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当你不吃早餐时
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妈妈是不是会在你耳边老念叨
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你又不吃早餐！
( c: P" X8 O+ m; G* O/ J
E5 C* b5 `" v' p知不知道这是慢性自杀啊！/ e6 o9 g! L8 K* g7 |1 E& b
1 y1 o1 D+ x) P/ ]万一胆结石怎么办！8 ^ ~( r: r6 K+ B4 ]/ W. @/ U
H& h7 J: A5 W不吃早餐发胖没人要怎么办！
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1 M3 ` Y2 c) e每当听完这些话
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你是不是有种差不多了的感觉！" E# J5 Z7 i) U
. }& H- S2 x, Z& h/ l
但是！！% Q/ s4 _8 b" L, E( ?
/ Y+ j! k# X% f凡事都要讲道理！！讲科学！！
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不吃早餐会造成胆结石？* ?8 S# P8 z$ d+ n2 Z& I
1 i G+ D3 X! F要知道任何可使胆汁成分改变( F) q0 G, A' H$ l& F
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会造成胆道梗阻的因素
9 Y: H0 Y5 D+ i* v/ V" C x: m V- u' m# e/ j0 k' J4 |
都可能导致胆结石
1 B. \8 c0 X S5 N) [
( I' B. J5 t8 N/ S% G' p- ^比如肥胖、糖尿病、高血脂. T: E# C4 i& o C5 [: I9 |$ r
( r4 q( [: U& Y' W……+ ^1 ?# T9 X* H+ {+ X
4 f" ]) J5 ^" P! H5 R0 [! p, w7 Z
总之病因很多很复杂. X$ d- G; n- x' b1 \
2 {9 G# v2 N6 o# }6 B7 Y不仅仅是不吃早餐的问题8 t3 {$ ~7 v) A2 N7 o. y% c3 n
% _1 ^5 D1 K! g; V9 J它只是个背锅侠罢了！) f N: W/ P3 S( w
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在早上起床时$ y# k3 G; ]& n0 S8 v7 g
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休息了很久的胆囊里全是储存的胆汁
$ S/ p& D+ Y! q7 H* c. i* F u0 `+ T$ C
这个时候吃早餐的话0 H T+ K, O$ U( ^2 Z$ ~* C8 D1 R
$ {) x: @) k7 _ I可以刺激肠粘膜
: V1 m# Z$ v- n7 n _
: [2 X# M3 e) v" W2 f4 v5 e, }* X让十二指肠告诉胆囊
+ V1 L2 B: _+ X! R2 U _" |6 g1 r2 S6 ^
然后胆囊接收到信息后4 u( y# ?5 @9 T4 t) u+ A
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就可以及时把胆汁排入肠道
0 X6 v/ a) u; N ?' I$ S8 v
, [, u/ N( u( w5 O# d帮助消化
8 }2 L: F/ ^7 E! j8 N. a; ^$ d
+ S; q$ m5 i' E% F: Y不吃早饭 h( Q# R, J$ Z5 a/ I
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当空腹时间过长的话
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胆汁没有去除
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就会长期在胆囊里淤积1 F! f5 Z; B) k5 P5 m0 m
( K8 p. S" g- T4 w
变成100%浓缩胆汁
" V! w; i6 M. o) X( n2 T2 s
, E" V6 {6 j) z* h就容易造成结石形成
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但是这里的重点$ r* e& @; G/ W5 ?
8 f" q q. `- G) u% M
并不是早饭
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而是长时间没有进食; @ F, c; `6 e- S9 |- I5 G9 `
k, s! e8 V; l/ s
所以长期不吃午饭或者不吃晚饭$ f8 c6 u/ u7 l, p6 ]1 c6 ~
: ~- q( H: c7 e7 a6 r' m* r @! X也会增加胆结石的风险
( }# G' D) T; b' n" u( ~% X4 |* k: ?9 T# h0 v/ h! [
所以大家还是要好好吃饭
" K5 z6 O- K7 [9 C6 R3 ~
2 S* I- H* V4 J1 n9 O! F$ x6 }* d" @毕竟不能饿着自己~
5 w) k. i# k' N4 x
6 m" B! _' s: h9 p1 a不吃早餐会变胖？
' d- W' V5 }) ~$ d. C' H& o7 v. b: K/ F3 c/ s- u7 O% `
变胖这个事8 Z7 E+ g/ j4 C* E- N, G
. e6 e( p7 x, Y7 k& c7 m x
没有什么依据) \; {: M( f' ~( j( f, b
6 T* l% s( x. X) }2 \- {
因为它可不是一顿早饭能决定的$ n z' x' F8 ?& S% q$ O5 t
% d: o8 E% f) C+ y2 z当然了# r8 H. q" Z# x: p2 n T
8 ^6 t4 g" G7 C& [- {9 r如果因为不吃早饭而饿了
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. m. n% \" s3 ^& }1 Q7 {( t5 ?中晚饭大吃大喝
8 a8 ], s) \5 z7 w% g
. x. O. ?" k' o0 E; h0 }$ r那肯定会变胖的
0 L. V. R' ?! T; S7 y" t' S1 d7 B( K* T* x8 c; C% \
除了不吃早餐
& s p; G K/ ] O- U5 L+ d& r7 W( D0 m. H( N Z+ t
还有一些你从小听到大的“常识”
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J3 _: L4 Y! q& f' g: O今天都来说一说3 M0 }: x+ N. s7 i# k
* J* H% r& s' f1 }0 V: L 吃大骨头汤能补钙？, J2 N, _7 G- B- |' ~1 {
! Y. y; ]3 j* c% w4 f8 I' J骨头里的钙很难溶解出来
3 e% b0 d* s" A7 o( O1 o
) C5 \4 c {+ }7 c$ @5 e1 G汤里面的钙很少, V) D; G, i' I* l
# `- C5 e2 H- s0 B8 @- k+ ^% M甚至不到牛奶的十分之一/ n: G6 d1 H4 u
; ^' T( @0 V8 ]7 d! h, G; A虽然不能补钙
" ]% Z) ?! {+ \$ Z) x. V4 K' g) _ m* f6 s" r
但它能补“肉”啊
! p, q/ P" P! U3 ^# W8 E: X4 U2 w' A5 g: {
不过骨头汤味道还是极其鲜美的
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喝的话控制分量哦& ]. h6 g, O' I) a/ d8 e
: i6 O0 V0 i- H& r
吃猪血能去肺里的灰尘？
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吃东西又吃不到肺和气管
6 e* N& c9 o! Z/ Z0 x! u, r: ]4 j& q0 j" I& i) }
怎么去灰尘# J# j+ Z p' Q( G6 E
4 n" A0 n. k2 P但是猪血还是要吃的
% g: F7 N6 j* t9 [0 W. w4 v
0 z" v/ I {2 J8 d; i3 J+ y毕竟能补铁嘛~
6 d8 Z7 W* S1 x `7 ^% }
& r9 p' ?& K, S2 ?* S) m鸡精或味精吃多了会致癌 ？, ?0 ?) d8 j2 h u0 c- Y
& Y# j0 d f b: }' L v& b4 ~- E o
这可没有科学依据) D3 [' Z3 j4 w0 I( \/ Z- k
' y/ u \, x3 z7 A但是确实会让钠含量上升
* x( ?3 \/ h! O6 W5 v
% j1 n" B5 y; B高血压病人和儿童最好少吃# U& j e# n: }7 R( r& p& X
5 q% Q7 Q3 M7 E4 k
口服胶原蛋白抗衰老？
- w4 g+ P( l0 y6 V: P( a2 r0 i# r0 Q* W3 [4 a+ C; p
就现在的生活水平来说7 l2 q' |& H9 c* X
* H2 x( U: @. g+ P& K+ u6 ?8 Q
身体基本是不会缺少胶原蛋白的0 Q d" i# B% l k
6 J5 ?5 A0 ` e; @2 p而且口服胶原蛋白
5 ~ W- B" B, q; T6 G3 ~! \0 r- w- F. F F0 z
不一定能补充胶原蛋白
9 Q- _7 P1 p. K7 W( J: _
3 H5 Y6 x" H% H! `3 W长期服用不正规产品
3 R9 f k; w9 p6 H0 v, Y, K$ a b7 l
可能还会对肾脏造成影响& R- C8 h2 l f
: n: t8 H+ J7 w2 W% {7 ~吃猪蹄补胶原蛋白？% P/ {& U2 X, P# J) N7 o
& ~7 c9 E4 ]5 B" ]( P H也是一样的道理/ y7 |( B& Y: H
, ?2 S: u+ y1 O( i j1 R: W
因为脂肪过多9 T( |9 D' {0 s, s+ d
: [, w& X$ l. }4 Q- p x胶原蛋白没补进
# _, v( m; w; H- N7 j# I4 D' {9 ]8 u% k$ Q
体重倒是增加了不少4 k) a! f T" U3 |
, W3 l) Z4 c! b, {# C
头发会吸收人体营养 ？
, |$ V; K: `5 }$ p$ t! G& e/ ^
头发长出来之后
, _* n: o% p; ^% M N3 l; J% P( X) n' v7 g/ e1 c3 W
已经没有生命了. t1 `8 f/ t7 d1 z* o/ Z9 b
( w6 u& J3 I5 r# j" |% m, m, t只是一个硬化角化的东西
# T+ R9 e4 L& F0 |% o
: g1 D# _# X0 `# d" j) H不会吸收营养1 g! p: r: {3 R1 c( U
/ X- Q& d" [0 n* b3 h$ P' G但是小姐姐们头发太多了7 l( Q% p9 J) n o a$ |- M
* z2 C i* U, o2 r, y8 H+ ~! u' N坠得慌是真的~7 J0 |2 b# a( u7 M. @( G1 O( A
: C2 f3 T: ? l6 ^吃饭的时候喝水会影响消化？
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吃饭时说不能喝水
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那为什么就能喝汤呢
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0 X/ W L6 ?" B, C+ j要知道胃酸的浓度不会轻易变化
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3 \0 E) C: l5 [2 n( d5 g3 \消化功能正常的人; {8 n* p9 D" s4 U) H! l( f2 a5 z; {
. P+ N$ t% z. x$ ~6 i1 I% l
啥时候喝都OK4 F6 ^2 I/ l8 b, ^# \
! w- X8 s( p3 E7 P7 p8 o但是喝了水再吃饭' Q% |$ F" ?( V1 g D4 \
1 }% c( d& j# d" [3 m/ l+ f6 S
容易饱是真的
. c. \0 Z! Z* y) s6 P |
发表于 2022-12-20 09:36:09
