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适量饮酒有益心血管健康?假的,别信!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-8-1 17:13
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    [LV.2]八品 酒鬼

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    发表于 2022-12-17 16:26:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一直以来都有这样一个说法
    & I, y8 V# ]+ Z8 D1 F5 I2 D适量饮酒有益心血管健康, S* w6 |3 |! e3 C- ]
    这让不少人都有了
    3 Z1 {( R$ s. D% `" c( X1 B偶尔小酌一杯的习惯
    ( P/ Y7 S6 ^5 |
    8 r4 W7 P& W" K$ p; I* D- w红酒是不少人比较青睐的一种
    $ M1 C8 B6 S* ?! j. F4 [  i号称富含花青素等活性成分& ~( f) a  d( {1 \
    有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效
    0 N1 ?5 d  S; F: u8 u, G) V) B每天喝一点红酒4 `2 X' M; t2 A% R2 d
    能软化血管 预防冠心病1 p( n, s4 j0 F! _
    然而事实真的是这样吗?
    - q3 P+ b6 t: s3 k; D! G
    - g2 u& x" L$ W8 f) C6 L在世界卫生组织发布的致癌物清单里,酒精与咸鱼、发霉的食物等一同被归属于“一类致癌物”,即确定可致癌的物质。! Q* F4 m8 k+ F( N4 ]5 Z+ w

    ) e! a5 n7 ^6 r与不饮酒的人相比,每周摄入280g酒精会使血压收缩压增加5mmHg(毫米汞柱),使中风的风险增加约30%。+ C- x4 j6 I4 A7 \# i4 O- n
    1 G* v+ j  M( _5 B
    对于男性而言3 H! \/ P# }3 z" W$ U# E

    % d* S, q# x  X& e* t! }# A  D有8%的缺血性中风和16%的出血性中风由饮酒诱发。) y$ M. m3 _: Z) j2 I5 Z2 S) o
    5 S7 T, h% K& b9 m* i
    对于女性而言
    . ^* y- e  N' r, |
    ) f1 k3 D5 S( K  D# B经常饮酒的女性与不饮酒的女性相比,乳腺癌发病风险高37%。
    7 o: b% u. \7 O( ]5 ?) l1 Y. o7 n/ i" c2 O( m5 l% N
    既然如此' Y) s; e& k: o4 V6 Q4 B( J
    ( l# `6 T4 f& J
    那么为什么会有人说3 `% z! w( r. a) T/ W8 L

    / k6 T5 g: L8 [1 A  J/ f# P适量饮酒对身体有益呢?
    : @( `# l7 W; m( [0 Q6 @3 B9 x% r' R! @) S7 x
    这其实是一种善意的劝导& U- [) o6 T- t( p  z

    5 R1 d, e  p  P少量饮酒对身体健康没有任何保护作用。但对于那些因为社交原因或个人原因,无法彻底远离酒精(饮料)的人来说,适量喝总比过量喝要好一些。
    % G3 n2 T0 g5 f- H, a
    3 a* z5 M: \" P: I# I但是对于从不喝酒,或是酒精(饮料)并非生活必需品的小伙伴来说,完全没有必要因为听说适量饮酒有好处,去“培养”自己喝酒的习惯。
    ! R. k1 g! g" @; Z) n/ _. U; I
    那么哪些人最好滴酒不沾呢?
    9 p) U+ ?4 P/ T9 Q; d: w
    & q3 E( H6 D4 @) e$ \一起来看看
    1 M4 K  ^! D% N4 t+ j1 T/ Q7 m( r# x; q- u  k3 O
    孕妇
    ) @8 t' |! N: s' @, g: ?+ {5 k" O$ y0 p7 t3 e
    酒精对胎儿脑发育具有毒性作用。孕期饮酒,即使是对正常成年人适宜的饮酒量也可能对胎儿发育带来不良后果,酗酒更会导致胎儿畸形。
    4 L, z4 f: W! H5 _/ r8 X% s" E% t2 d2 V$ v: {0 l* x1 S
    哺乳期妇女6 ]3 D1 O. G; z7 ~7 `

    * W4 k9 {! Q3 ?1 ?) s  G酒精会通过乳汁影响婴儿健康,进而影响孩子的某些认知功能,如注意力不集中和记忆障碍等。2 d9 g# L! Y: F0 d

    ( a  t2 {7 L' l5 q5 z儿童及青少年3 H2 x6 D2 V* o1 t& S

    7 p5 t* Q3 O& K4 Y9 J0 u儿童少年正处于生长发育阶段,各脏器功能还不完善,此时饮酒对机体损害严重。即使少量饮酒,其注意力、记忆力、学习能力也会有所下降,思维速度变得迟缓。
    9 ~* H: a2 X% h7 H) @
    6 Q, p- [4 v; q9 C* ]. B' {* j特定职业或特殊状况人群& O6 D0 N8 J% E! \4 p8 Q6 u

    & {& W+ |* {/ n5 z在特定职业中严禁饮酒后工作的人0 K! ]9 c) q1 F
    + y6 f, {$ X8 D' I
    对酒精过敏的人
    8 T: F, l/ [: @  q: Y0 q
    % X8 l) @4 W* v) b0 O正在服用可能会与酒精产生作用的药物的人
    ( X( S$ c* Y/ j
    & @6 _) X9 t/ Q患有某些疾病(如高甘油三酯血症、胰腺炎、肝脏疾病等)的人8 a7 v/ a9 ^7 J$ J, G

    6 t& _3 A& _8 v, A' |% x; U: Y  \注意:血尿酸过高的人不宜大量喝啤酒。
    ' J2 C) y3 w, `" C
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