畅销书《尽享生活》的作者乔伊·罗宾逊说:“当一个40岁的人优美地练习跳水时,他其实已不再是40岁了。”不要再说自己“老了”,而要快乐生活。美国《好管家》杂志最近总结出“寻开心”的12个方法,不妨一试。
! x2 d+ {, J' k" B, @9 R
, Q; F( r1 p0 X/ l* y4 Z 1.探险。夜间开车、野外露营,甚至跳过栅栏看看另一边的风景,都可能成为一年中最快乐的经历。- H7 |4 ~" \2 r( }; R: i0 e
1 J" v7 W3 g+ s( X" C4 O/ D
2.多参与。在参加婚礼、宴会时,享受快乐的办法不是躲在一旁吃喝,而是走进舞池,找个舞伴尽情起舞。" w. c2 b; Q4 e9 H0 S- L( m0 c
0 p+ | r! m% g. l2 s: y H; q, g
3.邀请朋友来家吃饭。食物不必太精美,找几个木头箱子当桌子,吃些家常便饭,大家的欢笑可能会更多。" W& y5 F0 c" u
8 Z$ G/ e0 g C: Z9 B0 ?
4.周日下午小睡一会儿。这样的效果堪比晚上10点的睡眠,不信你躺在床上试一下。/ W1 k' h+ A% K
" ~2 S/ ^8 L p, \9 U) g
5.添置点家具。在跳蚤市场上买两把木头椅子、一盏跟家具并不匹配的灯具,给它们喷一下漆,马上就有了独特的魅力。( D) E* O& ~5 k7 `" U6 m" k2 ~: \
4 V/ T2 q7 ?% n2 S 6.早点回家。给自己富裕的时间,听一听最喜欢的音乐,把音量放大。这样能带给你和出去玩时同样多的乐趣。
5 {; D; m; d7 e: R- _. |+ ?( f F& R& N7 v- ~9 v" P) j' r$ v
7.帮人带孩子。朋友要出门,你可以主动帮他带一下午孩子,不但助人为乐,还能和孩子一起玩耍,得到双份快乐。
4 [1 ^6 o4 b, C" I2 f* F" `4 z" s2 g& |# x3 @2 X/ H
8.偶尔奢侈一把。你挣的钱可能不是很多,但心血来潮地买一件昂贵衣服,奢侈一回,也未尝不可。" r1 V4 F' i b: o$ X. ?! F
) Z H: L4 i: ^- L 9.随便吃点。出门吃饭时,偶尔选一家廉价小饭馆,也许没什么美味佳肴,但是轻松愉快。
+ I% g0 @* }; u1 d2 @% a6 P) c9 T5 _. K7 n+ X
10.交新朋友。每结交一位新朋友,你都有机会和对方共享彼此的经历,思想会更丰富。! j5 G& G' |) x4 w! J! k, C
$ z% D9 M4 R4 H1 y0 X6 {7 {* O
11.做点小改变。不要总在剪头发、点菜时说“和以前一样”,不妨换一个让你看起来容光焕发的发型,点几个新菜式,你的心情也会焕然一新。3 f$ u# Q% }) F6 E2 {2 R5 V
& C0 a& E4 f7 R ~( p 12.学会拒绝。朋友邀你参加一个不喜欢的聚会,你可以婉言拒绝,才不会太累。6 E) D1 ?7 S2 E0 }* z/ R
2 B7 h6 @+ k# J8 n |