受，可通过适当运动转移糟糕情绪，保持好心情！2 `) v; R: C8 V; ?2 H( t% w
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发表于 2022-12-12 16:46:35
