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水果的美妙不只在于味道，更多的是营养丰富，有益健康。尤其是一些身体欠佳的人群，更应该对症吃些水果，帮助身体恢复。蔬果对人的好处主要有以下几项：/ N# [, `) S, y Y: {
- y. n, V# a2 T( i; T7 B ※ 1 提供维生素C
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! f0 x& T/ c+ H( M! \ ※ 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
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※ 3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮% f4 ^" m8 ^3 _$ s3 s) R
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※ 4 提供钾( g# d* X/ s' B7 H0 Y' h" A% s: W
1 S/ `' b6 L" w7 ^8 }; W0 t
※ 5 提供膳食纤维
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病人应当根据自己的身体选择对症的水果
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# C% d6 e! o9 H: n, z+ d2 {0 o9 S ☆胆固醇高者：苹果。糖尿病患者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。
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; ^# d: j5 H+ _4 i( s! @ ☆肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣。
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☆肠道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。
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☆高血压患者：香蕉、苹果。9 ^0 h* Z6 w+ b* @
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☆冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。+ C2 N! Z* d# c% Y
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☆哮喘病患者：梨、荔枝。
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& @' H0 u2 {) c& ]7 t ☆百日咳患者：橄榄、罗汉果。$ j$ _: _1 h( T" U5 v# `
z+ T4 B8 P( Y# y ^. I- E* |) B ☆咽喉病患者：橄榄、雪梨。
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' U+ h* Q% `" F5 m8 w ☆痔疮患者：无花果、香蕉。" [4 I! H% e) ]
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☆便秘患者：香蕉、苹果。
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7 m6 ]/ G1 H" N0 m* g% {/ N ☆流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。
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9 W6 b( X! ]6 y6 b3 L ☆肺气肿、咳嗽患者：枇杷。% y7 \8 W4 Y$ A4 s! e6 _& t% h
( `- l/ d% [5 |7 Q. Y ☆锌缺乏者：苹果汁。5 f5 P& p5 X' I2 `! e' X5 f
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☆肾结石患者：柠檬。# z. w- A/ t+ k+ V- m
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☆积食、恶气者：柚子。* P7 R4 \8 U1 p2 G- f- X
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☆贫血、低血压者：梨、草莓。
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2 m7 s2 ~% s, K# ~ ☆病后虚弱与产后血亏者：龙眼。. E( _8 L. U }' G! x
, l2 ?) ^, W4 e( [+ Q0 A' `& z ☆灼伤、烫伤患者：柿子、柑橘。
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发表于 2023-1-17 11:09:45
